Palaikyti ryšį su draugais padeda, kai sergate

Mokslininkai atrado, kad pasijutus vienišam sergant simptomai gali pasunkėti.

Tyrėjai iš Rice'o universiteto nustatė, kad vieniši besijaučiantys žmonės yra linkę pranešti, kad jų peršalimo simptomai yra sunkesni nei tiems, kurie turi stipresnius socialinius tinklus.

"Vienatvė kelia pavojų žmonėms dėl ankstyvo mirtingumo ir visų kitų fizinių ligų", - aiškina psichologas Chrisas Fagundesas, vadovaujantis tyrimui su magistrante Angie LeRoy.

"Tačiau nieko nebuvo padaryta, kad būtų galima ištirti ūmią, bet laikiną ligą, kurios visi esame pažeidžiami, pavyzdžiui, peršalimą."

Mokslininkai išskyrė vienišumo jausmą ir faktinę socialinę izoliaciją. Be to, suvokimas būti vienišam yra pagrindinis dalykas.

"Šis straipsnis yra apie jūsų santykių kokybę, o ne apie kiekį", - sakė LeRoy. „Galite būti sausakimšame kambaryje ir jaustis vienišas. Atrodo, kad toks suvokimas yra svarbus kalbant apie šiuos peršalimo simptomus “.

Atlikti šią užduotį reiškė rasti vienišus žmones, juos izoliuoti ir peršalti.

Tyrimo metu iš viso 159 18–55 metų žmonės, iš kurių beveik 60 procentų buvo vyrai, buvo įvertinti dėl jų psichologinės ir fizinės sveikatos, jiems buvo suteikti šalčio sukeliantys nosies lašai ir penkias dienas jie buvo karantine viešbučio kambariuose.

Dalyviai, iš anksto įvertinę trumpąją vienatvės skalę ir socialinio tinklo indeksą, buvo stebimi viešnagės metu ir po jos. Pakoregavus demografinius rodiklius, pvz., Lytį ir amžių, sezoną, depresinį poveikį ir socialinę izoliaciją, rezultatai parodė, kad vienišiems besijaučiantieji greičiausiai neperšals nei tie, kurie ne.

Bet tie, kurie buvo iš anksto patikrinti dėl jų vienišumo lygio ir užsikrėtė - ne visi dalyviai tai padarė - pranešė apie didesnį simptomų sunkumą nei tie, kurie užfiksuoti ankstesniuose tyrimuose, kurie buvo naudojami kaip kontrolė. Atrodė, kad dalyvių socialinių tinklų dydis neturi jokios įtakos to, kaip jie serga.

„Ankstesni tyrimai parodė, kad dėl skirtingų psichosocialinių veiksnių, pavyzdžiui, jausmas atstumtas, pasijutimas paliktas nuošalyje ar stiprūs socialiniai ryšiai su kitais žmonėmis, žmonės blogiau jaučiasi fiziškai, protiškai ir emociškai“, - sakė LeRoy. "Taigi mes turėjome tą bendrą sistemą, su kuria galėtume dirbti."

Poveikis gali būti tas pats tiems, kurie patiria kitokio pobūdžio stresą, sakė Fagundesas. "Bet kada, kai sergate liga, tai yra stresas, ir šis reiškinys greičiausiai atsiras", - sakė jis.

„Polinkį, nesvarbu, ar jis fizinis, ar psichinis, vėlesnis stresorius gali perdėti. Šiuo atveju vėlesnis stresorius serga, tačiau tai gali būti artimo žmogaus netektis arba krūties vėžys, kuriuos mes taip pat tiriame.

„Tai, kas daro šį tyrimą tokiu nauju, yra griežtas eksperimentinis dizainas. Viskas yra apie tam tikrą polinkį (vienatvę), sąveikaujantį su tam tikru stresoriumi “, - sakė jis.

"Gydytojai turėtų reguliariai atsižvelgti į psichologinius veiksnius", - sakė Fagundesas. "Tai neabejotinai padėtų jiems suprasti reiškinį, kai žmogus serga".

"Mes manome, kad tai yra svarbu, ypač dėl ekonominės naštos, susijusios su peršalimu", - pridūrė LeRoy. „Milijonai žmonių kasmet dėl ​​to pasiilgsta darbo. Ir tai susiję su jų savijauta, nebūtinai su tuo, kiek jie pučia nosį “.

Išvados taip pat yra paskata būti labiau socialiai aktyviems, sakė ji. „Jei jūs kuriate tuos tinklus - nuolat dirbate su jais ir savo santykiais - susirgę, tai gali būti ne taip blogai“.

Apie tyrimą rašoma žurnale Sveikatos psichologija.

Šaltinis: Ryžių universitetas