Turiu daug problemų, su kuriomis man reikia pagalbos
Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8Sveiki, aš esu aštuoniolikmetis studentas ir manau, kad turiu daug problemų, su kuriomis man reikia pagalbos. Pastaruoju metu tai darosi vis blogiau, ir šiandien nusprendžiau paprašyti pagalbos. Pradėsiu nuo to, kas, mano manymu, buvo mano problemų šaltinis.
Aš gyvenu smurtaujančiuose namuose, kuriuose pilna smurto ir prievartos namuose. Visą gyvenimą užaugęs turėjau susidurti su tėvais, kurie kovojo tarpusavyje, ir tada jie tai išsinešė mano seseriai. Jie mušdavo mane rankomis, diržais ir viskuo, ką tik rasdavo, taip pat nuolat rėkdavo ir menkindavo vienas kitą ir mano seserį. Aš turėjau kelis kartus kviesti policiją dėl mano tėvų kovų, taip pat dėl mano sesers ir manęs saugumo. (Policija niekada nieko nedarė - apie bylas nebuvo pranešta.) Keista, kad aš ją iš ten padariau gyva, o dabar esu pirmakursė kolegijoje, gyvenu bendrabutyje. Niekada niekam nesakiau apie savo tikrąjį šeimos gyvenimą, nes dauguma mano artimų draugų pažinojo mano tėvus ir būtų šokiruoti tai sužinoję. (mano sesuo užsiminė apie situaciją mūsų geriausiam draugui.) Ilgiausiai nebuvau tikra, ar tai piktnaudžiavimas, ar ne, nes mano tėvai sakytų, kad taip nėra. Tačiau dabar aš pradedu aiškiau suvokti tiesą. Vis dėlto vis dar sunku susitvarkyti su mano praeitimi, ypač todėl, kad mano sesuo (jai 21 m.) Vis dar gyvena ten, o aš grįžtu ten gyventi per pertraukas. Aš bandžiau atleisti savo tėvams, net bandžiau kalbėtis su mama apie tai, kaip ji mane auklėjo, tačiau ji visada davė pasiteisinimus ir galiausiai mane kaltino, taip pat neigdama, kaip blogai buvo tarp mūsų ir tarp jos ir mano tėčio. Dabar turiu keistus santykius su savo tėvais. Stengiuosi juos mylėti, ypač todėl, kad vis dar esu finansiškai nuo jų priklausoma, tačiau vis tiek jaučiuosi jų karti ir labai įskaudinta.
Būdamas tipiškas kolegijos studentas, mažai miegu su dideliu stresu ir darbu. Jaučiuosi labiau stresuota nei kiti, ir, atrodo, negaliu susitvarkyti su stresu. Man daug migrenos, dėl kurios kreipiausi į gydytoją. Jis pasiūlė meditacijos / atsipalaidavimo metodus, kurie padeda tik nedaug. Miegodamas kartais susapnuoju siaubingus košmarus, kuriuos visada turiu. Prieš kelerius metus pradėjau susižaloti kartu su mintimis apie savižudybę (nors iš tikrųjų niekada nebandžiau nusižudyti) ir manau, kad buvau prislėgta, nes vis dar gyvenau skriaudžiamuose namuose. Galiausiai sustabdžiau savęs žalojimą, kai vienas draugas privertė mane pažadėti. Šių mokslo metų pradžioje net laikiau save laiminga už gyvenimą laisvėje miestelyje. Tačiau dabar jaučiuosi taip, lyg slinkčiau į nežinau, kaip tai pavadinti. Kelias pastarąsias savaites turiu migreną, būsiu be galo laiminga arba labai liūdna, jaučiuosi labai nervinga ir nerimastinga. Aš arba nemiegosiu, arba praleisiu užsiėmimus ir miegosiu pažodžiui visą dieną. Vieną ar dvi dienas jausiuosi labai produktyvus, pavyzdžiui, pasaulis mane myli ir aš turiu didelę ateitį, į kurią žiūrėsiu, o paskui kelias dienas jausiuosi nieko nevertas, nesaugus, kaip visi draugai manęs nekenčia ir kalba apie mane . Jaučiuosi nekompetentinga kaip šokėja / atlikėja (mano specialybė yra muzikinis teatras), nes priaugau svorio, kartais žiūriu į veidrodį ir nekenčiu visų „riebių“ dėmių. Kai žmonės yra nemandagūs man, jaučiuosi lyg to nusipelnęs ir negalėčiau atsistoti už save, nors mano draugai sako, kad turėčiau. Aš atsisakau valgyti daug maisto arba beveik jo nevartoti. Jaučiuosi atjungta nuo aplinkinių žmonių, nuo kambario, kuriame sėdžiu, ir net nuo savo rankų, galvos, galūnių. Kartais aš taip nervinuosi, kad jaučiu lengvą galvą, raumenys traukiasi, tampa sunku kvėpuoti. Aš taip pat verkiu miegoti daug. Esu labai jautrus blogiems dalykams, vykstantiems su draugais ir pasauliu. Aš labai užjaučiu kitus, nors jie man nesijaučia. Man sunku susikaupti darbui ir nusiminti, kai turiu ilgai sėdėti ar stovėti vietoje. Man kelia nerimą žmonės, kurie manys, kad kažkas man negerai, nes esu labai garsus ir šnekus, bendraujantis su daugeliu draugų, bet tada iš niekur nieko nekalbėsiu, liksiu savo kambaryje ir neverksiu. Net būdamas lauke su žmonėmis, aš labai gerai suvokiu, ką jie apie mane galvoja. Man labai nepatogu žmonėms, stovintiems virš manęs / už manęs, kai aš sėdžiu, ir jaučiu didelį nerimą, kai kažkas eina tiesiai man už nugaros. Svarstau apie savęs žalojimą ir pastaruoju metu kyla minčių apie savižudybę, nors to neveikiau.
Kažkas, kas gali būti svarbu: nuo mažens turėjau svajonių ar nuojautų, kurios išsipildys. Nesvarbu, ar tai buvo šeimos narys, kuris susižeidė, ar šeimos narys, atvykęs aplankyti, man kilo tokie jausmai, kad kažkas nutiks. Pastaruoju metu nejaučiau nė vieno iš šių įvykių, bet domėjausi tokiais dalykais kaip astralinė projekcija ir (prašau neteisti) laumių egzistavimas. Iš tikrųjų yra žmonių, kurie tiki tokiais dalykais, todėl negaliu pasakyti, ar esu kliedesinis, ar tiesiog hiperjautrus. Aš netvirtinu, kad mačiau fėją ar pan., Bet pasaulyje yra labai dvasingų žmonių, kurie tiki Dievu ir jiems nutinka ypatingų dalykų. Tik mintis, ar tai turi ką nors bendro su kitomis mano „problemomis“.
Aš bandžiau iš naujo nustatyti savo simptomus internete, o rezultatai turi daug ką, pradedant AD / HD, baigiant depresija, asmenybės / šizofrenijos, dvipoliu, PTS sutrikimu ir daugeliu kitų dalykų. Negaliu pasakyti, ar man kažkas negerai, ar aš perdedu, kaip jaučiuosi. Taip pat esu išbandžiusi savipagalbos meditacijas ir knygą, kaip atsikratyti depresijos ir padidinti savivertę. Tai padeda tik nežymiai. Labai vertinčiau profesionalų atsiliepimus internete, nes negaliu apie tai kalbėti su draugais ar šeima. Norėčiau kreiptis į profesionalų pagalbą iš universiteto miestelyje esančio konsultavimo centro, tačiau bijau, kad jiems yra per daug, kad jie galėtų juos tvarkyti. Aš žinau, kad tai yra gurkšnis, todėl ačiū už jūsų pagalbą ir laiką.
A.
Parašėte labai apgalvotą ir aiškų savo minčių ir jausmų aprašymą. Galiu pasakyti, kad ilgai ir sunkiai galvojai apie tai, kas su tavimi vyksta. Aš labai džiaugiuosi, kad parašei. Nė vienas vaikas nėra vertas augti jūsų aprašytoje aplinkoje. Bet kaip jūs žinote per gerai, ne kiekvienas vaikas gauna tai, ko nusipelno. Kol buvai įstrigęs namuose, viskas, ką galėjai padaryti, buvo laikytis tol, kol galėsi išlipti. Jūs tai padarėte. Tai kalba apie tam tikrą jūsų turimą vidinę stiprybės šerdį, kurią „iš ten išlipote gyvas“.
Vos po poros savaičių semestras baigsis ir jūs vasarą grįšite namo. Tikslinga tik tai, kad dalis jūsų yra susinervinę dėl perspektyvos, net kai kita jūsų dalis bando susitvarkyti ir baigti savo klases. Tai yra viena iš galimų patiriamų peripetijų priežasčių.
Aš tikrai noriu, kad žinotumėte, jog aprašomi simptomai nėra neįprasti tiems, kurie išgyveno įžeidžiančią vaikystę. Kol buvote tokioje situacijoje, tai buvo jūsų „normalu“. Dabar, kai kurį laiką iš jos nebeišėjote, jūs suprantate, kiek jums pakenkė. Spėju, kad jūsų gynyba neveikia ir kad jus užplūsta jausmai, kurių negalėtumėte sau leisti jausti tol, kol esate namuose.
Aš raginu jus eiti į konsultavimo centrą miestelyje. Tu esi ne terapeutams ten per daug tvarkyti. Terapeutai, dirbantys kolegijos psichikos sveikatos tarnybose, puikiai žino tokio tipo problemas. Eikite, kol yra laiko pasimėgauti keliomis sesijomis prieš išvykdami iš miestelio, kad galėtumėte sužinoti keletą naujų būdų, kaip emociškai pasirūpinti savimi, kol esate namuose. Taip pat galite išsiaiškinti, kaip dirbti ir gyventi miestelyje vasarą, kad jūsų laikas namuose apsiribotų tik keliais apsilankymais. Jums reikia laiko ir palaikymo, kad pasveiktumėte iš praeities, kad galėtumėte sukurti norimą dabartį ir ateitį savo gyvenimui. Iš visko, ką matau jūsų laiške, turite savybių, kurių reikia tam. Tai užtruks šiek tiek sutelkto darbo terapijoje.
Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie