Fiziškai aktyvios motinos = fiziškai aktyvūs vaikai

Naujas tyrimas iš JK atrado mažo vaiko fizinio aktyvumo modelį, atspindintį jų motinos veiksmus.

Ekspertai žinojo, kad tėvai daro didelę įtaką mažų vaikų gyvenimui, o jų elgesio modeliai buvo nustatyti ankstyvaisiais metais, padedantys pamatą būsimiems pasirinkimams. Naujas tyrimas dabar susieja vaiko veiklos modelį su motinos mankštos įpročiais.

Tyrėjai naudojo aktyvumo monitorius, kad gautų tikslią informaciją apie daugiau nei 500 motinų ir ikimokyklinukų fizinio aktyvumo lygį.

Rezultatai parodė, kad motinos ir jos vaiko kiekvieną dieną atlikta veikla buvo glaudžiai susijusi.

Apskritai motinos aktyvumas buvo stebėtinai žemas: tik 53 procentai motinų bent kartą per savaitę 30 minučių vykdė vidutinio sunkumo ir intensyvų fizinį krūvį.

JK vyriausybė rekomenduoja per savaitę pasiekti 150 minučių bent vidutinio intensyvumo fizinį aktyvumą (pvz., Greitą ėjimą), kaip vieną iš būdų pasiekti savo fizinio aktyvumo gaires.

Kaip paskelbta recenzuojamame žurnale Pediatrija, tyrimas rodo, kad, atsižvelgiant į motinų ir mažų vaikų ryšį, vaikų sveikatos gerinimo politika turėtų būti nukreipta į visas šeimas ir visų pirma stengtis įtraukti motinas.

Kembridžo universiteto mokslininkai teigia, kad tyrimas yra pirmasis, parodęs tiesioginį ryšį didelėje motinų ir vaikų imtyje, kuriose vienu metu įrengti aktyvumo monitoriai. Tai rodo, kad maži vaikai nėra „tik natūraliai aktyvūs“ ir kad tėvai vaidina svarbų vaidmenį formuojant sveikos veiklos įpročius ankstyvame gyvenimo etape.

Tyrimas taip pat pateikia svarbių įrodymų politikos formuotojams, kad jie informuotų programas, skatinančias fizinį aktyvumą šeimose su mažais vaikais. Išvados rodo, kad tokios pastangos gali būti naudingos visiems šeimos nariams.

Yra gerai žinoma, kad fizinis aktyvumas yra glaudžiai susijęs su sveikata ir ligų prevencija. Tyrimai rodo, kad aktyvios motinos, atrodo, turi aktyvaus mokyklinio amžiaus vaikų, kurie, savo ruožtu, turi geresnių sveikatos rezultatų nei jų mažiau aktyvūs bendraamžiai.

Tyrimas

Tyrimas yra didžiojo išilginio tyrimo, pradėto 1990-ųjų pabaigoje, dalis moterų, kurios pirmą kartą buvo apklaustos nuo 20 iki 30 metų, iš kurių daugelis vėliau gimdė. Šio tyrimo metu mokslininkai apžvelgė 554 moteris ir jų ketverių metų vaikus.

Daug motinų dirbo ir daugelis vaikų lankė dienos priežiūros įstaigas - tai turėjo įtakos motinų ir vaikų aktyvumui, taip pat jųdviejų ryšiui.Tyrime nagrinėta kita potenciali įtaka motinos veiklai buvo motinos švietimas, ar vaikas turėjo brolių ir seserų, ar jo tėvas buvo namuose.

Tyrėjai tiek motinoms, tiek jaunuoliams įrengė „Actiheart“ monitorius (kombinuotą akselerometrą ir širdies ritmo monitorių), kad būtų galima tiksliai registruoti savo fizinio aktyvumo lygį iki savaitės.

„Mes naudojome aktyvumo monitorių, kuris buvo pritvirtintas prie dalyvių ir buvo nuolat dėvimas net miego ir vandens aktyvumo metu“, - sakė bendraautorė Esther van Sluijs, daktarė.

„Šis metodas leido tiksliai užfiksuoti tiek motinų, tiek vaikų fizinio aktyvumo lygį per visą matavimo laikotarpį, valandą derinant su motinos ir vaiko aktyvumo valandomis. Šis palyginimas suteikė mums išsamios informacijos apie tai, kaip pasikeitė ryšys tarp motinų ir vaikų aktyvumo per dieną ir kaip tokie santykiai įtakojo tokius veiksnius kaip vaikų priežiūros lankymas ir motinų švietimas “.

Tėvų ir vaikų aktyvumo lygiai pirmą kartą buvo fiksuojami per visą dienos laikotarpį iki septynių dienų. Gauti duomenys leido tyrėjams planuoti fizinį aktyvumą per dieną ir per visą savaitę, kad sužinotų, kaip veikla skiriasi dieną ir kaip darbo dienos lygis lyginamas su savaitgalio aktyvumo lygiu.

Motinos ir vaiko duomenys buvo suderinti, siekiant sužinoti, ar ir kaip koreliuoja suaugusiųjų ir vaikų veiklos modeliai.

Studijų rezultatai

„Mes matėme tiesioginį, teigiamą vaikų ir jų motinų fizinio aktyvumo ryšį - kuo daugiau motinos užsiėmė, tuo aktyvesnis buvo jos vaikas. Nors iš šio tyrimo neįmanoma pasakyti, ar aktyvūs vaikai privertė savo mamas lakstyti paskui juos, tikėtina, kad vienos poros aktyvumas daro įtaką kitos veiklos aktyvumui “, - teigė tyrėja ir doktorantė Kathryn Hesketh.

„Kiekvieną minutę, kai motina užsiėmė vidutiniškai ar intensyviai, jos vaikas buvo labiau linkęs užsiimti tuo pačiu aktyvumu 10% daugiau. Jei motina sėdėdavo per valandą mažiau, jos vaikas per dieną galėjo praleisti 10 minučių mažiau. Taigi tokie nedideli minutės ir minutės skirtumai gali būti nereikšmingi veiklos per savaitę, mėnesį ir metus trukmė. “

"Mūsų tyrimas rodo, kad motinos ir vaiko aktyvumo santykį lemia demografiniai ir laiko veiksniai", - sakė van Sluijs. „Pavyzdžiui, dėl vidutinio ir intensyvaus aktyvumo santykiai buvo stipresni motinoms, kurios paliko mokyklą 16 metų, palyginti su tomis, kurios išėjo 18 ir daugiau metų.

„Asociacija taip pat skyrėsi pagal savaitės laiką, nes savaitgaliais, o ne darbo dienomis, stipriausias ryšys buvo lengvas užsiėmimas, pavyzdžiui, vaikščiojimas. Pastebėta priešingai vidutinio intensyvumo veiklai, kuri buvo labiau susijusi darbo dienomis “.

Tyrimas prideda dar vieną aspektą to, kas jau žinoma apie fizinio aktyvumo lygį vaikams ir suaugusiems.

Nepaisant tvirtų mankštos naudos įrodymų, veiklos lygis mažėja vaikystėje ir pilnametystėje. Šis nuosmukis tęsiasi ir gimdymo metais. Nauji tėvai būna mažiau aktyvūs nei bendraamžiai be vaikų ir dažniau nesilaiko rekomenduojamų rekomendacijų.

Moterims tapus motinomis, jų aktyvumo lygis dažnai nesugeba grįžti į ankstesnę tėvystę, o santykinis jų nepakankamas aktyvumas gali turėti įtakos mažų vaikų veiklai.

„Naujiems tėvams yra daugybė konkuruojančių prioritetų, o laiko aktyvumas ne visada gali būti sąrašo viršuje“, - sakė Heskethas. „Tačiau nedidelis motinos aktyvumo padidėjimas gali būti naudingas motinoms ir vaikams. Ir jei motinų ir vaikų veikla gali būti skatinama ar įtraukiama į kasdienę veiklą, kad daugiau laiko būtų praleista judant, greičiausiai padidės abiejų aktyvumas.

„Mainais tai greičiausiai turės ilgalaikės naudos abiem sveikatai“, - sakė ji.

Šaltinis: Kembridžo universitetas