Kognityvinė terapija pagerina miegą, funkciją su lėtiniu skausmu
CBT nauda taip pat palengvina skausmą, kad žmonės galėtų kasdien atlikti įprastesnę veiklą.
Tyrimas, kurį internete paskelbė žurnalas Miego medicina, rodo, kad ši elgesio intervencija gali padėti pacientams, kurie jau vartoja vaistus nuo skausmo ir gali būti nenoriai ar negalintys vartoti papildomų vaistų miego sutrikimams gydyti.
"Ši terapija padarė didelį skirtumą šiems pacientams", - sakė Carla R. Jungquist, medicinos mokslų daktarė, mokslų daktarė Carla R. Jungquist iš Medicinos centro Miego ir neurofiziologijos tyrimų laboratorijos, ir pagrindinė autorė.
Tyrimui slaugytoja terapeutė pristatė aštuonias kognityvinės ir elgesio terapijos savaites, apimančias miego apribojimą, dirgiklių kontrolę, miego higieną ir vieną sesiją, skirtą katastrofiškų minčių apie nemigos pasekmes aptarimui.
"Šis tyrimas tikrai rodo, kad šią terapiją sėkmingai ir labai efektyviai gali atlikti ankstesnės praktikos slaugytojos", - sakė Jungquistas.
„Mokant slaugytojus teikti tokio tipo terapiją pacientams bus lengviau patekti. Šiuo metu galimybė naudotis šia terapija yra ribota, nes yra mažai apmokytų terapeutų, o dauguma jų yra psichologai “.
Lėtiniu skausmu sergantys pacientai dažnai naudoja miegą kaip pabėgimą. Jie ieško miego, kai nemiega, miega kitose vietose nei miegamasis, o miegamajame elgiasi ne miegodami, pavyzdžiui, žiūrėdami televizorių ir ilsėdamiesi skausmingą nugarą, praneša tyrėjai.
Elgesio terapijos naudojimas, o ne įtraukimas į jų vaistų sąrašą, yra sveikesnis ir saugesnis miego sutrikimų gydymo metodas, sakė Jungquist.
"Mes nustatome lovoje praleistų laikų ar valandų struktūrą", - paaiškino Jungquistas.
„Mes sutelkiame dėmesį į paciento neigiamas mintis apie miegą ir atkreipiame dėmesį į nesveiką miego elgesį. Mes sprendžiame įpročius, įskaitant kofeino ar alkoholio vartojimą. Mes sakome žmonėms, kad lovoje nieko neveiktų, išskyrus miegą ar seksą “.
Tyrime dalyvavo 28 pacientai. Jie buvo sekami per išsamius miego dienoraščius. Jų skausmas ir nuotaika buvo matuojami keliais standartiniais metodais per visą tyrimo laikotarpį. Po gydymo pacientai buvo stebimi šešis mėnesius. Tyrėjai tikisi netrukus pranešti apie gydymo poveikio trukmę.
Tyrėjai mano, kad kognityvinė ir elgesio terapija yra tokia pat veiksminga, kaip ir kiti išbandyti nemigos ir lėtinio skausmo gydymo būdai, o kai kuriais atvejais yra veiksmingesnė už kitas terapijas.
Mokslininkai sukūrė unikalų, patogų naudoti vadovą, kuriame buvo aprašyti kiekvieno gydymo seanso žingsniai. Juo galima apmokyti daugiau terapeutų.
Šį mėnesį internete paskelbtą tyrimą finansavo Nacionalinis slaugos tyrimų institutas.
Šaltinis: Ročesterio universitetas
.jpg)
