Kaip kovoti su atmetimu?

Iš JAV: kai buvau maža, sesuo, kuri buvo mano geriausia draugė, darydavo tokius dalykus, kaip pradėdavo klubą su savo įsivaizduojama drauge ir pašalindavo mane iš jo. Kai buvome vyresni, mūsų bažnyčioje, buvo daugybė jos amžiaus žmonių, su kuriais galėjome pabūti. Kadangi visą gyvenimą buvau su ja pabuvęs, buvau įpratęs prie tokio amžiaus ir norėjau su jais draugauti. Sesuo mane peraugo, todėl norėjo turėti šiuos draugus. Į mūsų bažnyčią atėjo naujas atsivertėlis, kuris buvo mano amžiaus, tačiau jai buvo leista pabūti su šiais vyresniais draugais, nes jie norėjo, kad ji turėtų draugų, nes ji buvo nauja. Vėl buvau pašalinta. Šiandien aš jaučiu tuos pačius jausmus, kai susiduriu su žmonėmis gyvenime. Kai tik jaučiuosi šiek tiek atstumta (kurią tikriausiai padidinu), išskiriu save ir tada jaučiu pavydą ir karčią jų atžvilgiu. Kaip man įveikti šiuos vaikystės įvykius, kad tai nepaveiktų mano santykių su aplinkiniais žmonėmis? Ačiū!

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Man labai gaila, kad nešiote šiuos jausmus taip ilgai. Atsiprašau, kad niekas nebepadėjo, kai buvai mažas. Tikėtina, kad sesuo jūsų neatstūmė tiek, kiek bandė pretenduoti į save. Aš surenku, kad ji yra daugiau nei pora metų vyresnė už tave. Tai reiškia, kad ji buvo skirtingame vystymosi etape ir stengėsi atsiskirti nuo savo jaunesnio „aš“, kurį atstovavote jūs. Naujas vaikas buvo išleistas į grupę, nes buvo jiems egzotiška. Ji nepriminė toms vyresnėms mergaitėms, kad jos ką tik atsirado iš jaunesnio vaiko.

Džiaugiuosi, kad suprantate, kad tikriausiai padidinate patiriamus „atmetimus“. Yra tikimybė, kad esate itin jautrus galimybei. Atsakymas į jūsų diskomfortą slypi savyje, o ne tam, kad žmonės jūsų „neatstumtų“. Jei jūsų savivertė būtų saugesnė, jums nebūtų taip rūpi, ką galvoja kiti žmonės.

Negalite priversti kitų žmonių pasikeisti, bet galite dirbti su jumis. Siūlau nustoti sutelkti dėmesį į tai, kas įvyko, kai buvai mažas. Niekas to negali pakeisti. Vietoj to - darbas su dabartimi. Raskite tai, ką reikia padaryti, kad jaustumėtės gerai. Įsitraukite į svarbius visuomenės projektus. Raskite užsiėmimų, kuriuose kiti žmonės, kurie dalijasi jūsų vertybėmis, praleidžia laiką ir daro teigiamus dalykus. Žinojimas, kad esate geras žmogus, kuris daro gerus dalykus, padės jums patikėti savo pačių verte. Kai tai bus saugu, manau, kad daug rečiau pateksite į tą pavydžią ir piktą vietą.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie