Socialinis ryšys jauname amžiuje, susijęs su vidutinio gyvenimo gerove
Naujas tyrimas rodo, kad socialinės sąveikos kiekis, kurį asmuo turi jaunystėje, daro įtaką jo savijautai vėliau gyvenime.
Ekspertai sutinka, kad buvimas socialiai susijęs skatina bendrą ir psichologinę žmogaus sveikatą. Tyrėjai išsiaiškino, kiek socialinės sąveikos asmuo turi būdamas 20 metų - ir kokių socialinių santykių tas asmuo turi būdamas 30 metų, - tai gali būti naudinga jos gerovei vėliau gyvenime.
Įrodyta, kad žmonėms, turintiems silpnus socialinius ryšius, yra didesnė ankstyvo mirtingumo rizika. "Tiesą sakant", - sakė pagrindinė autorė Cheryl Carmichael, atlikusi tyrimus kaip mokslų daktarė. kandidatas į psichologiją Ročesterio universitete, „nedaug socialinių ryšių prilygsta tabako vartojimui, ir tai yra daugiau nei tiems, kurie geria per daug alkoholio ar kenčia nuo nutukimo“.
Naujasis 30 metų išilginis tyrimas rodo, kad dažna socialinė sąveika, vykstanti sulaukus 20 metų, buvo naudinga vėlesniame gyvenime, nes padėjo mums sukurti įrankį, kurį reikėtų panaudoti vėliau; jie padeda mums išsiaiškinti, kas mes esame, sakė tyrėjai.
Darbas pasirodo žurnale Psichologija ir senėjimas.
"Dažnai maždaug šiame amžiuje mes sutinkame įvairios kilmės žmonių, kurių nuomonė ir vertybės skiriasi nuo mūsų pačių, ir mes išmokstame, kaip geriausiai suvaldyti tuos skirtumus", - sakė Carmichaelis.
Keista, kad Carmichaelis teigė, kad tyrimas rodo, kad turint didelį socialinių sąveikų skaičių sulaukus 30 metų, vėliau nėra psichosocialinės naudos. Tačiau 30 metų vaikai, kurie pranešė turintys kokybiškus santykius - apibrėžtus kaip intymūs ir patenkinti, taip pat pranešė apie aukštą vidutinio amžiaus gerovės lygį. Iš tikrųjų prasmingas socialinis įsitraukimas buvo naudingas bet kuriame amžiuje, bet labiau būdamas 30-ies, nei 20-ies.
Tyrėjai taip pat nustebo sužinoję, kad socialiai aktyviems dvidešimtmečiams nebūtinai sekėsi užmegzti kokybiškus santykius sulaukus 30 metų, kai atrodo, kad kokybiškas socialinis dalyvavimas didžiausią įtaką pradeda daryti vėliau.
Tyrimui atlikti Carmichaelis susisiekė su asmenimis, kurie, būdami dvidešimtmečiai studentai 1970-aisiais ir vėl po dešimties metų, dalyvavo Rochester-Interaction Record (RIR) tyrime.
RIR yra vienas iš kelių socialinės sąveikos tyrimų, kuriuos atliko tuometiniai Ročesterio psichologai Laddas Wheeleris, Johnas Nezlekas ir Harry Reisas, kuris šiuo metu yra Ročesterio universiteto psichologijos profesorius ir vienas iš šio tyrimo bendraautorių. Iš 222 dalyvių Carmichaelas galėjo sekti 133 dalyvius.
Būdami 20 ir 30 metų dalyviai dienoraščiuose stebėjo jų kasdienę socialinę sąveiką. 10 ir daugiau minučių trunkantys susitikimai buvo vertinami pagal tai, kaip intymu, malonu ir tenkina kiekvienas mainas.
Praėjus dvidešimt metų nuo paskutinio įrašo dienoraštyje, Carmichaelis paprašė dabar 50-metį užpildyti internetinę apklausą apie jų socialinio gyvenimo kokybę ir emocinę gerovę vidutinio amžiaus žmonėms. Jų buvo klausiama apie vienatvę ir depresiją, taip pat apie santykių su artimais draugais kokybę.
RIR buvo pirmoji vadinamoji „dienoraščio“ technika, naudojama tiriant socialinę veiklą, nes ji savaime vyksta kasdieniame gyvenime. Dienoraščio metodai, sukurti universitete ir kitur, dabar plačiai naudojami socialiniam elgesiui tirti. Metodo vertė yra ta, kad jis sumažina ydingo prisiminimo ir kitų šališkumo formų poveikį žmonių pateiktoms ataskaitoms.
„Turint omenyje visa kita, kas vyksta per tuos 30 metų - santuoką, šeimos sukūrimą ir karjeros kūrimą, nepaprastu yra tai, kad, atrodo, yra santykis tarp kolegų studentų ir jaunų suaugusiųjų sąveikos ir jų emocinės sveikatos vėliau gyvenime “, - sakė Carmichaelis, kuris dabar yra Brooklyno koledžo psichologijos docentas.
"Būtų įdomu sužinoti, ar naudinga socialinė veikla studijų metais ir ankstyvame amžiuje ir toliau turi įtakos ilgaamžiškumui, mirtingumui ir kitiems specifiniams sveikatos rezultatams, kai šie dalyviai sensta", - pridūrė Carmichael. "Aš labai norėčiau toliau sekti šiuos žmones".
Šaltinis: Ročesterio universitetas
