Viduržemio jūros dieta plius alyvuogių aliejus ar riešutai, susiję su pagerėjusia kognityvine funkcija

Naujame tyrime nustatyta, kad augalinės Viduržemio jūros dietos papildymas antioksidantų turinčiu aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejumi arba mišriomis riešutais buvo susijęs su vyresnio amžiaus Ispanijos pažintinių funkcijų pagerėjimu.

Tačiau tyrėjai, dalyvavę tyrime, kuris buvo paskelbtas 2007 m JAMA vidaus medicinaįspėja, kad reikia atlikti daugiau tyrimų.

Savo tyrimui tyrėjų grupė, vadovaujama daktaro Emilio Roso iš Institut d'Investigacions Biomediques August Pi Sunyer, Barselonos ligoninės klinikos ir Ciber Fisiopatología de la Obesidad y Nutrición (CIBEROBN), Instituto de Salud Carlosas III, Madridas, palygino Viduržemio jūros dietą, papildytą alyvuogių aliejumi ar riešutais, su mažai riebalų turinčia dieta.

Randomizuotame klinikiniame tyrime dalyvavo 447 kognityviai sveiki savanoriai, kurių vidutinis amžius beveik 67 metai, kuriems buvo didelė širdies ir kraujagyslių rizika ir kurie buvo įtraukti į Prevencion con Dieta Mediterranea mitybos intervenciją.

Tyrėjai nurodė 155 asmenims Viduržemio jūros dietą papildyti vienu litru aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus per savaitę; 147 buvo liepta Viduržemio jūros dietą papildyti 30 gramų per dieną graikinių, lazdynų ir migdolų mišiniu; ir 145 žmonėms buvo liepta laikytis mažai riebalų turinčios dietos.

Mokslininkai išmatavo pažintinius pokyčius laikui bėgant, atlikdami neuropsichologinių testų rinkinį. Jie taip pat sukonstravo tris atminties, frontalinės (dėmesio ir vykdomosios funkcijos) ir pasaulinio pažinimo kompozicijas.

Po vidutinio ketverių metų dietų, 334 dalyviai galėjo atlikti tolesnius tyrimus.

Stebėjimo pabaigoje buvo 37 lengvo kognityvinio sutrikimo atvejai: 17 (13,4 proc.) Viduržemio jūros dietos ir alyvuogių aliejaus grupėje; aštuoni (7,1 proc.) Viduržemio jūros dietos ir riešutų grupėje; ir 12 (12,6 proc.) mažai riebalų turinčioje kontrolinėje grupėje. Pacientams, baigusiems tolesnį tyrimą, demencijos atvejų nebuvo dokumentuota.

Tyrimas parodė, kad asmenims, kuriems paskirta mažai riebalų turinti dieta, visų pažintinių funkcijų sudėtyje, palyginti su pradine padėtimi, reikšmingai sumažėjo. Palyginti su kontroline grupe, Viduržemio jūros dieta ir riešutai žymiai pagerino atminties sudėtį, o Viduržemio jūros dietos ir alyvuogių aliejaus grupėje pagerėjo priekinio ir pasaulinio pažinimo kompozicijos.

Tyrėjai pastebėjo, kad abiejų Viduržemio jūros dietos grupių pokyčiai kiekviename sudėtyje buvo panašesni nei lyginant atskiras Viduržemio jūros dietos grupes su mažai riebalų turinčios dietos kontroline grupe.

"Mūsų rezultatai rodo, kad vyresnio amžiaus gyventojams Viduržemio jūros dieta, papildyta alyvuogių aliejumi ar riešutais, gali neutralizuoti su amžiumi susijusį kognityvinį nuosmukį", - rašė tyrėjai tyrime.

„Veiksmingų kognityvinio nuosmukio ir demencijos gydymo būdų nebuvimas rodo, kad reikia prevencinių strategijų, kad būtų galima atitolinti šių pražūtingų sąlygų atsiradimą ir (arba) sumažinti jų poveikį. Dabartiniai Viduržemio jūros dietos rezultatai teikia vilčių, tačiau tolesni tyrimai yra būtini “.

Šaltinis: JAMA tinklo žurnalai