Kodėl prisirišimas yra pagrindinis jūsų psichinės sveikatos veiksnys
Priedas. Ar girdėjote apie tai, tiesa? Kaip jūs ir jūsų partneris gali užmegzti geresnius ir visavertiškesnius santykius, sužinoję apie jūsų prisirišimo stilius ir kaip jie susikerta (ar ne).
Tačiau prisirišimas nėra skirtas tik romantiškai dalyvaujantiems žmonėms.
Prisirišimas daro įtaką mūsų socialinei ir emocinei gerovei - pasitikėjimui, gebėjimu bendrauti su kitais, netgi gebėjimui nustatyti karjeros kelią.
Kaip prisirišimas gali būti toks svarbus?
Priedas yra skirtas padėti mums išgyventi.
Tai padeda mums bendrauti su savo globėjais ir tokiu būdu užtikrina, kad išliksime šalia tų, kurie sugeba mus pamaitinti, apsaugoti ir nuraminti. Negana to, mūsų prisirišimo elgesys sukelia tokį rūpestingą tėvų elgesį ir padeda sukurti ilgalaikį ryšį, kuris daro įtaką ankstyvam vystymuisi.
Kūdikystė ir prisirišimas
Prieš gimdami mes jau absorbuojame informaciją iš savo aplinkos. Motinos psichinė būsena ir emocinė savijauta daro didelę įtaką mūsų vystymuisi - net ir šiame ankstyvajame etape.
Akivaizdu, kad motinos fizinė savijauta daro įtaką augančiam vaikui, tačiau jei ji yra įtempta, nepalaikoma ar nerimauja, tai taip pat paveiks ankstyvą vaiko aplinką, nes kraujyje yra streso hormonų, praeinančių per placentos sienelę.
Žmonės, turintys nesaugų prisirišimą, vėliau bus labiau pažeidžiami psichinių ligų ir kitų problemų.
Mes sužinome, kas esame, per ankstyvą prisirišimą. Taip pat sužinome, kaip susieti ir ko tikėtis iš santykių. Jei kūdikystėje negausime tinkamo veidrodžio ir derinimo, neišmoksime vertinti savęs ir kai kuriais atvejais galbūt niekada nesužinosime, kas esame.
Mes negimstame tobulai suformuoti.
Mūsų nervų sistema ir smegenys vystosi kartu su pagrindiniu globėju (paprastai, bet ne visada su mama). Šie santykiai leidžia mums saugiai išgyventi pasaulį.
Augdami mokomės ir tyrinėjame, pažindami save ir savo aplinką. Šis svarbus nuo patirties priklausantis vystymasis sukuria struktūras ir kelius, kurie daro įtaką mūsų gerovei per visą gyvenimo trukmę. Tačiau kartais viskas ne taip gerai. Mūsų motina yra stresinė arba bloga, nerimaujanti ar nepalaikoma. Kai kuriais atvejais tėvams gali būti trauma, kuri niekada nebuvo išspręsta. Šie veiksniai turės įtakos prieraišumo santykiams. Kuo labiau mes ignoruojami kaip kūdikiai, verčiami į nepageidaujamus santykius ar paliekami valdyti savo bėdas, tuo labiau prarasime save.
Kūdikiai yra nepaprastai jautrūs globėjų nuotaikai ir psichinei būklei.
Tėvas, turintis neišspręstą traumą, gali netyčia perkelti intensyvų poveikį, susijusį su trauma, per akių kontaktą, veido išraišką ir sąveikos modelius. Kūdikis, kurį tėvo tėvas, turėjęs neišspręstų traumų, liks neorganizuotų valstybių malonėje. Jų bus per daug besivystančiai nervų sistemai.
Kuo vaikas jautresnis, tuo labiau jam gresia pavojus. Neišnešioti kūdikiai yra ypač pažeidžiami.
Kartais kūdikiai ir maži vaikai išmoksta susidoroti su šiomis būsenomis, atsiskirdami nuo patirties, o vėliau disociacija bus naudojama kaip įveikos mechanizmas. Kadangi ši patirtis dažnai atsiranda tuo metu, kol dar neturime kalbos, jos neprisimena, bet lieka su mumis, darant įtaką mūsų savijautai ir gebėjimui susieti su kitais. Kartais mums liks jaučiamas „nemylimas“ jausmas ir nuolatinė, lėtinė ir nesąmoninga gėda.
Nors tai skamba baisiai, kompensacinė prisirišimo patirtis gali padėti mums augti ir išspręsti traumą. Šios patirtys gali pasireikšti terapijos būdu, tačiau gali atsirasti ir per stabilius, intymius santykius, kur galime jaustis saugiai laikomi ir puoselėjami ir galbūt pirmą kartą patirti save vertus atjautos ir meilės.
