Ką daryti, kai mergaitė turi periodus

Jei nesate užaugęs namuose, kuriuose pilna moterų, galite patirti gana šoką, kai jūsų draugei yra mėnesinės. Dabar jūs turbūt nežinote daug apie periodus, o tai yra visiškai normalu, tačiau verta pasidomėti, kaip veikia periodai. Kas 28 ar maždaug 28 dienas gimda užsitraukia, sukeldama mėšlungį, pilvo pūtimą, nuotaikos svyravimus ir galvos skausmą. Dabar kiekvienos moters simptomai yra skirtingi. Jūsų merginai gali nepatikti menstruacijų simptomų, o jos mėnesinės praeis sklandžiai. Tačiau daugelis moterų kenčia nuo bent vieno iš šių simptomų, jei ne daugiau. Dabar tai paprastai trunka pirmąsias dvi jos laikotarpio dienas ir tada viskas pradeda sustingti. Tačiau yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad jos laikotarpiai būtų ne tokie skausmingi.

Neverskite jos jaustis kalta

Galbūt jūs abu planavote eiti vakarieniauti ar koncertuoti, bet atėjo jos laikotarpis ir ji jums sako, kad nenori eiti. Aš žinau, kad esate nusiminę, bet nekaltinkite jos. Niekur produktyviai nepasieksite. Ir nuoširdžiai, jai tikriausiai labai skaudu. Moterys gana gerai gali suvaldyti skausmą, mes jį turime kiekvieną mėnesį, taigi, jei ji sako, kad negali išeiti, klausykite jos.

Užsirašykite datas į savo kalendorių

Jai bus mėnesinės kiekvieną mėnesį, todėl jūs taip pat galite įsitikinti, kad žinote, kada tai įvyks. Dabar kai kurioms moterims mėnesinės būna nereguliarios, o jų ciklai skiriasi nuo mėnesio, tačiau daugelis moterų yra reguliarios ir jų laikotarpiai būna tą pačią dieną, kiekvieną mėnesį. Užrašykite datas kalendoriuje, tokiu būdu galėsite skirti daugiau laiko jai, ypač per pirmąsias dvi dienas.

Turėkite mėgstamų užkandžių ir gėrimų

Daugelis moterų turi potraukį savo periodais, ypač pradžioje. Taigi, išsiaiškinkite, kur yra jos mėgstamiausi maisto produktai ir gėrimai - nesijaudinkite, ji tikriausiai jums pasakys. Prieš jos laikotarpį įsitikinkite, kad namuose yra šio maisto ir gėrimų. Tokiu būdu, kai ji jų geis, turėsite juos pasiruošusius!

Būk kantrus

Ji gali būti nesąmoninga jūsų atžvilgiu, bet tai ne jos kalbėjimas, tai jos laikotarpis. Jai tikriausiai labai skauda, ​​todėl jei nesijaučia kalbinti ar nenori būti paliesta, nesijaudink. Šiuo metu jai tiesiog reikia šiek tiek vietos. Nesijaudink, kai skausmas praeis, ji vėl bus tavimi.

Turėkite karšto vandens buteliuką

Jei jai skauda mėšlungį, geriausia juos nuraminti - karšto vandens buteliuką. Ji galės atsilošti, pastatyti vandens buteliuką ant skaudamo pilvo ir atsipalaiduoti. Tai padės jai išnykti mėšlungis ir palengvins skausmą.

Turėkite šiek tiek Midolio

Daugeliui moterų Midolis yra jų visų dievų dievas. Kai jaučiate stiprų mėšlungį ir pykinimą, norite, kad jis kuo greičiau praeitų. Čia Midolis taupo dieną. Greičiausiai ji turės keletą savo rankinėje, bet jei ne, visada gerai, kad ir šiaip, kai kuriuos laikysite savo vietoje.

Priverskite ją jaukiai jaustis

Ji neturi geros dienos, jos kūnas tiesiogine to žodžio prasme jaučiasi norintis ją nužudyti. Taigi, pasistenkite, kad ji jaustųsi jaukiai. Tikriausiai ji nenorės išeiti, todėl verčiau praleisk naktį, neišeidama iš sofos. Pažiūrėkite keletą filmų, atneškite jai mėgstamų užkandžių ir šiltą antklodę, kad ji galėtų įsikibti. Ji tave dar labiau pamils, jei tu tai tikrai parodysi, kad supranti, ką ji išgyvena.

Nepradėkite pokalbių, kurie ją nuliūdintų

Galbūt jūs norite eiti atostogauti ar norite pasakyti jai, kad sulaužėte jai plaukų geležį, gerai, tai yra pokalbiai, kuriuos galite palikti vėlesniam laikui, tiesiog duokite dar porą dienų. Paprastai ji lengvai eina ir supranta, bet kai jos skrandis jaučiasi tarsi mušamas peiliais, dabar ne laikas. Jos atsakymas nebus toks, kokio tikėjotės. Ji nesupras supratimo, todėl geriau tiesiog palaukti dieną ar dvi, prieš pradėdami kalbėti apie tai, kas ją nugirs.

Nekalbėk apie jos periodą

Ji žino, kad šiuo metu patiria mėnesines, todėl jums tai priminti greičiausiai nepadės. Be to, neklauskite jos, ar ji tam tikru būdu elgiasi dėl savo laikotarpio - nesulauksite gero atsakymo. Verčiau būkite supratingi, bet venkite jos laikotarpio temos, nebent ji ją pakels. Greičiausiai, jei ji tai iškels, viskas baigsis klausimu. Taigi, būkite pasirengę jai padėti.

Leisk jai mankštintis

Pirmą dieną vilkite ją kartu su savimi pasivaikščioti ar į sporto salę, tačiau, praėjus kelioms dienoms po mėnesio, turėtumėte pabandyti ją išvyti. Pratimai gali atpalaiduoti endorfinus, kurie padeda kovoti su skausmu. Ji neprivalo daryti beprotiškos treniruotės, tačiau pasivaikščiojimas tikrai padės ją pūsti ir mėšlungį sumažinti.

Paklauskite jos, ką galite padaryti

Dienos pabaigoje visos moterys yra skirtingos ir reikalauja skirtingų poreikių. Jūs galite padaryti visus šiuos sąrašo dalykus, bet galbūt ji tiesiog norėjo perskaityti knygą ir išgerti arbatos. Geriausias būdas išsiaiškinti, ko ji nori, yra jūsų paprašyti jos. Be to, visada gera būti saugioje šių dalykų pusėje, taigi, jei tiksliai žinai, ko ji nori, negali sukčiauti.

Kai moteris patiria savo mėnesines, ji neturi to gero laiko. Bet jūs galite padaryti šias neapdorotas poros dienų jai daug lengviau. Tiesiog nepamirškite būti komunikabilūs ir nevertinkite jos, nes ji turi savo periodą. Ji negali to padėti. Be to, jei jūs esate jai reikalinga, kai jums jos reikia, jūs laimėsite didžiulius „brownie“ taškus už tai, kad esate geriausias vaikinas.