Galvosūkiai gali būti geriausias būdas sulėtinti pažinimo nuosmukį senjoruose

] Naujoje daugiau nei 30 atsitiktinių imčių tyrimų apžvalgoje randama nedaug įrodymų, kad vaistai, vaistažolių produktai ar vitaminų papildai padeda išvengti kognityvinio nuosmukio sveikiems vyresnio amžiaus žmonėms.

Tyrėjai rado tam tikrų įrodymų, kad kognityvinės treniruotės - arba protiniai pratimai - gali padėti išvengti pažinimo nuosmukio.

Apžvalga skelbiama Kanados medicinos asociacijos leidinys.

Lengvas kognityvinis sutrikimas (kognityvinis nuosmukis, kuris yra daugiau nei įprasta konkretaus amžiaus asmeniui) pasireiškia nuo 10 iki 25 procentų vyresnių nei 70 metų žmonių.

Ekspertai teigia, kad metinis silpnaprotystės progresavimo laipsnis (tai yra pažintinis nuosmukis keliose srityse kartu su tam tikrais sulaikytais funkciniais gebėjimais) yra apie 10 proc. Manoma, kad senėjant populiacijai per ateinančius 25 metus demencijos paplitimas padvigubės.

Dabartiniame tyrime dr. Raza Naqvi, geriatrijos medicinos draugė Toronto universitete, ir kolegos peržiūrėjo 32 atsitiktinių imčių kontroliuojamus tyrimus, kad pateiktų naujausius įrodymus gydytojams ir jų pacientams, padedantiems valdyti kognityvinį nuosmukį.

Jiems nepavyko atrasti tvirtų farmakologinių gydymo būdų, tokių kaip ginkmedis, dehidroepiandrosteronas (DHEA), vitaminai ir kitos medžiagos.

Tyrėjai teigia, kad dauguma tyrimų neparodo jokio teigiamo farmakologinio gydymo poveikio, o estrogenų terapija parodė, kad padidėjo kognityvinis nuosmukis ir demencija. Pažymėtina, kad fizinių pratimų naudos įrodymai taip pat yra menki.

Tačiau psichinė mankšta parodė naudą trijuose klinikiniuose tyrimuose, kurie buvo įtraukti į apžvalgą. Tai apėmė kompiuterines mokymo programas arba intensyvų asmeninių pažinimo mokymą atminties, samprotavimų ar apdorojimo greičio srityje. Vieno tyrimo metu dalyviai žymiai pagerino atmintį per penkerių metų stebėjimo laikotarpius.

Kitas tyrimas parodė klausos atminties ir dėmesio pagerėjimą grupėje senjorų, dalyvavusių kompiuterizuotoje pažinimo mokymo programoje.

„Ši apžvalga pateikia keletą įrodymų, kurie padeda gydytojams ir jų pacientams išspręsti, kokios strategijos gali užkirsti kelią kognityviniam nuosmukiui“, - rašo Naqvi.

„Būsimose studijose turėtų būti nagrinėjamas kognityvinio mokymo poveikis kognityvinio nuosmukio prevencijai, o mes raginame tyrėjus apsvarstyti lengvai prieinamas priemones, tokias kaip kryžiažodžiai ir„ Sudoku “, kurios nebuvo griežtai ištirtos.

„Šios apžvalgos tyrimuose, kuriuose buvo vertinami kognityviniai pratimai, buvo naudojami daug darbo reikalaujantys ir daug išteklių reikalaujantys pratimai, todėl jie gali būti netaikomi daugumai pacientų“.

Šaltinis: Kanados medicinos žurnalas