Esminiai klausimai, susiję su psichikos sveikata

Naujame tyrime Case Western Reserve universiteto mokslininkai nustatė, kad egzistencinių problemų išvengimas yra susijęs su didesniu depresijos, nerimo ir emocijų reguliavimo lygiu.

„Religinės ir dvasinės kovos - konfliktai su Dievu ar religingais žmonėmis, sunkūs klausimai apie tikėjimą, moralę ir gyvenimo prasmę - tai dažnai tabu temos, o pagunda jas atstumti yra stipri“, - sakė profesorė dr. Julie Exline. psichologo mokslų ir tyrimo bendraautorė.

„Kai žmonės vengia šių kovų, nerimas ir depresija būna intensyvesni, nei jei jie susidurtų su šiomis kovomis.“

Žmonės, kurie visapusiškai priima šias kovas su pagrindiniais įsitikinimais ir vertybėmis, praneša apie geresnę psichinę sveikatą nei tie, kurie to nepadaro, pridūrė Exline.

Tyrimas, pagrįstas 307 suaugusiųjų apklausa apie naujausią gyvenimo patirtį, rodomas Kontekstinio elgesio mokslo žurnalas.

Tarp tyrimo išvadų:

  • Nenoras priimti dvasinės kovos gali prisidėti prie didelių socialinių negalavimų, dėl to prarastos galimybės bendrauti su skirtingo tikėjimo ir kilmės žmonėmis ir juos vertinti kaip grėsmingus. "Šis vengimas gali sukelti atmetimą ištisoms žmonių grupėms, atsižvelgiant į jų religinius skirtumus ar suvokiamą nesuderinamumą tarp, pavyzdžiui, jų seksualumo ar lyties pagrindu pagrįstos tapatybės ir religinių mokymų", - sakė Exline.
  • Psichikos sveikatos paslaugų teikėjams gali būti naudinga padėti klientams, turintiems dvasinių kovų, aktyviau susidurti su sunkumais. "Atrodo, kad žmonės yra emociškai sveikesni, jei sugeba priimti nerimą keliančias mintis", - sakė Exline. „Atrodo, kad objektyvus požiūris į dvasines abejones padeda. Gali dirbti ir ne, bet bent jau gali toleruoti jų turėjimą “.
  • Pats vengimas nėra problema; veikiau elgesys gali tapti problemiškas, kai pabėgimas tampa žalingas arba prieštarauja asmeniniams tikslams ir nustato griežtą pasaulio patyrimo ir reagavimo į jį modelį. „Reguliarus dvasinis vengimas gali apsunkinti savybių, suteikiančių gyvenimo tikslo jausmą, identifikavimą, siekimą ar patyrimą“, - sakė ji.
  • Emocinės ir kognityvinės energijos naudojimas minčių atstūmimui nesustabdys jų nuo laiko toliau kištis. „Nuolat peržiūrimas šių minčių gali sukelti emocinės sveikatos įtampą, ypač jei žmogus mano, kad toks klausinėjimas yra moraliai nepriimtinas ir pavojingas“, - sakė Exline.

Šaltinis: „Case Western Reserve University“ / „EurekAlert“

Nuotrauka: