Kaip jūs naudojate ribotą laiką ir smegenų ciklus?

Yra memas, kuris prasidėjo dar 2007 m., Kalbėdamas apie profesorių, kuris pripildo stiklainį, pilną golfo kamuoliukų, akmenukų ir smėlio, norėdamas parodyti, kad pirmiausia turėtumėte užpildyti savo gyvenimą svarbiais dalykais (didesniais golfo kamuoliukais), kad smulkmenos (akmenukai ir smėlis) neužima viso jūsų kambario (indelio).

Yra priežastis, dėl kurios memai išpopuliarėja ir jomis dalijamasi internete, nes žmonės su jais susieja kažkokią visuotinę tiesą. Ši sumani istorija apie stiklainį ir golfo kamuoliukus yra tokia meme.

Šioje planetoje turite labai trumpą laiką - daug trumpesnį laiką nei suprantate, kai atsižvelgiate į dešimtis tūkstančių civilizacijos metų iki gimimo ir tikėtinas dešimtis tūkstančių metų ateityje. Kaip jūs praleisite tą laiką? Kokiems dalykams daugiausia laiko skirsite - mažiems, nenaudingiems dalykams ar didesniems, prasmingiems dalykams?

Daugelis iš mūsų laiką leidžia sutelkdami dėmesį į mažus - ir galiausiai nesvarbius - dalykus gyvenime. Ar vėluojame į susitikimą, ar ne. Kad mūsų namai išliktų neperkrauti, nepriekaištingai švarūs ir tvarkingi. Kad mes visada pasiseka ginčytis su šeimos nariu ar draugu. Nesvarbu, ar turime didžiausią, naujausią ar geriausią žaislą / televizorių / žaidimų konsolę / drabužius / kt.

Tas pats pasakytina ir apie jūsų smegenų ciklus. Jūs neturite neribotų smegenų ciklų ar smegenų energijos. Tiesą sakant, kiekvieną dieną jūs pradedate beveik tokiu pat smegenų pajėgumu, kokį turėjote vakar (atėmus šiek tiek dėl senėjimo). Ar neišsimiegojai nei miego, nei pakankamai? Dabar jūsų pajėgumas sumažėjo dar 10–20 proc. Ir tai dienos pradžioje! Ar nesportuojate reguliariai? Numuškite dar 10 proc.

Kas nutinka, kai tu praleidi tuos ribotus smegenų ciklus galvodamas apie dalykus, kurie tikrai nėra svarbūs arba yra svarbūs tik tavo įskaudintam pasididžiavimui ar ego?

Turite daug mažiau smegenų ciklų galvoti apie iš tikrųjų svarbu jūsų gyvenime. Žmonės, kuriuos myli (ir kurie tave myli atgal). Jūsų gyvenimo santykiai, kuriuos reikia nuolat prižiūrėti, kitaip jie galiausiai žlugs. Pagalba tiems, kuriems pasisekė mažiau nei jums patiems. Padaryk ką nors prasmingo savo gyvenime. Padėkite savo vaikui išmokti ar palaikyti viską, ką jis nori daryti (net jei tai reiškia, kad jūs pats savo viltis dedate į galinį degiklį).

Žinau, kaip lengva pasiduoti mūsų emocijoms ir leisti joms valdyti mūsų sprendimus - ir mūsų gyvenimą. Mes visi esame patekę į situacijas, kai tai padarėme.

Tačiau taip elgiantis eikvojami tie brangūs smegenų ciklai, jei tai iš tikrųjų nepadeda geriau jaustis ar ką nors pakeisti. Nusiminti dėl kažko kartą yra žmogiškas ir natūralus. Nusiminti dėl to paties dalyko kiekvieną kartą, kai tai atsitinka, yra jūsų laiko ir energijos švaistymas. Ypač jei niekas nesikeičia.

Tai yra pasirinkimas, kurį turite padaryti - jis negali būti padarytas jums. Kiekvieną dieną turite pasirinkti leisti mažus dalykus ir neimti savo brangių, ribotų smegenų ciklų dėl jų nerimo. Kiekvieną kartą, kai nusprendžiate švaistyti savo smegenų ciklus mažiems dalykams, renkatės mažus dalykus (nesvarbu), o ne didelius dalykus (kurie daro).

Kaip pasirinksite naudoti ribotą laiką su kitais naujaisiais metais?

Nusiminti ir susitelkti ties mažais dalykais? Arba švenčiate ir labiausiai rūpinatės dideliais, prasmingais dalykais?