Vienatvė gali būti mirtina senjorams
Čikagos universiteto mokslininkai nustatė, kad vienatvės poveikis priešlaikinei mirčiai yra beveik toks pat stiprus, kaip ir nepalankioje padėtyje esančios socialinės ir ekonominės padėties, kuri, jų nuomone, padidina tikimybę anksti mirti 19 procentų.
Socialinis psichologas dr. Johnas Cacioppo sako, kad jo darbai atitinka 2010 m. Metaanalizę, kuri parodė, kad vienatvė turi dvigubą poveikį ankstyvai mirčiai, kaip ir nutukimas.
Cacioppo ir jo kolegos atkreipė dėmesį į dramatiškus fizinės ir psichinės sveikatos nuosmukio skirtumus žmonėms senstant.
Jie pastebėjo, kad pasekmės sveikatai yra dramatiškos, nes jausmas, kad izoliuotas nuo kitų, gali sutrikdyti miegą, pakelti kraujospūdį, padidinti rytinį streso hormono kortizolio padidėjimą, pakeisti genų ekspresiją imuninėse ląstelėse, padidinti depresiją ir sumažinti bendrą subjektyvią savijautą.
Cacioppo, vienas iš pirmaujančių šalies vienatvės ekspertų, teigė, kad vyresnio amžiaus žmonės gali išvengti vienatvės pasekmių palaikydami ryšį su buvusiais bendradarbiais, dalyvaudami šeimos tradicijose ir dalindamiesi gerais laikais su šeima ir draugais - visa tai suteikia vyresnio amžiaus žmonėms. suaugusieji turi galimybę sujungti kitus, kurie jiems rūpi ir kurie jiems rūpi.
"Išėjimas į Floridą gyventi šiltesnėje aplinkoje tarp nepažįstamų žmonių nebūtinai yra gera idėja, jei tai reiškia, kad esate atjungtas nuo žmonių, kurie jums reiškia daugiausiai", - sakė Cacioppo. "Gyventojų pokyčiai dar labiau supranta vienišumo ir sveikatos vaidmenį", - paaiškino jis.
„Demografiškai išgyvename sidabrinį cunamį. Didžiųjų kūdikių amžius sulaukia pensinio amžiaus. Kiekvieną dieną nuo 2011 iki 2030 metų vidutiniškai 10 000 žmonių sukaks 65 metai “, - sakė jis.
„Žmonės turi galvoti, kaip apsisaugoti nuo depresijos, žemos subjektyvios gerovės ir ankstyvo mirtingumo“.
Nors kai kurie žmonės džiaugiasi būdami vieni, dauguma žmonių klesti iš socialinių situacijų, kai jie teikia abipusę paramą ir užmezga tvirtą ryšį. Evoliucija paskatino žmones dirbti kartu, kad išgyventų, todėl dauguma žmonių mėgaujasi draugija, būdami vieniši.
Cacioppo ir jo kolegų atlikti tyrimai nustatė tris pagrindinius sveikų santykių aspektus.
Pirmasis yra artimas ryšys, atsirandantis dėl to, kad kažkas gyvenime jaučiate patvirtinantį, kad esate.
Kitas yra santykių ryšys, atsirandantis dėl tiesioginių kontaktų, kurie yra abipusiai naudingi, o paskutinis - kolektyvinis ryšys, atsirandantis iš jausmo, kad esate grupės ar kolektyvo dalis, anapus individualios egzistencijos.
Cacioppo darbas yra toks giliai trikdantis ne vienatvė ar fizinė izoliacija, o subjektyvus izoliacijos jausmas.
Pagyvenę žmonės, gyvenantys vieni, nėra vieniši, jei jie išlieka socialiai įsitraukę ir mėgaujasi aplinkinių draugija.
„Tačiau kai kurie senėjimo aspektai, tokie kaip aklumas ir klausos praradimas, kelia ypatingą pavojų žmonėms tapti izoliuotiems ir vienišiems“, - sakė jis.
Šaltinis: Čikagos universitetas
