Nervinis žandikaulis suspaudžia

Praėjusiais metais aš pradėjau gniaužti ir pūsti žandikaulį ir tiesiog sužinojau, kaip tai pastebima kitiems. Matyt, aš taip pat išsiplečiu akis ir iškišu žandikaulį. Mano pusbrolis parodė man padarytą nuotrauką, o aš fone akivaizdžiai tai darau. Tai taip pat sukėlė man gilų raukšlę po smakru. Dabar esu dėl to pažeista, ypač darbe. Aš kiekvieną rytą vartoju 200 mg „Zoloft“, taip pat po 15 mg „Adderall“ du kartus per parą ir 1 mg „Klonapin“ naktį. Psichiatras rūpinasi depresija, nerimu, PTSS ir ADD ir jau 8 metus. Taip pat du kartus buvau stacionare, paskutinį kartą - 2011 metais. Izoliuoju save, nes man gėda dėl to, ką darau žandikauliu ir akimis. Pamačiusi nuotrauką žinau, kaip keistai atrodau. Dėkoju už bet kokią pagalbą, kurią galite suteikti.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Gali būti svarbu gauti medicininį įvertinimą, kad būtų atmesta fizinė priežastis. Žandikaulio suspaudimas greičiausiai susijęs su nerimu ir stresu, tačiau be tolesnių tyrimų negalėsite būti tikri. Galbūt norėsite pasikonsultuoti su savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoju arba odontologu.

Beveik dešimtmetį vartojote vaistų nuo įvairių psichinės sveikatos problemų. Žandikaulio sugniaužimas gali būti ženklas, kad jūsų nerimas nėra gerai kontroliuojamas ir kad reikia koreguoti vaistus. Ar kada nors pagalvojote apie konsultavimą be vaistų?

Tapote savimi apie nuotrauką ir pradėjote izoliuotis. Gali būti, kad žandikaulį sugniaužia ne tiek, kiek manote. Tai galėjo būti tik vienas blogas paveikslėlis. Atminkite, kad dauguma žmonių nėra patenkinti savo nuotraukomis, nes yra pernelyg savikritiški.Tai gali būti jūsų atvejis. Be to, net kai fotografai dirba su profesionaliais modeliais, dauguma nuotraukų yra netinkamos naudoti. Fotografai dažnai turi nufotografuoti daug nuotraukų, galbūt šimtus, kad gautų tinkamą kadrą. Jie pripažįsta, kad iš šimtų fotografuotų nuotraukų tik viena ar dvi gali būti geros. Galite būti pernelyg savikritiškas.

Visapusiškam psichinės sveikatos gydymui paprastai reikia ir vaistų, ir psichoterapijos. Daugelis žmonių mano, kad vieno be kito tiesiog nepakanka. Konsultacijos galėtų padėti išspręsti pagrindinę psichologinių problemų priežastį. Gydymo metu gali trūkti konsultavimo. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle