Darbinė atmintis gali vaidinti svarbų vaidmenį išlaikant optimistą

Darbinė atmintis - gebėjimas kaupti ir prisiminti informaciją, reikalingą pažintinėms užduotims atlikti - vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį kovojant su neigiamais gyvenimo įvykiais ir išlaikant teigiamą požiūrį, rodo naujas Šiaurės Floridos universiteto (UNF) tyrėjų tyrimas ).

Tyrimas vienas pirmųjų apžvelgė darbinės atminties vaidmenį depresijos kontekste ir optimizmo charakterio bruožą.

"Vis daugėja tyrimų, palaikančių darbinės atminties vaidmenį emociniame reguliavime", - sakė dr. Tracy Alloway, Šiaurės Floridos universiteto psichologijos docentė, atlikusi tyrimą su UNF absolventu Johnu Hortonu.

„Mes žinome, kad sergantieji klinikine depresija turi sunkumų slopindami nereikšmingą neigiamą informaciją, o turintys didelę darbinę atmintį sugeba ignoruoti neigiamas emocijas. Bet mes norėjome ištirti, ar jūs matote panašų modelį sveikiems suaugusiesiems per visą gyvenimą “.

Mokslininkai įvertino daugiau kaip 2000 neklinikinių savanorių, kurių amžius nuo 16 iki 79 metų, iš įvairių demografinių rodiklių. Jiems buvo užduodami klausimai, pavyzdžiui, „Aš galvoju apie tai, kaip man liūdna“.

Dalyviai taip pat atsakė į klausimus apie savo nusiteikimo optimizmą, kad nustatytų, ar jie paprastai yra optimistiškesni, tiki teigiamais ateities rezultatais, ar paprastai pesimistiškesni, laikosi fatališkesnio rezultato.

Tyrėjai nustatė, kad amžius yra pagrindinis veiksnys, lemiantis pesimizmą. Jaunesnių asmenų (vėlyvų paauglių ir 20 metų) pesimizmo balai buvo aukštesni, palyginti su vyresniais dalyviais. Tiesą sakant, beveik 20 procentų individualių pesimistinių pažiūrų skirtumų paaiškino amžius.

Jie taip pat nustatė, kad pesimistinė perspektyva prognozuoja depresiją. Beveik 85 procentai tų, kurie pranešė, kad jaučiasi prislėgti, neigiamai vertino ateitį. Jie tikėjo, kad „jei man kas nors gali nepavykti, taip bus“ ir „vargu ar tikiuosi, kad viskas eisis mano keliu“.

Be to, išvados atskleidė, kad turint stiprią darbinę atmintį, galima nukreipti žmogaus dėmesį į teigiamą rezultatą. Jis sugeba atsverti pesimistinę perspektyvą ir sutelkti dėmesį į optimistinę perspektyvą.

Nors ankstesniuose tyrimuose šia tema buvo naudojamos vizualinės darbinės atminties užduotys, susijusios su emociniu turiniu - laimingais ar liūdnais veidais - šiame tyrime, darbinė atmintis buvo matuojama naudojant formos užduotį. Dirgiklių naudojimas, nesusijęs su jokiu emociniu turiniu, leido tyrėjams atskirti darbinę atmintį nuo dirgiklių emocinio turinio.

Tyrėjai nustatė, kad dispozicinis optimizmas lemia mūsų požiūrį ir tai, ar mes pasiduodame depresijos simptomams. Dalyviai, kurie buvo pesimistiškesni, manydami, kad „jei man kas nors gali nepavykti, taip bus“, pranešė, kad jaučiasi labiau prislėgtas.

„Žmogaus elgesys yra nukreiptas į tikslą ir, kai susiduriame su kliūtimi tikslui pasiekti, galime atsakyti arba pesimistiškai, arba optimistiškai“, - sakė Alloway.

Pagal teoriją, vadinamą „neigiamumo šališkumu“, numatytasis mūsų smegenų režimas yra sutelkti dėmesį į neigiamus dirgiklius, nes tai susiję su išgyvenimu. Pavyzdžiui, kai ant žemės yra konkuruojančių gyvatės ir gėlės dirgiklių, siekdami išvengti gyvybei pavojingos situacijos, dėmesį sutelksime į gyvatę, o ne į gėlę.

Tačiau stipri darbinė atmintis gali sutelkti dėmesį į teigiamą rezultatą.

„Tvirta darbinė atmintis gali atsverti pesimistinę perspektyvą“, - sakė ji. „Tai yra gera žinia, ypač jaunesniems asmenims (paaugliams ir 20-ies metų vyresniems), kurių pesimizmo rodikliai buvo aukštesni, palyginti su vyresniais bendraamžiais.“

Rezultatai paskelbti Taikomosios kognityvinės psichologijos leidinys.

Šaltinis: Šiaurės Floridos universitetas