Vaizdo įrašas: būkite aistringas, ne tik turinys

Tarkime, minutę, kad vietoj terapeuto turite džiną, kuris pateiks tris psichinės sveikatos norus. Kad ir kas trukdytų, trukdytų, sulaikytų, pof, tai dingo, išsprendė psichinės sveikatos džinas.

GERAI. Taigi dabar kas? Nebėra nieko, kas jus padarytų nelaimingu. Ar tai reiškia, kad esate laimingas?

Mažų mažiausiai tai tikriausiai reiškia, kad tu esi turinys. Jums iš esmės viskas sekasi. Nėra ko skųstis.

Vis dėlto po kurio laiko jūs galite pradėti šiek tiek neramiai. Nuobodu net. Jums įdomu: ar tai?

Laimė nėra tik nelaimės trūkumas. Net ir tada, kai viskas vyksta savo keliu, kai atsiduriame situacijose, kuriose iš esmės jaučiamės gerai, mes tikrai nesame pasirengę sustoti ir tenkintis tuo, kad esame patenkinti.

Vietoj to, mes žvelgiame į priekį, kas bus toliau. Gavę tai, ko norime, taikomės šiek tiek aukščiau. Keliame naujus tikslus ir vis siekiame.

Štai kodėl negalime tiesiog tapti turiniu ir tada likti patenkinti. Turime eiti toliau, ieškodami tikro prasmė ir dėl dalykų, kurie esame aistringas apie.

Vienas iš būdų tai padaryti - išbandyti naujus dalykus ir pamatyti, kas laikosi. Savanoris. Dirbk politinės kampanijos labui (tik dėl meilės viskam, kas gera, prašau, ne Donaldo Trumpo politinė kampanija). Ieškokite to, ką galėtumėte padaryti, kad tai padarytų pokyčių kitiems žmonėms ir sukeltų jums iššūkį.

Idėja yra ta, kad kai viskas klostosi gerai ir jūs iš tikrųjų jaučiate turinį, turėtumėte mėgautis gerais laikais, tačiau neturėtumėte būti patenkinti tuo, kad esate patenkinti.

Kodėl? Nes pasitenkinimas nėra emocija, kuri sukurta taip, kad išliktų, ir ji gali virsti nuoboduliu, net nesuvokiant, kas vyksta. Kita vertus, aistra ir tikroji prasmė yra daug tvirtesnės.

Šiame vaizdo įraše „Klauskite terapeuto“ Marie Hartwell-Walker ir Danielis J. Tomasulo kreipiasi į laišką, kuriame klausia, ką daryti, kai jūs iš tikrųjų neturite jokių problemų. Jie kalba apie tai, kaip maksimaliai išnaudoti tuos laikus, kai viskas einasi savo keliu, ir kaip peržengti pasitenkinimo aistra.

Žiūrėkite žemiau esantį vaizdo įrašą ir apsilankykite „Psych Central YouTube“ kanale, kur rasite daugiau „Klauskite terapeuto“ vaizdo įrašų.