Mišri nauda, palyginti su sveikata su kitais
Priklausomai nuo jūsų perspektyvos, palyginimas su kitais, turinčiais tą pačią sveikatos problemą, gali teigiamai arba neigiamai paveikti jūsų sveikatą.
Naujame tyrime mokslininkai atliko kokybinę daugiau nei 30 tyrimų sintezę, kurioje daugiausia dėmesio buvo skiriama socialinių palyginimų ir sveikatos santykiui.
„Jei kada nors pažvelgei į kitą žmogų ir pagalvojai:„ Na, bent jau man sekasi geriau nei jam “, arba„ Oho, norėčiau, kad man pavyktų taip gerai, kaip jai “, tu nesi vienas “, - sakė Joshas Smythas, Ph.D., biologinės elgsenos sveikatos ir medicinos profesorius Penn State.
„Šis reiškinys, pirmą kartą pasiūlytas 1950-aisiais, yra įprastas kasdieniame gyvenime. Kai nesame tikri, kaip mums sekasi, galime sumažinti netikrumą gaudami informaciją iš kitų. Žmonės, sergantys lėtinėmis ligomis, ypač dažnai lygina save su kitais, sergančiais ta pačia liga “.
Tyrime, paskelbtame šiame leidinyje Sveikatos psichologijos apžvalga, Smithas ir Sirakūzų universiteto bei Ajovos universiteto tyrėjai nustatė, kad žmonės, lyginantys „žemyn“, su kitais, kurių būklė blogesnė, yra mažiau prislėgti nei žmonės, kurie lygina „aukštyn“, su žmonėmis, kuriems geriau sekasi.
Palyginimas žemyn dažnai yra susijęs su tiesioginiais teigiamais jausmais, tokiais kaip palengvėjimas ir dėkingumas.
Tačiau daugelis tyrimų rodo visiškai priešingai. Žmonės, kurie lygina į viršų, geriau elgiasi su fizine sveikata ir praneša, kad jaučia vilties dėl savo gebėjimo tobulėti.
Kiti tyrimai rodo neigiamą abiejų tipų palyginimų poveikį - palyginimai žemyn gali sukelti liūdesį ar nerimą, o aukštyn lyginantys - atmesti.
Šio tyrimo metu tyrėjai tyrė suvokimo dispersiją. Pasak tyrėjos ir doktorantės Danielle Arigo, tyrėjai būtent tai turi žinoti, kad galėtų padėti žmonėms pasinaudoti palyginimais.
"Šiuo metu mes žinome, kad tai gali vykti bet kuriuo atveju", - sakė ji. „Kažkam sekasi geriau nei tau? Tai gali būti įkvepianti arba slegianti. Kažkam sekasi prasčiau? Tai gali suteikti jums šiek tiek palengvėjimo arba paskatinti susimąstyti apie savo situacijos blogėjimą ateityje. Problema ta, kad nors ir nelabai suprantame, kaip veikia socialiniai palyginimai, jie dažnai naudojami atliekant sveikatos intervencijas asmenims, sergantiems lėtinėmis ligomis “.
Pavyzdžiui, sveikatos mokymo medžiagoje dažnai pateikiami pacientų, turinčių tam tikrą sveikatos būklę, vaizdai ar aprašymai, kad pacientai galėtų galvoti apie hipotetinę ateitį. Valstybės tarnybos pranešimuose paprastai naudojama panaši taktika, dažnai jos poveikis yra ribotas.
Arigo teigė, kad socialinio palyginimo proceso tyrimas gali pagerinti teigiamų ir neigiamų elgesio pavyzdžių naudojimą.
"Mes nustatėme, kad ankstesni tyrimai rodo skirtumus, apie ką žmonės galvoja skaitydami, konkrečiai, kiek jie panašūs į tą, apie kurį skaito", - sakė ji.
„Susitelkimas į panašumus tarp jūsų ir žmonių, kuriems gerai sekasi, greičiausiai sukels gerą savijautą. Sutelkus dėmesį į skirtumus tarp jūsų ir blogai besiverčiančių žmonių, greičiausiai, jausitės gerai.
„Bet jei sutelksite dėmesį į skirtumus tarp jūsų ir to, kas gerai elgiasi, arba į panašumus tarp jūsų ir kito, kuriam sekasi blogai, greičiausiai jausitės blogiau. Tai, į ką žmonės sutelkia dėmesį, atrodo siejami su asmenybės bruožais, nuotaika ir įvairiais kitais dar gerai nesuprantamais veiksniais.
Pasak Smytho, šioje tyrimų santraukoje nustatomos specifinės dabartinių žinių apie socialinius palyginimus spragos, įskaitant veiksnius, lemiančius, ar asmuo sutelkia dėmesį į savo ir kitų panašumus ar skirtumus.
"Ateityje ši informacija gali padėti pagerinti pastangas sveikatos srityje", - sakė jis. Šio tyrimo dalis taip pat buvo Ajovos universiteto socialinės psichologijos profesorius Jerry Sulsas.
Šaltinis: Penn State
