Asmenybės bruožai įtakoja emocinius prisiminimus

Mes visi nešame gyvenimo aplinkybių produktus emocinių prisiminimų pavidalu. Vieni prisiminimai yra teigiami, kiti - skaudūs prisiminimai, kuriuos mieliau užmirštume.

Naujame tyrime siūlomi veiksniai, turintys įtakos atsiminimų įtakai mums, yra lytis, asmenybė ir metodai, naudojami jausmams sušvelninti.

"Mes žiūrime į bruožus, susijusius su tuo, kaip žmonės apdoroja emocinį pasaulį ir kaip jie į jį reaguoja", - sakė Ilinojaus universiteto psichologijos profesorius dr. Florinas Dolcosas.

"Mes norėjome pažvelgti ne tik į tai, kaip asmenybės bruožai gali paveikti tai, ką ir kaip žmonės prisimena, bet ir išnagrinėti, kaip tai veikia jų (vėlesnę) emocinę būseną."

Ankstesni asmenybės ir jos santykio su autobiografine atmintimi tyrimai buvo sutelkti tik į moteris ir tik į neigiamus prisiminimus, sakė Dolcosas. Mokslininkus traukė moterys, nes joms dažniau diagnozuojami emociniai sutrikimai, tokie kaip depresija ar nerimas, kurie yra susiję su didesniu dėmesiu neigiamoms emocijoms.

Tyrėjai nustatė, kad asmenys, turintys stiprų neurotinį elgesį - linkę sutelkti dėmesį į neigiamas emocijas, ypač streso metu, taip pat „yra labiau linkę susirgti afektiniais sutrikimais, tokiais kaip depresija ir su nerimu susijusios problemos“.

Tačiau ankstesnėse tyrimų pastabose nebuvo nagrinėjami vyrų ir moterų skirtumai, teigiamų ir neigiamų prisiminimų santykis, dažnis, kuriuo žmonės prisimena konkrečius prisiminimus, ir jų ryškumas. Taip pat daugumoje tokių tyrimų nebuvo tiriamos strategijos, kurias žmonės naudoja reguliuodami savo emocijas, norėdami prisiminti teigiamus ir neigiamus autobiografinius prisiminimus.

Tokios strategijos apima slopinimą (bandymas nutildyti ar paslėpti neigiamas emocijas) ir pervertinimą (bandymą perimti naują nemalonių prisiminimų perspektyvą).

Naujajame tyrime Dolcos ir jo kolegos išnagrinėjo visus šiuos kintamuosius su išvadomis, siūlančiomis kompleksinę veiksnių, skatinančių sveikų jaunų vyrų ir moterų nuotaiką, sąveiką.

Tyrėjai naudojo klausimynus ir žodinius užuominas vertindami asmenybę ir sukeldami daugiau nei 100 autobiografinių prisiminimų kiekvienam iš 71 dalyvio (iš jų 38 moterys). Tyrėjai sužinojo, kad tiek vyrai, tiek moterys, kuriems būdingas didelis ekstravertiškumas (draugiški, ryžtingi, stimulo ieškantys), buvo linkę prisiminti daugiau teigiamų nei neigiamų gyvenimo įvykių.

Vyrai, turintys daug neurotiškumo, linkę prisiminti didesnę neigiamų prisiminimų dalį nei vyrai, turintys mažai neurotiškumo, o moterys, turinčios daug neurotiškumo, linkusios vėl ir vėl grįžti prie tų pačių neigiamų prisiminimų, šis procesas vadinamas atrajojimu.

Žinoma, kad atrajojimas siejamas su depresija.

„Depresiniai žmonės prisimena tuos neigiamus prisiminimus ir dėl to jaučiasi liūdni“, - sakė jis. „Ir dėl to, kad jaučiamės liūdni, tenka prisiminti daugiau neigiamų prisiminimų. Tai savotiškas užburtas ratas “.

Nors nė vienam iš tyrimo dalyvių nebuvo diagnozuota depresija ar kiti emociniai sutrikimai, tikėtina, kad tiek dalyviai vyrai, tiek moterys, priminę neigiamus autobiografinius prisiminimus, patirs prastesnę nuotaiką.

Paprastai teigiami prisiminimai numatė teigiamą nuotaiką, nors ryšys buvo netiesioginis ir įtakotas ekstraversijos.

Ryškiausi vyrų ir moterų skirtumai susiję su emocinių strategijų, kurias jie naudojo prisimindami neigiamus autobiografinius prisiminimus, poveikiu.

Vyrai, kurie buvo linkę stengtis kitaip galvoti apie savo prisiminimus, greičiausiai prisimins daugiau teigiamų prisiminimų nei jų bendraamžiai, o vyrai, bandę nuslopinti neigiamą emocinę reakciją, nematė jokio ryškaus poveikio teigiamų ar neigiamų prisiminimų prisiminimui.

Tačiau moterims slopinimas buvo reikšmingai susijęs su neigiamų prisiminimų prisiminimu ir su prastesne nuotaika vėliau.

„Manau, kad svarbiausia čia yra tai, kad mes iš tikrųjų turime kartu žiūrėti į su lytimi ir asmenybe susijusius skirtumus ir pripažinti, kad šie veiksniai turi skirtingą įtaką mūsų prisiminimų įrašymo būdui, tam, ką darome su savo prisiminimai, o vėliau, kaip tai, ką darome su savo prisiminimais, daro įtaką mūsų emocinei savijautai “, - sakė bendraautorė ir mokslų daktarė dr. Sanda Dolcos.

Išvados yra pamokančios tiek vyrams, tiek moterims, sakė ji. Panašu, kad vyrams ir moterims labiau pasiteisina, nutraukia atrajotojus ir naudojasi pakartotiniu vertinimu, kaip strategija kovojant su neigiamais prisiminimais ir puoselėjant teigiamus dalykus, sakė ji.

Šaltinis: Ilinojaus universitetas, Urbana-Champaign