Pagalba nerimaujantiems tėvams auginti ramesnius vaikus

Naujame tyrime nustatyta, kad šeimos įsikišimas gali padėti nerimaujantiems tėvams auginti ramius vaikus.

Nerimaujančių tėvų vaikams kyla didesnė nerimo išsivystymo rizika, tačiau taip neturi būti, rodo nauji Konektikuto universiteto psichiatro dr. Goldos Ginsburg tyrimai.

Ginsburgas ir jos kolegos iš Johns Hopkinso universiteto išbandė vienerių metų šeimos terapijos intervenciją, atlikdami tyrimą, kuriame dalyvavo 136 šeimos, kuriose bent vienas iš tėvų turi nerimą ir bent vienas vaikas nuo 6 iki 13 metų.

Tyrimas, paskelbtas Amerikos psichiatrijos žurnalas, nustatė šeimos intervencijos darbus. Tik devyni procentai vaikų, dalyvavusių terapeuto nukreiptoje šeimos intervencijoje, po vienerių metų išsivystė nerimą, palyginti su 21 proc. Grupėje, kuriai buvo duotas rašytinis nurodymas, ir 31 proc.

"Ši išvada pabrėžia nerimą keliančių tėvų palikuonių pažeidžiamumą", - sakė Ginsburgas. „Jei galime nustatyti rizikos grupės vaikus, pabandykime to išvengti“.

Nerimas dažniausiai kyla šeimose, o iki 50 proc. Nerimaujančių tėvų vaikų patys nerimauja, pažymėjo ji.

"Nerimas ir baimė yra apsauginiai ir prisitaikantys", - sakė Ginsburgas. "Bet nerimaujančiuose vaikams jų gali nebūti, nes šie vaikai galvoja apie pavojų ir grėsmę, kai jų tikrai nėra".

Pasak jos, tiek įgimtas temperamentas, tiek gyvenimo patirtis vaidina svarbų vaidmenį. Kuo daugiau neigiamų išgyvenimų žmogus užauga, tuo didesnė tikimybė, kad jis suaugęs kovos su nerimu.

Tačiau yra ir nerimo komponentas, kurio netyčia išmoko elgesį modeliuojantys tėvai, sakė ji. Ji teigė, kad būtent šie išmokti elgesio ir mąstymo modeliai gali padėti pakeisti intervencijas.

Dauguma tyrime dalyvavusių suaugusiųjų kovojo mokykloje ir niekam nepasakojo. Jie nepakėlė rankų arba prieš egzaminus susirgo. Jie galbūt neturėjo draugų. Suaugus jų nerimas riboja jų, o kartais ir šeimos narių, veiklą.

Tyrimo metu kai kurios šeimos dviejų mėnesių laikotarpiu dalyvavo aštuoniose valandos trukmės sesijose su apmokytu terapeutu. Kiti tiesiog gavo brošiūrą, kurioje buvo bendra informacija apie nerimo sutrikimus ir gydymo būdus. Dar kiti visai nieko negavo.

Terapijoje dalyvavusios šeimos buvo išmokytos nustatyti nerimo požymius ir kaip jį sumažinti. Jie praktikavo problemų sprendimo įgūdžius ir saugiai demonstravo viską, kas kėlė jų vaiko nerimą.

Vienas iš būdų sumažinti nerimą yra tikrovės tikrinimas, pasak Ginsburgo, pavyzdžiui, išmokti atpažinti, kada baimė yra sveika ir į kurią verta atkreipti dėmesį, pavyzdžiui, urzgantis šuo, ar nesveika, kaip įtarimas, kad gimtadienio tortas yra užnuodytas.

"Mes mokėme vaikus, kaip atpažinti baisias mintis ir kaip jas pakeisti", - sakė Ginsburgas.

Pavyzdžiui, jei vaikas bijo kačių ir susiduria su gatvėje, ji pirmiausia gali nustatyti baisią mintį: „Ta katė mane įskaudins“. Tada ji gali išbandyti šią mintį: „Ar tikėtina, kad katė mane įskaudins? Ne, katė neatrodo pikta. Tai nėra dantų plikymas ar šnypštimas, o tiesiog sėdėjimas. Gerai, aš galiu praeiti pro tą katę ir ji nieko nepadarys “.

Tyrėjai nustatė, kad apskritai intervencijoje dalyvavusių vaikų nerimas buvo mažesnis nei vaikų, kurie nedalyvavo intervencijoje su savo šeima.

Tyrėjai dabar gavo finansavimą iš Nacionalinių sveikatos institutų, kad galėtų stebėti, ar poveikis išlieka laikui bėgant.

Ginsburg sakė, kad jai kyla klausimas, ar būtų verta reguliariai tikrinti šeimas dėl psichinės sveikatos. Ji pridūrė svarstanti galimybę kreiptis į draudikus, kaip tai pasiūlyti rizikos šeimoms, kad sužinotų, ar tai sumažina jų sveikatos priežiūros išlaidas.

"Aš sakyčiau, kad turime pakeisti savo psichinės sveikatos modelį į patikrinimo metodą - pavyzdžiui, kas pusmetį eiti pas odontologą", - sakė ji.

Šaltinis: Konektikuto universitetas