Kaip nustoti ginčytis su tėvais?

Iš jaunos moters JAV: Sveiki, aš esu 21 metų kolegijos studentė ir gyvenu su savo tėvais. Pastaruosius keletą mėnesių aš nuolat daug ginčijausi su savo tėvais. Šiandien mes turėjome blogiausią ginčą.

Viskas prasidėjo, kai buvau virtuvėje su mama, mano tėtis grįžo namo iš darbo, o mes su mama bandėme suprasti, ką valgyti. Mano tėtis buvo su mumis, jis atėjo į virtuvę norėdamas ką nors sutvarkyti, bet iš niekur mano mama, turinti nuostatą, man sako „Pasakyk savo tėčiui, kas nutiko“, o mano tiesioginis atsakymas į ją buvo „Gerai, bet nerėk ant manęs“ tokiu būdu “

kai tik pasakiau, kad mano tėtis pasakė: „Jis nerėkia ant tavęs“, bet aš atsakiau sakydamas „taip, kad ji buvo“, o kai aš pasakiau, kad nusprendžiau tiesiog nueiti, o mano tėtis pasakė: „supranti, tu supyksti viskas “

Tada išėjau į savo kambarį ir atsisėdau, bet girdėjau, kaip mano tėtis sakė: „Mes visada kovojame / ginčijamės šiuose namuose“; ir gerai, aš atsimenu, atsakiau jam atgal, bet tai paskatino mano mamą ateiti į mano kambarį ir norėti man smogti, ir aš mačiau jos veide, kaip ji buvo išprotėjusi, ir pasakė: „Man atsibodo tavo šūdas, geriau laikykis tavo burna užmerkta ir toks požiūris “Bet aš jai vis sakiau, kad nesuteikiau jai požiūrio. Tada mano tėtis pradėjo sakyti, kad jam atsibodo čia visada ginčytis ir kad jis labiau mėgsta išeiti, sakydamas, kad jie mane paliks pas tetą. Ir aš jiems pasakiau, kad noriu čia likti savarankiškas, bet mama atsakė atgal sakydama „tu mirsi, tu net nemoki gaminti ir net dirbti“, kas, žinoma, mane taip skaudino.

Aš pradėjau verkti, greitai pirmyn norėjau viską ramiai išlaikyti. bet kai tik mama pradėjo ant manęs šaukti, jos žvilgsnis į akis atrodė, kad ji nori mane nužudyti ar pan. ir aš jiems vis sakiau, kad esu gera dukra ir nenoriu ginčytis. Aš tiesiog nežinau, kas čia klysta. Bet prisiekiu, kad nenorėjau ginčytis. Jaučiu, kad mano mama šiek tiek pykdo mane ir tėtį.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2020-07-20

A.

Būdas nustoti ginčytis yra nustoti ginčytis. Ginčytis su tėvais, kai jų požiūris taip skiriasi nuo jūsų, yra pralaimėjusi situacija. Jūs negalite laimėti. Taigi išeikite iš konkurso.

Vienas iš mano mokytojų mums sakydavo, kad geriausia išeitis iš muštynių yra ištraukti „burę iš kieno nors vėjo“. Aš žinau. Tai atgal nuo įprastos išraiškos. Bet pagalvok. Kai kas nors pūpso ir pūpso pykčiu bei šaukia neracionalius dalykus, jiems reikia, kad jūs atsakytumėte, kad pateisintumėte jų elgesį. Jei atsakote natūra, duodate jiems atlygį už šaukimą.

Jei vietoj to jūs „nuleidžiate burę“ ir ramiai pasakote kažką panašaus į „Aš labai gailiuosi, kad taip jaučiatės. Aš bandysiu padaryti geriau “, jei paprastai juos ištuština.

Kartais, kai pasakoju šią istoriją, žmonės atsako, kad tai nėra teisinga ar neteisinga, arba kodėl jie turėtų pasiduoti? Į ką atsakau: „Ar tau reikia būti teisiam, ar nori užbaigti kovą?“ Racionalios diskusijos nevyksta kovos viduryje. Negalite būti racionalus, kai susiduriate su kažkieno iracionalumu. Nuleisk burę. Visada galite grįžti vėliau - jei kitas žmogus nori - ir kalbėk apie tai, kaip neleisti tam pasikartoti. Tai didelis „jei“. Jei kitam reikia kovos ar reikia „laimėti“, nešvaistyk kvapo.

Man įdomu, kodėl tavo mama mano, kad tu negali savimi pasirūpinti. Ar tai apskritai pateisinama? Jei taip, galbūt būdas sumažinti įtampą namuose yra paprašyti jos išmokyti jus gaminti maistą ar išlaikyti namiškius. Tai yra svarbūs įgūdžiai, kuriuos galite tobulinti, kol dar esate namuose.

Taip pat man įdomu, ar jūsų šeima yra tarp tų, kurie pastaruosius kelis mėnesius buvo uždaryti karantine. Gali būti, kad kažkas, ką pasakėte, buvo jūsų tėvų nerimo dėl pandemijos ir galbūt finansinių rūpesčių žaibas. Jei taip, tai reikia išsiaiškinti, ar jie būtų pasirengę kalbėti apie tai, kaip jūs visi galite susitvarkyti ateinančiomis dienomis ir savaitėmis, netrukdydami vieni kitiems į nervus.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie