Paauglių miegas, susietas su medžiagų vartojimu
Naujas tyrimas parodė, kad paaugliai, kurie miega mažiau arba būna ilgiau, yra gerokai labiau linkę vartoti alkoholį ir marihuaną per pastarąjį mėnesį, palyginti su paaugliais, kurie teigia geresnius miego įpročius.
Korporacijos „RAND“ tyrėjai taip pat nustatė, kad ryšys tarp miego ir alkoholio ar marihuanos vartojimo buvo nuoseklus net ir kontroliuojant kitus žinomus rizikos veiksnius, pavyzdžiui, depresiją.
Tyrėjai priduria, kad išvados apskritai buvo vienodos rasinėse ir etninėse grupėse.
"Mūsų išvados rodo, kad miego problemos yra nepriklausomai susijusios su alkoholio ir marihuanos vartojimu paaugliams, o ne tik kitų rizikos veiksnių, tokių kaip depresija, žymekliu", - sakė tyrimo vadovė Wendy Troxel ir elgesio mokslininkė RAND, ne pelno siekiantis tyrimas. organizacija.
„Tėvams, mokykloms ir kitiems, dalyvaujantiems šioje amžiaus grupėje vykdant alkoholio ir narkotikų prevenciją, svarbu geriau suprasti miego ir narkotikų vartojimo ryšį.“
2539 tyrime dalyvavę paaugliai buvo įdarbinti iš 16 vidurinių mokyklų trijuose Pietų Kalifornijos mokyklų rajonuose. Tuomet paaugliai per vieną internetinę apklausą, kai mokėsi vidurinėje mokykloje, patys pranešė apie bendrą miego laiką ir miegą, taip pat apie alkoholio ar marihuanos vartojimą. Tyrimai buvo baigti nuo 2013 m. Gegužės iki 2014 m. Balandžio.
Tyrėjai įspėja, kad nors išvados rodo sąsają tarp miego ir alkoholio bei marihuanos vartojimo, be papildomų tyrimų neįmanoma nustatyti priežasties ir pasekmės.
Tyrėjų grupė dabar renka ilgalaikius tyrimų duomenis, kad ištirtų, ar miego problemos numato ar lemia alkoholio ir (arba) marihuanos vartojimo pradžią paaugliams.
Kalbant apie paauglių miegą, RAND tyrėjai siūlo, kad paauglių miegui pagerinti reikalingos tiek individualaus lygio prevencijos strategijos, tiek politikos strategijos. Pavyzdžiui, politikos lygmens strategijos apima pastangas atidėti vidurinių mokyklų pradžios laiką, kurį rekomendavo Amerikos pediatrijos akademija ir kitos profesinės organizacijos, pažymėjo tyrėjai.
Tyrimas buvo paskelbtas žurnale Miego sveikata.
Šaltinis: „RAND Corporation“
