Pamiršimas, svajojimas ir sunkumai susikaupti
Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8Sveiki .. Aš esu paskutinių studijų metų studentas. Esu išorės studentų nepriklausoma studija. Per pastaruosius kelerius metus išgyvenau daug emocinių neramumų. Mano sužadėtinis apgavo mane su kita mergina, kuri mane privertė į depresiją. Šiais metais aš išsiskyriau su savo geriausia drauge ir jaučiu stiprų kaltės jausmą. Be to, nuo pastarųjų 2 metų man buvo blogai diagnozuota neužkrėsta infekcija ir nuolat vartojau vaistus. Visada turėjau silpną atmintį ir reikėjo dažnai peržiūrėti savo studijas. Tačiau pastaruoju metu nuo 2010 m. Aš užmiršau. Aš visą laiką svajoju ir kartais jaučiu, kad mano galva sprogs su daugybe minčių viduje. Aš vis pamirštu savo kursinį darbą, net tiek kartų juos peržiūrėjęs. Man taip pat labai sunku susikaupti tuo momentu, kai po 5 minučių pažvelgiu į savo knygą, atsikeliu ir pradedu naudotis internetu arba pradedu kam nors skambinti. Tai kaip aš tiesiog bandau užimti save, todėl aš neturiu grįžti į darbą. Aš priverčiu save susikaupti, tada labai skauda galvą. Kartais jaučiu, kad mano galvoje yra didžiulis krepšinis, šokinėjantis aukštyn ir žemyn. Bet aš to nejaučiu, kai skaitau romaną ar tiesiog atsipalaiduoju. Kadangi studijuoju savarankiškai, dažniausiai būnu namie. Mano tėvai norėjo, kad baigčiau mokslus ir atgautų sveikatą. Aš dažnai esu labai vieniša. Noriu mokytis, bet negaliu sutelkti galvos skausmų ir svajoju kaip pašėlęs. Jaučiuosi taip tingiai ir vangiai. Ir dažnai jaučiuosi prislėgta dėl visų šių įvairių minčių, kurios vis sukasi galvoje. Aš taip pat negaliu nustoti kalbėti ... Jei nekalbėsiu, dainuoju sau. Jaučiuosi kaip ugnikalnis, laukiantis susprogdinimo. Aš taip pat labai trumpai nusiteikęs ir spiginu į žmones. Aš susierzinu dėl labai nedidelių problemų ir galų gale verkiu, o tai atrodo išeitis mano įtemptiems jausmams. Vienintelis laikas, kai jaučiuosi rami, yra miegas. Ar man reikia apsilankyti pas psichiatrą? O gal tik aš tingiu ir nenoriu dirbti? Prašau, padėk man ... Aš beviltiška.
A.
Atrodo, kad jums pasireiškia depresijos požymiai, įskaitant: susikaupimo sunkumus, nesugebėjimą sutelkti dėmesį, atminties problemas, dirglumą, emocinę disreguliaciją ir vangumą. Depresija yra prasminga netekus savo geriausio draugo ir sužadėtinio. Jūs išgyvenote du pagrindinius gyvybės praradimus. Jūsų reakcija suprantama.
Jūs uždavėte du klausimus, iš kurių vienas yra „ar jūs tingite ir paprasčiausiai nenorite dirbti?“ Atsižvelgdamas į jūsų neseniai patirtus nuostolius, aš labai abejoju, ar šie paaiškinimai būtų tikslūs. Depresija atrodo logiškesnis paaiškinimas.
Antrasis jūsų klausimas yra susijęs su tuo, ar turėtumėte apsilankyti pas psichiatrą. Taip, turėtumėte kreiptis į psichiatrą ir terapeutą. Psichiatras gali įvertinti jūsų psichinę sveikatos būklę ir nustatyti, ar psichiatriniai vaistai būtų tinkama gydymo forma. Terapeutas galėtų padėti įtraukdamas jus į pokalbių terapiją. Tiek vienas, tiek kitas gali jums būti naudingas.
Jūs taip pat paminėjote, kad turite keletą nuolatinių medicininių problemų. Tai turėtų įvertinti gydytojas. Nepamirškite šių problemų. Jie gali prisidėti prie jūsų neseniai iškilusių sunkumų.
Profesionalus psichinės sveikatos gydymas būtų efektyviausias būdas spręsti šias problemas. Atsiprašau, bet nesu susipažinęs su psichinės sveikatos ištekliais jūsų šalyje. Tikimės, kad yra paprastas būdas pasiekti šias paslaugas. Prašome pasirūpinti.
Daktarė Kristina Randle
