Svorio išlaikymas yra tikras iššūkis
Naujas tyrimas rodo, kad nebrangi, ne pelno siekianti svorio metimo programa siūlo tokius ilgalaikius rezultatus, kurie dažnai vengia besilaikančių dietos.
"Mes žinome, kad žmonės praranda svorį ir vėliau jį vėl priauga", - sakė tyrimo autorė Nia S. Mitchell, MD, M.P.H., Kolorado universiteto Anschutzo sveikatos ir sveikatingumo centro bendrosios vidaus medicinos skyriaus tyrėja. "Šiuo atveju mes nustatėme, kad žmonės, atnaujinę savo metinę narystę programoje, neteko kliniškai reikšmingo svorio ir jį išlaikė."
„Kliniškai reikšmingas“ svorio kritimas yra apibrėžiamas kaip 5 proc. Ar daugiau kūno svorio netekimas, nes su svoriu susijusios sveikatos būklės, tokios kaip diabetas, gali pagerėti esant tokiam svorio metimo lygiui, paaiškino ji.
Mitchello tyrimas sutelktas į svorio metimo programą „Take Off Pounds Sensible“ (TOPS), savanorių vadovaujamą svorio metimo programą, kurios išlaidos yra 92 USD per metus (32 USD metinis mokestis ir vietiniai skyriaus mokesčiai, vidutiniškai apie 5 USD per mėnesį).
Tyrime, kuriame dalyvavo apie 75 000 dalyvių, daugiausia dėmesio buvo skiriama tiems, kurie nuosekliai atnaujino savo metinę narystę iki septynerių metų. Mitchellas nustatė, kad 50 procentų jų per pirmuosius TOPS metus sumažėjo kliniškai reikšmingas svoris, o 62 procentai tų, kurie liko prie programos, tai palaikė po septynerių metų.
Skirtingai nuo daugelio komercinių ir akademinių programų, tarp TOPS programos svorio metimo ir svorio palaikymo etapų yra minimalus skirtumas, sustiprinantis svorio valdymo elgesį, teigia Mitchellas.
"Nepaisant nutukimo dešimtmečius trukusių tyrimų, svorio valdymas lieka nesuprantamas: reikšminga, ilgalaikė svorio metimo palaikymo ir plačiai prieinamos programos", - sakė ji. „Norėdami pakeisti šią epidemiją, turime rasti programas, kurios veiksmingai mažina svorį ir palaiko jas, yra nebrangios, lengvai įgyvendinamos ir plačiai platinamos.“
Pasak Mitchello, atrodo, kad TOPS suteikia veiksmingą svorio metimą, svorio palaikymą ir prieinamumą, o tai gali būti ypač svarbu mažas pajamas gaunančioms, mažumoms ir kaimo gyventojams, kurie gali neturėti galimybės naudotis struktūrine svorio metimo programa.
"Kadangi ilgalaikį svorio netekimą sunku pasiekti esant bet kokioms klinikinėms aplinkybėms, TOPS gali būti tinkamas pasirinkimas gydyti antsvorį turinčius ar nutukusius", - sakė ji.
Tyrimas buvo paskelbtas Amerikos prevencinės medicinos žurnalas.
Šaltinis: Kolorado universitetas, Denveris
