Ar gerai, kad mano tėvas prašo manęs apkabinti, kai niekas nėra šalia?

Aš esu iš Indijos, 23 metų. Mano tėvas yra geras vyras. Jis niekada manęs nepadarė, bet vis tiek nesuprantu, ar gerai, jei jis manęs prašo apkabinti (o taip, „kartais“, glaudžiai apkabinti)? Aš turiu galvoje, kad paprasčiausias apkabinimas yra ok, bet aš nežinau kodėl, jis manęs paprastai apkabina, kai šalia nėra nė vieno. Man tai nėra gerai. Aš kartais bandau to nepaisyti arba bandau apkabinti iš šono ... kartais jaučiuosi šiek tiek nejaukiai, o kartais jaučiuosi pagalvojusi apie tai. Tai atsitinka maždaug. kartą per savaitę. Jis nedaro jokių kitų dalykų, tokių, todėl jaučiu, kad kalta aš galvoti apie tai. Bet vis tiek nežinau. Niekam apie tai nekalbėjau, bijodamas, kad jei taip elgsiuosi, susidarys neteisingas įspūdis apie mano tėvą. Nei mamai, nei draugams (besties), galbūt todėl, kad kai mama pasakė man, kad pasakyčiau jai, jei kas nors man nepatogiai atsitinka, turiu omenyje tarp manęs ir tėčio (tai gali būti dėl mano mamos pykčio dėl mano tėvų problemos) ), kuris priverčia mane galvoti apie tai tokiu būdu. Ir net kartą, kai viena mano giminaitė (moteris) pranešė, kad dabar jūs suaugote ir nebeturėtumėte būti taip arti savo tėčio, ji turėjo omenyje tai, kad man ir mano tėčiui buvo linksma, pavyzdžiui, graužti vienas kitą ... Tai buvo viskas normalu man, kol ji man taip nepasakė. Ir ji taip pat nebuvo visiškai neteisus; Aš iš tikrųjų turėjau tai sustabdyti.

Na, aš nežinau, ar abu šie dalykai privertė mane taip galvoti. Prašau padėti. O jei taip, ką reikėtų daryti. Kartais jis sužino, kad apkabinu jį vien dėl jo, ir net paklausė, ar man nepatinka. Aš kartais dėl to susiraukiu. Ir jis apie tai sužinojo. Kartais net atrodo, kad abejoju juo be jokių priežasčių. Prašau, nukreipkite mane teisingu keliu. Iš anksto dėkoju. (Iš Indijos)

Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2018-05-8

A.

Tai, kad jūsų tėvas jūsų klausia, dar nereiškia, kad turite sakyti taip.Svarbu yra atpažinti, kad esate įgaliotas turėti ribą. Pakanka jūsų rūpesčio. Darbas čia skirtas ne tiek jaudintis dėl jo motyvų, kiek ieškoti būdų pasakyti „ne“. Man bus aišku su juo, kai jis paklaus. Užtenka tokių frazių kaip „Ne dabar“, „Man tai nepatogu“ arba tiesiog „Ne ačiū“, nes jūsų tėtis klausia ir supranta, kad tai gali būti ne teisingas dalykas. Jam reikia jūsų atsiliepimų, kad tai nėra gerai.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @