Pagrindinė priežastis, dėl kurios vis dar esame tokie įtempti

Amerikiečiai skęsta finansinėse bėdose. Federalinio rezervo duomenimis, kreditinių kortelių skola šiemet pasiekė rekordinį aukštį - daugiau nei 1 trln. USD. Studentų paskolų skola per dešimtmetį išaugo 150 proc. Mes ne tik skęstame skolose, bet ir netaupome, o tai dar labiau apsunkina problemą. Maždaug 1 iš 4 amerikiečių net neturi nė vieno dolerio, sutaupyto kritinei situacijai. Visa tai mums daro didelę žalą tiek emociškai, tiek fiziškai.

Amerikos CPA instituto apklausa parodė, kad daugiau nei pusė amerikiečių, turinčių skolų, teigia, kad tai neigiamai paveikė jų gyvenimą. Juolab, kad amerikiečiams pinigai yra pirmoji streso priežastis, rodo Amerikos psichologų asociacijos duomenys.

„Nepaisant ekonominės padėties, pinigai ir finansai išlieka didžiausiu streso veiksniu nuo mūsų tyrimo pradžios 2007 m.“, - atskleidė rezultatai.

Dabar nauja apklausa atskleidžia, kad amerikiečiai, kurie praneša apie blogą finansinę būklę, taip pat turi blogą fizinę sveikatą. Iš tiesų, jie žymiai rečiau praktikuoja sveikus fizinius įpročius (59 proc. Nepatiria įprastų patikrinimų, o 60 proc. Reguliariai nesimankština) ir dažniau praleidžia prevencines sveikatos priemones dėl išlaidų (38 proc.). „Blogas turtas sukelia blogą sveikatą“, - padaryta išvada. Be to, šios pinigų problemos sukelia ne tik kai kuriuos baimės, negalavimo jausmus ir praleistus gydytojo kabineto jausmus. Žemiau yra tik keletas iš daugelio būdų, kaip finansinis stresas gali rimtai paveikti jūsų sveikatą.

Depresija ir nerimas. Žmonės, turintys didesnę finansinę įtampą, turi daugiau depresijos ir nerimo simptomų, nei tie, kurie nėra finansiškai įtempti, rodo 2013 m. Tyrimas, paskelbtas žurnale „Nerimas, įveika ir stresas“.

Migrena. Praėjusių metų rugsėjį paskelbtas tyrimas parodė, kad daugeliui žmonių finansinis stresas yra susijęs su vis didesne migrena. Iš tiesų, kai kurie žmonės turi tam tikrą genetinį vadinamojo CLOCK geno variantą, kuris padeda kontroliuoti tokius dalykus kaip kūno temperatūra ir streso hormono kortizolio kiekis. Maždaug ⅓ gyventojų turi tokią variaciją ir yra labiau linkę į migreną patiriant finansinį stresą.

Opos ir virškinimo problemos. Žmonės, patiriantys didelę finansinę įtampą, dažniau skundžiasi opomis ir virškinimo problemomis, nei tie, kurie patiria mažą ar mažesnę finansinę įtampą.

Aukštas kraujospūdis, svorio padidėjimas / nutukimas ir širdies priepuoliai. Didelis skolų lygis taip pat gali sukelti kraujospūdį, rodo 2013 m. 8400 jaunų suaugusiųjų tyrimas, paskelbtas žurnale „Social Science Medicine“. Viršvalandžiai, hipertenzijos ir diabeto gydymas gali būti labai brangūs, o tai gali sukelti daugiau streso ir ligų.

Sutrikęs miegas. Gerai daugiau nei pusė tiek moterų (68 proc.), Tiek vyrų (56 proc.) Teigia, kad bent kartais netenka miego, nes nerimauja dėl pinigų, rodo „CreditCards.com“ 2016 m. Paskelbta 1000 suaugusių žmonių apklausa. Visa tai gali kainuoti labai brangiai, nes amerikiečiai garsiai išleidžia nemažą pinigų sumą pagalbinėms miego priemonėms. Šis modelis ironiškai prisideda prie nesibaigiančio nerimo ciklo.

Nors pinigai negali nusipirkti sveikatos per se, tačiau jų suteikiama ramybė yra neįkainojama. Mūsų finansai didžiąja dalimi tikrai gali būti mūsų kontrolėje, tačiau tam reikia daug drausmės, nustatyto judėjimo plano, savęs ribojimo ir susitelkimo ne tik visus metus, bet ir ypač atostogų metu. Jei atitinkamai planuojame savo biudžetą ir negyvename ne pagal savo galimybes, galime kontroliuoti savo finansinę sveikatą, kuri laikui bėgant taps didesnė ramybė, nepažeidus fizinės ir psichinės sveikatos - pastaroji yra svarbiausia. Žinoma, tai yra daug lengviau pasakyti, nei padaryti, kai ponas Jonesas gyvena kvartale, tačiau, kaip ir daugumoje gyvenimo problemų, sąmoningumas paprastai yra pirmas žingsnis prieš bet kokį tikrą atsigavimą. Tai pasakytina ir apie mūsų finansinę būklę. Štai geresnė sveikata ir turtai 2019 m.

Nuorodos

Dickler, J. (2017, rugpjūčio 29). Studentų paskolų likučiai per dešimtmetį šoktelėjo beveik 150 proc. Gauta iš https://www.cnbc.com/2017/08/29/student-loan-balances-jump-nearly-150-percent-in-a-decade.html

Amerikos psichologų asociacijos tyrimas rodo, kad dėl streso dėl pinigų amerikiečių sveikata visoje šalyje [pranešimas spaudai]. (2015 m., Vasario 4 d.). Gauta iš https://www.apa.org/news/press/releases/2015/02/money-stress.aspx

Ar jūsų finansinė sveikata turi įtakos jūsų gyvenimo kokybei? (nd) Gauta iš https://www.lendingclub.com/research/financial-health?utm_medium=press_release&utm_source=pr_newswire&utm_campaign=pl_financial_health_2018_q4

Finansinis stresas siejamas su migrena, jei turite specifinių paros genų variantų [viešas leidimas]. Europos neuropsichofarmakologijos kolegija.Gauta iš https://www.eurekalert.org/pub_releases/2017-09/econ-fsi083117.php