Kaip elgtis taip nerimaujant?

Iš moters Didžiojoje Britanijoje: mano aplinka neatrodo tikra, ir aš jaučiuosi taip kelis mėnesius. Jaučiuosi labai nutolęs. Aš taip pat esu labai jautrus triukšmui ir buvau daugiau nei pašokęs nei įprasta. Aš kenčiu nuo bipolinio sutrikimo, nerimo, Ptsd, Ocd, panikos priepuolių ir agorafobijos.

Mano gyvenimas yra kasdienė kova su visais šiais psichinės sveikatos klausimais. Norėčiau sužinoti, ar yra kokių nors metodų, kuriuos galėčiau panaudoti tam, kad atsverčiau jaučiamą erdvę ir aplinką, kuri atrodo nereali?

Tai man labai sekina, ir visa tai mane visiškai išvargina, nes psichinės sveikatos problemų sprendimas gali būti labai varginantis ir didžiulis. Dėkoju už jūsų malonų pagalbą šiuo klausimu.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2020-03-5

A.

Man labai gaila, kad jūs tiek kenčiate. Jūs pasidalijote gana daug diagnozių. Tikiuosi, kad tai yra kruopštaus ir naujausio kvalifikuoto psichikos sveikatos specialisto įvertinimo rezultatas. Jei taip, turite grįžti pas tą specialistą, kad gautumėte pagalbos, susijusios su jūsų amžiumi ir situacija. Jei diagnozavote patys, šiuo metu kreipkitės pagalbos į specialistą.

Vertinimo dalis turėtų būti apsilankymas pas gydytoją. Būdamas 55 metų jūsų kūnas gali išgyventi kai kuriuos pokyčius, dėl kurių jūs jaučiate daug blogiau. Kadangi pranešėte, kad per pastaruosius kelis mėnesius pajutote reikšmingą pasikeitimą, juo labiau svarbu kreiptis į savo gydytoją. Jei yra medicininė problema, tų sveikatos problemų sprendimas turėtų būti jūsų gydymo dalis.

Kalbant apie psichikos sveikatos problemas: visoms jūsų sąraše esančioms diagnozėms yra įrodymais pagrįstas gydymas. Konsultantas padės suskirstyti prioritetus į tai, ką reikia dirbti, ir padės suplanuoti gydymo ir palaikymo programą, padėsiančią jaustis geriau.

Prašau susitarti. Gerai padėję, galite pasijusti geriau.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie