Šventiniu laikotarpiu šeima turi dar daugiau reikalų

- Aš myliu savo šeimą, bet iš tolo, - sukikenu.

Daugeliui iš mūsų atostogos gali būti emociškai kankinančios. Mes susiduriame su savo praeitimi - įtemptais santykiais su broliais ir seserimis, nemaloniu sugyvenimu su tėvais. Švytint šventinėms šviesoms troškinamės dėl smulkių nuoskaudų ir kunkuliuojančių apmaudų.

Skrisdamas į Mineapolį per Padėkos šventę, nerimavau pamatyti savo artimiausią šeimą. Nuo mano motinos praeities mes su broliais pamažu nutolome. Praėjus ketveriems metams po jos praeities, Mineapolio žiemą varžosi vėsumas - net šaltumas. Pirmą kartą per metus sveikindamas savo brolius ir seseris suabejojau, kaip ir ar galėčiau sulaikyti burbuliuojančias emocijas.

Kai mano galvoje sukosi šeimos dinamika, viešbučio vestibiulyje šiltai pasveikinau mylimas tetas ir dėdes. Tačiau po linksmu sveikinimu skaudžiai pripažinta įtempta šeimos dinamika. - Matai, tai bus įdomi Padėkos diena, - erzino mano sardoniškas dėdė.

Išties įdomu. Kai nervingai sukikenau, tuo pačiu susiraukiau: kaip aš grosiu simpatiką su savo dygliuotaisiais broliais?

Na, mes su broliais išgyvenome Famagedoną (ne be baimės). Kai jūs ir jūsų artimieji susirinksite prie švenčių stalo, pateikiame strategijas, kaip išsaugoti protinį protą:

1. Skambinkite 1-800-DRAUGUI. Daugeliui iš mūsų draugai yra antroji šeima. Daugeliu atvejų jie mus pažįsta geriau nei artimiausią šeimą. Kadangi šį savaitgalį emocinis priešvėjis grasino mane nuversti, mano mergina Sietle buvo mano gelbėjimosi ratas. Kai aš jai patikėjau apie verdančią šeimos dinamiką, ji pateikė labai reikalingą perspektyvą. Pripažindama mano baimę, Jen patikino, kad mano nerimas yra pateisinamas, o sprogstama reakcija nebuvo.

   Tarkime, patikimiausi jūsų draugai yra įklimpę į savo šeimos melodramą. O kaip kalbėtis su „Warm Line“ konsultantu? Šie nesavanaudiški savanoriai, mokantys konsultavimo metodų ir empatiško klausymo, teikia išmintingus patarimus. Dabar tam reikia būti dėkingam.

2. Turėkite bendravimo planą. Užuot susprogdinę šeimos minas, ieškokite saugių, neutralių temų. Mano atveju, mes su broliais domimės politika, kelionėmis ir sportu. Mes galime keistis paskirties pasiūlymais ar šmaikščiai apie nesibaigiantį „Hawkeyes“ vidutinybės glėbį. Raskite tinkamesnį laiką aptarti dygliuotus šeimos klausimus.
3. Būk realistiškas. Artėjant šventėms mes įsivaizduojame linksmus namus, kurių ore sklinda pikantiški kvapai. Kažkas panašaus į „Hallmark“ kortelę ar „Lifetime“ filmo sceną, tiesa? Mes visi, įskaitant ir aš, puoselėjame artimus šeimos santykius. Tačiau šeimos santykiams, kaip ir bet kurioms Padėkos šventėms, reikia kraujo, prakaito ir ašarų. Po daugelio metų susvetimėjimo su savo ne tokiu mylimu žmogumi atėjo laikas sušvelninti tuos dangaus kupinus lūkesčius. Ir pripažink, kad taip, gali prireikti viso to gyvenimo momento su šeima.
4. Praktikuokite savimonę. Taip, jums leidžiama nusivilti, pasipiktinti ar pasipiktinti vėliausiai dėl šeimos pasipiktinimo. Net visi aukščiau išvardinti dalykai. Bet darykite suvaržymą; tu - ir tu vienas - žinai, kokie šnibždantys komentarai tave verčia virti. Pokalbiui nukrypus į nežinomą teritoriją, imkitės būtinų atsargumo priemonių savo impulsyvioms emocijoms suvaldyti: gilus kvėpavimas, raminantis vaizdas ir pasivaikščiojimas aplink bloką yra neatidėliotinos strategijos.

Skirtingai nuo tų nepatartų 200 dolerių džinsų, kuriuos įsigijote šį juodąjį penktadienį, jūs negalite grąžinti savo šeimos. Ir jūs negalite jų - ar svarbiausių jūsų šeimos klausimų - atleisti iš darbo. Bet naudodamiesi šiais pragmatiškais patarimais - tiesa, lengviau pasakyti nei padaryti, jūs galite mylėti savo šeimą iš toli. Ir taip, kaip ir jie, „švenčių stalą.