Moterys miego sutrikimus patiria 40% daugiau nei vyrai

Daugiau nei 1 iš 5 amerikiečių kenčia nuo miego sutrikimo - būklės, turinčios didelį sveikatos ir finansinį poveikį.

Neseniai vykusioje konferencijoje šia tema Michaelas Tweris, Ph.D., Nacionalinio miego sutrikimų tyrimo centro, Nacionalinio širdies, plaučių ir kraujo instituto, Nacionalinių sveikatos institutų (NIH) direktorius, paaiškino, kad darbas pamainomis, ilgos darbo valandos, negydyti ir lėtiniai miego sutrikimai yra pagrindiniai Amerikos miego trūkumo veiksniai.

Daugeliui nežinoma tai, kad apie miego sutrikimus dažniau pranešama moterims nei vyrams, o moterys nemigą patiria 1,4 karto dažniau nei vyrai.

Miego sutrikimai „veikia visas rasines grupes ir lytis“, - sakė Twery. Jie „padidina insulto, širdies ir kraujagyslių ligų, mirtingumo, hipertenzijos ir nutukimo riziką“. Miegas kontroliuoja mūsų atminties filtrus, daro įtaką mūsų svajonėms, įkvėpimams ir emociniams atsakams, todėl nepakankamas perteklius gali labai pakenkti mūsų sveikatai.

Helene A. Emsellem, M. D., teigė, kad nėštumas gali turėti įtakos miego įpročiams dėl skirtingo hormoninio lygio skirtingais trimestrais. Todėl nėštumas gali arba padidinti, arba sumažinti mieguistumą ir padidina neramių kojų sindromo (RLS) riziką trečiuoju trimestru. Tačiau Emsellemas pažymėjo, kad „35–40 proc. Menopauzės moterų taip pat praneša apie miego problemas“.

Emsellemas aiškina, kad miego trūkumas sukelia kognityvinius sutrikimus, sunku susikaupti, sutrinka atmintis, vėluoja regos reakcijos laikas ir sutrinka motorinė funkcija.

Vyrai ir moterys turėtų skirti 7–9 valandas miegui, kad išlaikytų aukštą kognityvinę funkciją ir motorinius gebėjimus. Emsellemas siūlo mankštintis, palaikyti reguliarų miego grafiką ir kitus sveikos gyvensenos įpročius, kurie padėtų užmigti ir išsimiegoti.

Maisto ir vaistų administracijos (FDA) Neurologijos produktų skyriaus klinikinės grupės vadovas Ronaldas Farkasas, mokslų daktaras, paaiškina, kad vaistų gamintojai turi pateikti informaciją apie miego vaistus ir dozavimo reikalavimus, atsižvelgiant į lyčių skirtumus.

Farkas sakė: „Norint paremti FDA patvirtintus vaistus nuo miego sutrikimų (ir daugumos sutrikimų), reikalingi duomenys apie galimus lyčių skirtumus dėl saugumo ir veiksmingumo“.

Pavyzdžiui, Zolpidem (prekės pavadinimas Ambien) - populiariausia narkotikų nuo miego rūšis - yra žinomas lyčių skirtumas.

Tai „žinoma, kad moterys zolpidemą iš organizmo pašalina lėčiau nei vyrai“, - sakė Farkas. Dėl šio skirtumo moterims skiriama mažesnė dozė nei vyrams (1,75 mg moterims, palyginti su 3,5 mg vyrams).

Šaltinis: Moterų sveikatos tyrimų draugija (SWHR)