Spėju, kad kažkas su manimi tikriausiai ne taip

Aš tikrai nežinau, kaip tinkamai tai pradėti, todėl eisiu tiesiai į vidų. Aš esu L, man 14 metų ir blogai prisitaikanti svajotoja. Aš visada jaučiausi kitokia nei kiti vaikai, tarsi žinojau tai, ko niekas kitas nedarė, o kažkas manyje išskyrė mane iš minios (aš dar nesupratau, kas yra tie „kažkokie dalykai“). Mokykloje mane fiziškai patyrė trys skirtingi žmonės, kai man buvo 6–8 metai. Apie tą laiką nieko mažai prisimenu, tik keletą „paveikslėlių“. Po to perkėliau mokyklas ir kelerius metus buvau gerai, bet pradėjus vidurinę mokyklą, draugai mane nutraukė ir aš ėmiau savęs žaloti. Aš išgyvenau tikrai tamsų laiką, kai daugybę kartų buvau ant savižudybės slenksčio (dabar bandau pasveikti, o tai yra vienas vargo pasivažinėjimas, bet manau, kad pamažu ten patekau)

Bet kokiu atveju, mano požiūriu: aš vis bandau padaryti save „kitokį“. Kažkas mano viduje nesijaučia įprasta iki to momento, kai googlinau visus įmanomus atsakymus, kas tai galėtų būti. Apsvarstžiau įvairiausius dalykus, pradedant DID, baigiant giminės bendruomene, ir vis labiau atsakysiu. Dauguma mano padarytų „išvadų“ yra tam tikra disociacinio sutrikimo forma, susidorojimo mechanizmas ar kažkas, kas susiję su balsų girdėjimu. Spėju, kad mano svajonių dienos gali būti tokios? Aš dariau tokius dalykus nuo 11 metų, kai gavau prieigą prie interneto, bet jau bandžiau iš anksto suprasti, kas tai yra.

Esmė: ar tai normalu paaugliams? Ar aš siekiu dėmesio? O gal aš tik beprotybė?

Aš neprašau diagnozės, tik kai kurie patarimai būtų gražūs.

(Be to, prieš jums liepiant pasakyti savo tėvams, aš jau kalbėjau su jais. Jie mano, kad esu juokinga. Jie taip pat neturi pinigų, kad nuvestų mane pas privatų psichiatrą / psichologą, ir jie daug kartų man pasakė.)

(NHS mane nuveš į CAHMS, kuri siūlo kognityvinę elgesio terapiją (CBT). Aš tai jau išbandžiau. Ir tai tikrai ne man)

2019-11-25 atsakė daktarė Kristina Randle, LCSW

A.

Paprastai tariant, daugelis paauglių susiduria su tomis pačiomis problemomis kaip jūs (išskyrus keletą išimčių, kurias aptarsiu toliau). Taip yra todėl, kad paauglystės metai yra labai sunkūs. Atėjo laikas, kai jūs pažinsite save, kas jūs esate, kokie jūsų pomėgiai ir antipatijos ir pan. Tai labai painus laikas savo gyvenime. Pasakyti, kad paauglystės metai yra sunkūs, būtų neįvertinta.

Vystymosi psichologinėje teorijoje supainiojimas dėl savo tapatybės jaunystėje laikomas normaliu žmogaus raidos etapu.Remiantis Eriko Eriksono psichosocialinės raidos teorija, jūs galite patirti „tapatybę prieš tapatybės painiavą“. Šis etapas paprastai įvyksta vidurinės mokyklos metais. Šiame gyvenimo etape asmenys bando rasti savo tapatybę. Tai apima daugelio naujų dalykų bandymą, kad sužinotumėte, kas patinka. Per šį laiką asmenys bando nustatyti, kas jie yra, kas jiems patinka, kas jie nori būti ir tt Galutinis šio etapo tikslas yra, kad individas surastų savo tapatybę ir galų gale taptų savarankiškais mąstytojais. Jei asmeniui šiame etape nesiseka, jis patirs „vaidmens painiavą“. Jei jiems pasiseks, jie turės daugiau aiškumo apie savo tapatybę, savo simpatijas ir antipatijas ir pan.

Atsižvelgiant į jūsų amžių, galite patirti tapatybę, palyginti su tapatybės painiava. Jei taip, tai būtų normalu šiame jūsų gyvenimo etape.

Minėjote, kad galvojate apie save kaip apie „kitokį“, bet nepaaiškinote kaip. Paprastai tariant, kiekvienas žmogus turi savo unikalią asmenybę. Jūs tikriausiai labai skiriatės nuo kitų žmonių ir tai nebūtinai yra blogas dalykas. Normalu yra santykinė.

Minėjote, kad užsiimate savęs žalojimu ir svarstėte apie savižudybę. Nors daugelis paauglių save žaloja ir galvoja apie savižudybę, tai nėra norma. Tai rodytų, kad kažkas negerai. Paprastai tai yra nelaimės ir depresijos rodikliai. Svarbiausia žinoti, kaip išgydyti šias problemas, yra pagrindinės motyvacijos nustatymas. Tai geriausia padaryti konsultuojant.

Jūs uždavėte keletą konkrečių klausimų, įskaitant: (1) ar tai normalu paaugliams? (2) Ar aš siekiu dėmesio? (3) O gal aš tik beprotybė?
Atsakymai į šiuos klausimus yra nagrinėjami toliau.

1) Tam tikru mastu kai kas iš jūsų patiriamų dalykų gali būti „įprasta“, kaip paaiškinta anksčiau, tačiau pjaustymasis ir mintys apie savižudybę yra nenormalios ir ženklas, kad kažkas gali būti negerai.

2) Ne, jūs nesiekiate dėmesio. Jūs tiesiog pripažįstate galimą problemą ir bandote ją apibūdinti. Jei nesijaučiate psichiškai gerai, gerai tai pripažinti ir ieškoti pagalbos.

3) Jūs nesate drąsus. Jūs esate atsakingas. Gaila, kad jūsų tėvai tiki, kad esate „juokingai“, bet jie paprasčiausiai nežino, kaip jums padėti.

Paminėjote, kad išbandėte kognityvinę elgesio terapiją (CBT) ir tai ne jums. CBT yra vienas iš efektyviausių terapinių gydymo būdų. Galbūt jums reikia kito terapeuto. Jie ne visi vienodi. Kai kurie tikrai geresni už kitus. Galbūt norėsite išbandyti kitą terapeutą. Nereikėtų nustoti bandyti rasti geros pagalbos.

Taip pat galite paklausti, ar CAHMS galima naudotis dialektine elgesio terapija (DBT). DBT veiksminga žmonėms, turintiems tam tikros rūšies problemų ir sutrikimų, įskaitant ribinį asmenybės sutrikimą, asmenims, kurie, be kita ko, žaloja save. Neretai terapeutai, išmanantys CBT, žino ir DBT. Galite pasidomėti, ar DBT yra prieinamas ir ar jis jums tinka. Linkiu kuo geriausios kloties. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle