Nepriklausomybės nuo baimės paskelbimas
Taip yra ir su bet kokiais pokyčiais mūsų gyvenime. Mes galime pateikti pareiškimą: „Šiandien aš pradėsiu mesti svorį“ arba „Šiandien aš bandysiu atsakyti į kiekvieną pažinimo iškraipymą, ištirdamas įrodymus ir atsakydamas į juos“. Tačiau deklaracijos yra tik atspirties taškai - jie atspindi mūsų kelionės pradžią, o ne pabaigą.
Bet deklaracijos atlieka svarbų tikslą - jos įspėja mus (ir kitus). Kažkas pasikeis. Šiandien tai gali nesikeisti, rytoj gali ir nepasikeisti, bet dabar aš įsipareigoju tokiai veiklai.
Siūlau paskelbti nepriklausomybę nuo baimės šią Nepriklausomybės dieną.
Baimė yra tokia klastinga ir invazinė emocija. Tai trukdo mums imtis veiksmų savo gyvenime, kai reikia veiksmų. Tai trukdo išbandyti ką nors naujo, dažniausiai dėl tam tikrų priežasčių, išskyrus tai, kad ne visai žinome, kas nutiks (dažniausiai tai, kas iš tikrųjų vyksta, yra malonumas, linksmumas ar kažko naujo išmokimas). Tai tamsa už durų, kurios mes taip bijome atsidaryti, tiesiog pasisukam ir einam.
Baimė glumina. Psichologai nurodo „kovos ar bėgimo“ atsaką į baimę keliančias situacijas, kad mes per savo protėvius ir genetiką buvome sąlygoti kovoti su laukiančiomis bėdomis arba bėgti nuo jų. Bet mes nebe medžiojame tamsiame urve savo šeimos vakarienės. Mes tiesiog stengiamės savo gyvenimą gyventi ramiai. O kaip kovoti su tuo, ko nematai - nesaugumu, depresija, nerimu, PTSS, prasta saviverte? Jūs neturite. Jūs tiesiog bėgate nuo jo.
Ir paleisk mes. Mes stengiamės bėgti nuo tiek daug dalykų savo gyvenime. Mūsų baisi vaikystė. Mūsų santykiai, kuriuos tiesiog per sunku įsipareigoti dirbti ir keisti. Mūsų atsakomybė prieš kitus. Mūsų įsipareigojimas auklėti vaikus atidžiai ir atidžiai. Net mes patys ir ko iš tikrųjų norime iš savo gyvenimo.
Pabandykite, kaip mes galime, tačiau mūsų bandymai pabėgti dažnai nepavyksta. Kaip ir paniuręs paauglys, grįžęs namo po kelių naktų, mes sužinome, kad gyvenimui nelabai svarbu, ko nori, jei nenustosi susidurti su savo baimėmis. Žinoma, galite išsiskirti ar nutraukti savo santykius, kurie, atrodo, niekur nedings teigiamai. Bet ar kilo problemų dėl kito žmogaus, ar dėl pačių santykių? Tokios problemos paprasčiausiai vėl atsiranda vėliau, užmezgant santykius su kitu žmogumi. Jūs pabėgote nuo pirmojo, bet tai padarė mažai naudos, nes problema išlieka.
Baimė mus moko, kad bėgti yra natūralu, tai gerai - tai daro žmonės. Tačiau baimė yra neteisinga. Baimė yra vienišas sirenos skambutis į tamsiausias mūsų emocijas, ir mes per dažnai noriai į tai reaguojame. Kaip ir sirenos skambutis, tačiau ir baimė mums nieko pozityvaus nerodo, nieko nemoko, kas padėtų mūsų gyvenimui ateityje. Tai trenkia mus į tuščias širdies ir proto pakrantes.
Šią Nepriklausomybės dieną siūlau jums pradėti baimės šalinimo procesą savo gyvenime. Tai procesas, ir tai užtruks. Turite išmokti atidėti savo ilgalaikį pasitikėjimą ir atsidavimą baimingoms mintims bei jausmams ir pakeisti juos mintimis apie visa tai, ką galite nuveikti savo gyvenime, jei nustosite „O kas, jei“, ir vaizduosite visa tai. blogų dalykų, kurie gali atsitikti. Tai nėra lengva užduotis ir užtruks. Tačiau geriausi dalykai gyvenime reikalauja laiko ir pastangų, ir tai lengvai yra vienas geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti savo gyvenime.
Gyvenimas bebaimis yra visavertis gyvenimas, atviras potencialui, galimybėms ir džiaugsmui. Paskelbkite savo nepriklausomybę šiandien!
