Medicinos mamos gali pasinaudoti paramos grupėmis darbe
Motinos, dirbančios medicinos specialistais, - gydytojos, gydytojų padėjėjos ir slaugytojos praktikės - nuolat vaidina pirminę globėją, todėl jos tampa jautresnės stresui ir perdegimui.
Naujas tyrimas parodė, kad šios globojančios moterys gali žymiai sumažinti perdegimo jausmą dalyvaudamos palaikymo grupėse darbe, rodo naujas tyrimas Arizonos valstijos universitete (ASU) ir Mayo klinikoje.
"Moterys medicinos specialistės, kurios yra motinos, dažnai susiduria su dvigubu vaidmeniu būti pagrindine savo pacientų ir vaikų globėja", - sakė dr. Cynthia Stonnington, docentė ir psichiatrijos katedros vedėja Mayo klinikos medicinos koledže, Arizonoje.
„Tai kelia didesnę perdegimo riziką nei jų kolegos vyrai. Mūsų tyrime buvo ištirta, kaip ši palaikomoji programa gali padėti sušvelninti stresą ir skatinti jų kasdienę sveikatą ir gerovę “.
Autentiškų ryšių grupių (ACG) intervencija apėmė savaitės sesijas darbe per tris mėnesius. Tyrėjai atsitiktinai priskyrė 40 moterų „Mayo“ vienai iš dviejų grupių: arba 12 savaitinių vienos valandos trukmės ACG sesijų, arba 12 savaitinių saugomo laiko valandų, kurios bus naudojamos kaip norima.
Išvados rodo, kad moterims, kurios dalyvavo AKG, depresija ir kiti visuotiniai streso simptomai sumažėjo žymiai labiau nei tiems, kurie turėjo laisvo laiko (kontrolinė grupė).Be to, intervencijos nauda vis dar buvo ryškesnė praėjus trims mėnesiams po programos pabaigos.
Tolesni vertinimai parodė reikšmingus skirtumus tarp grupių ne tik dėl depresijos ir streso, bet ir dėl beveik visų kitų centrinių kintamųjų, įskaitant vaikų auklėjimo stresą, atjautą sau, meilės jausmą ir fizinę meilę.
ACG mamos taip pat parodė daugiau kortizolio kiekio (biocheminis streso rodiklis) sumažėjimo nei kontrolinės mamos tiek po intervencijos, tiek po trijų mėnesių.
Ši intervencija suteikė „paguodos, paguodos ir patarimų, jei reikia, kurdama tai, ką kai kas vadino„ slapta seserimi “, kai bendra patirtis buvo susijusi su santykių tikrumu ir abipusiškumu“, - sakė dr. Suniya Luthar, ASU fondo psichologijos profesorė.
„Šie veiksniai padeda sukurti atsparumą profesionalioms motinoms, kurios kasdien patiria didžiulį stresą, o darbe ir namuose reikalauja didelių dvigubų reikalavimų.“
Kritinis veiksnys, leidžiantis įgyvendinti šias pastangas, buvo institucinis įsipareigojimas sveikatingumui. Stonningtonas pranešė, kad ACG programa buvo įgyvendinta kaip dalis iniciatyvos, pradėtos 2015 m. Mayo klinikoje Arizonoje, siekiant spręsti perdegimo ir moterų gydytojų kaitos problemą.
"Kita svarbi šios programos sėkmės priežastis yra ta, kad grupės buvo įgyvendinamos kasdienėje moterų aplinkoje, jų įprastų darbo dienų metu", - sakė Luthar.
„Tai, kad Mayo administracija suteikė valandą per savaitę laisvo laiko dalyvauti, buvo kritiškai svarbus dalykas, atsižvelgiant į tai, koks gali būti šių moterų grafikas.“
Apskritai autoriai pažymi, kad ACG programa gali būti plačiai naudojama sveikatingumo darbo vietose programose, atsižvelgiant į didelę darbuotojų streso ir depresijos kainą šiais laikais.
Pasibaigus „Mayo“ projektui, mokslininkai sėkmingai užbaigė grupes su kariškomis motinomis ir dabar siūlo moterims STEM (mokslo, technologijų, inžinerijos ir matematikos) disciplinose.
„Tikimės, kad laikui bėgant ACG programa bus naudinga moterims, motinoms ir kitiems suaugusiesiems, atliekantiems svarbiausius globėjo vaidmenis, nes jie kasdien daug atiduoda kitiems, patirdami didelį kasdienį stresą“, - sakė Luthar.
„Tai tiesiog turi sveiką protą. Tie, kurie tarnauja kaip pirmosios pagalbos teikėjai ir siūlo daugybę kitų daugeliui problemų, turi būti patys prižiūrimi - tai vyksta patikimai ir nuolat “.
Tyrimas paskelbtas žurnale Moterų sveikatos problemos.
Šaltinis: Mayo klinika
