Naujas požiūris gali padėti sumažinti besaikį alkoholio vartojimą kolegijoje
Nauji tyrimai rodo, kad pagalba kolegijų studentams atsakingai gerti reiškia įtikinti juos, kad tai gali pagerinti jų sveikatą, santykius ir pažymius.
Tuo pačiu metu mokslininkai nustatė, kad norint išlaikyti atsakingą alkoholio vartojimą reikia visapusiško palaikymo.
Tyrimo metu mokslininkai apklausė beveik 300 kolegijos studentų, kurie patys pranešė apie besaikį alkoholio vartojimą per pastarąsias 30 dienų. Studentų buvo paprašyta atsakyti į klausimus apie jų norą pradėti ir palaikyti atsakingus gėrimo įpročius, taip pat apie tai, kurie veiksniai, jų manymu, būtų labiausiai naudingi šiam procesui.
Tyrimas rodomas Amerikos osteopatijos asociacijos leidinys.
„Ankstesni tyrimai parodė, kad norint įtikinti žmones pakeisti savo elgesį reikia visapusiško požiūrio“, - sako M.J.B.S., mokslų daktaras, Manoj Sharma, Džeksono valstijos universiteto elgesio sveikatos profesorius ir šio tyrimo pagrindinis tyrėjas.
"Kaip sunku žmonėms pritaikyti naują elgesį, jiems dar sunkiau išlaikyti tuos pokyčius".
Apklausti studentai nurodė, kad norint pradėti gerti atsakingai ar susilaikyti nuo alkoholio vartojimo pirmiausia reikės įsitikinti tiesioginiais privalumais sveikatai, santykiams ir pažymiams.
Be to, savęs efektyvumo samprata vaidina svarbų vaidmenį, nes dalyviai pažymėjo, kad pokyčiams būtinas pasitikėjimas savo gebėjimu keistis. Šios situacijos pasikeitimas apima tikėjimą savimi ar aukštesne jėga, taip pat jų fizinės aplinkos pasikeitimą, pavyzdžiui, išsikraustymą iš brolijos namų, kur vyrauja gėrimas.
Reikalavimai išlaikyti atsakingą gėrimą ar susilaikymą labiau priklausė nuo veiksmų nei įsitikinimų. Respondentai teigė, kad dienoraščio laikymas ar programos, kuri padėjo sekti gėrimo įpročius, naudojimas padėtų stebėti jų vartojimą.
Jie taip pat teigė, kad naujų įpročių, pavyzdžiui, mankštos ar kitokio pozityvaus elgesio, priėmimas padėtų išvengti stipraus alkoholio vartojimo, reaguojant į emocinius veiksnius. Galiausiai apklaustieji nurodė, kad įdarbinus draugus ir šeimą emocinei paramai, jie galėtų išlaikyti atsakingus gėrimo įpročius.
„Nustatę šias pagrindines atramas, dabar galime sukurti tikslias intervencijas, kurias galėtų įgyvendinti gydytojai, kolegijos, net tėvai“, - sakė Sharma. „Kiekvienas gali taikyti šiuos principus, kad sukurtų ilgalaikius teigiamus pokyčius.“
Tyrimo metu taip pat analizuotas bendras dalyvių noras inicijuoti ir palaikyti atsakingus gėrimo įpročius ar susilaikymą. Palyginti su vyrais, moterys 38 proc. Labiau linkusios pradėti ar išbandyti atsakingą gėrimą, o 49 proc. Labiau linkusios palaikyti tuos įpročius.
Nebaltų kolegijų studentai 41 proc. Labiau linkę pradėti atsakingą alkoholio vartojimą nei baltieji ir 96 proc. Labiau linkę palaikyti tuos įpročius.
Kiekviena grupė taip pat išreiškė didesnį norą pradėti pokyčius nei palaikyti tuos naujus elgesio būdus. Vyrų noras palaikyti elgesio pokyčius buvo 32 procentais mažesnis nei jų noras pradėti atsakingą gėrimą. Moterys išreiškė šiek tiek mažesnį - 27 proc.
Labiausiai stebina, palyginti su baltaisiais, kurių noras palaikyti atsakingą gėrimą sumažėjo 33 proc., O ne baltųjų noras palaikyti tuos įpročius sumažėjo tik septyniais procentais.
"Gėrimas yra mažiau priimta kultūrinė norma tarp moterų ir ne baltųjų, todėl šios grupės labiau linkusios keisti savo elgesį", - pažymėjo Sharma.
„Atrodo, kad baltųjų vyrų įtikinimas priimti atsakingesnį ir saikingesnį alkoholio vartojimą šiuo metu yra didžiausias iššūkis.“
Šaltinis: Amerikos osteopatijos asociacija / EurekAlert
