Geriausias iš mūsų dienoraščių: 2016 m. Spalio 4 d
Mes turime tokius pagrindinius poreikius kaip maistas, oras ir vanduo. Ir mes norime bendro ryšio, meilės ir patvirtinimo.
Kiekviename iš mūsų yra kvietimas duoti ir gauti, būti matomiems ir išgirstiems.
Jei pašalinsite mūsų klasę, rasę ir kultūrą, mes esame pagrindinė pažeidžiama būtybė.
Savo gyvenimo pradžią praleidžiame mokydami nuslėpti tą faktą ir pilnametystę, stengdamiesi iš naujo atrasti, kas esame ir ką iš tikrųjų jaučiame.
Kiekvieną kartą, kai jausdavausi viena savo kančioje, man tereikėjo susirasti ką nors kitą, kuris jautėsi vienodai vienas. Kiekvieną kartą, kai man reikėjo patvirtinimo, tereikėjo išklausyti ir patvirtinti kitą. Kiekvieną kartą, kai jaučiausi nesuprasta, turėjau suprasti kitą. Norėdamas gauti turėjau tik duoti.
Šią savaitę, jei kovojate su emociniu valgymu, santykių problemomis ir visą gyvenimą trunkančiu emociniu apsileidimu, slinkite žemyn ir gaukite žodžius, kuriuos jums reikia girdėti dabar. Tada būkite pasirengę jais pasidalinti.
Kuo svarbus seksas? 1 dalis
(Ryšių įgūdžių kūrimas) - tai vienas dalykas, kurį galite padaryti, kad išsaugotumėte savo santykius, palaikytumėte sveiką ryšį ir būtumėte laimingesni.
Veiksminga kognityvinės elgesio terapijos priemonė, padedanti sustabdyti emocinį valgymą
(Meniškas valgymas) - Jūs valgote net nebūdamas alkanas. Jei vartojate maistą, kad pasijustumėte geriau, turite tai perskaityti.
Kaip rasti pagalbos atsigavus nuo emocinio nepriežiūros
(Vaikystės emocinis nepriežiūra) - esate pasirengęs susitvarkyti ir išgydyti savo emocinį apsileidimą vaikystėje. Kokie yra tolesni veiksmai? Jei patekote į aklavietę, kai reikia rasti tinkamą terapeutą, tai turėtų padėti.
ADHD ir „Hyperfocus“
(ADHD tūkstantmetis) - žmonėms skirti daug dėmesio dėl ADHD. Tačiau sužinokite, kaip hiperfokusavimas yra tikras simptomas daugeliui.
Ar esate paskirtas atpirkimo ožys?
(Atkūrimo ekspertas) - Jūs buvote „juoda avis“ ir „probleminis vaikas“ savo šeimoje. Bet štai kaip jūs tapote atpirkimo ožiu savo santykiuose.
