Stresas ir nesveiki įpročiai gali pakenkti ir sveikatos priežiūros darbuotojams
Naujas Mayo klinikos tyrėjų tyrimas parodė, kad stresas ir perdegimas yra pagrindinės problemos, su kuriomis susiduria medicinos pramonės darbuotojai, ir gali sukelti nesveiką elgesį.
Pasak mokslininkų, tai paskatino daugelį įmonių, norinčių įtraukti darbuotojus į sveikatingumo programas.
„Svarbu išmokyti žmones laikui bėgant stebėti savo streso lygį ir praktikuoti veiksmingas, nuolatines streso mažinimo strategijas, pavyzdžiui, įsitraukti į sveikatingumo programas. Tai savo ruožtu padės sveikatos priežiūros darbuotojams gyventi laimingą ir sveiką gyvenimą “, - sakė Matthew Clarkas, mokslų daktaras, pagrindinis tyrimo autorius ir„ Mayo Clinic Healthy Living “programos atsparumo ekspertas.
Tyrimas įvertino stresą ir elgesį sveikatai, pvz., Mankštą, mitybą ir miegą, atlikdamas penkių kasmetinių apklausų seriją, atliktą 676 dalyviams, dirbantiems Mayo klinikoje ir turintiems galimybę naudotis sveikatingumo centru.
Buvo nustatytas reikšmingas ryšys tarp darbuotojo streso lygio ir keturių gyvenimo kokybės sričių:
- bloga fizinė sveikata;
- prasta psichinė sveikata;
- netinkami mitybos įpročiai ir;
- žemesnė suvokiama bendra sveikata.
Deja, tyrimo duomenimis, darbuotojai, kurie pranešė apie aukštą streso lygį ir suvokė prastą gyvenimo kokybę, taip pat nurodė, kad sveikatingumo programos naudojamos mažiausiai.
"Padidinus sveikatingumo centrų ir programų žinomumą akademinėje medicinos aplinkoje, pagerės darbuotojų gyvenimo kokybė ir sumažės gydytojų ir darbuotojų perdegimas", - sakė Clarkas.
Daugelis įmonių atkreipia dėmesį į darbuotojų pervargimą ir darbo krūvį ir sukūrė sveikatingumo centrus, siūlo streso mažinimo programas, teikia sveikatingumo treniruotes ir sveiko miego programas savo darbuotojams, siekdami sumažinti stresą, darbo krūvį ir perdegimą. Raumenų jėga, širdies ir kraujagyslių tinkamumas bei lankstumo pratimai taip pat yra naudingi bendrai gyvenimo kokybei, pažymėjo Clarkas.
„Mes pradedame skatinti darbuotojus stebėti savo streso lygį ir užsiimti kasdiene atsparumo praktika, pavyzdžiui, mankšta, praleistu laiku su šeima ir draugais, meditacijos ar dėkingumo dienoraščiais, kad padėtų sumažinti streso lygį ir pagerinti gyvenimo kokybę“, - sakė jis. pridėta.
Atsižvelgdami į streso svarbą darbo vietoje, mokslininkai pažymėjo, kad norint išsiaiškinti būdus, kaip efektyviai įtraukti darbuotojus, turinčius didelį stresą, į sveikatingumo programas reikia papildomų tyrimų.
Tyrimas buvo paskelbtas Darbo ir aplinkos medicinos žurnalas.
Šaltinis: Mayo klinika
