Nusiminęs mano 7 metų terapeutas

Kartą per savaitę 7 metus lankiausi to paties terapeuto kaip laikrodis. Prieš 2 mėnesius nusivyliau terapija ir savo terapeutu, nes pajutau, kad netobulėju ar negerėjau. Tiesą sakant, jaučiau, kad su manimi viskas blogėja. Pasakiau savo terapeutui, kad man reikia pertraukos nuo terapijos, nes man negerėja. Atrodė, kad ji tikrai nesirūpino ir per pastarąjį mūsų užsiėmimą to niekada nekomentavo. Jau praėjo 2 mėnesiai, ir ji niekada net neskambino, ar man viskas gerai, ar aš noriu ateiti į sesiją, kad apie tai kalbėčiau. Jaučiuosi įskaudinta ir apleista, ir tai man primena, kad niekada nebegaliu niekuo pasitikėti. Šiuo greičiu nežinau, ar noriu grįžti pas ją. Man prireikė daug laiko, kol jaučiausi patogiai terapijoje, o dabar tai. Ką turėčiau daryti? Nutraukti terapiją? Palaukite, kol ji paskambins? Ar tai normalu? Ar pacientai tiesiog daro pertrauką ir niekada negirdi savo terapeutų? Jaučiuosi labai įskaudinta. Aš investavau daug pinigų ir laiko.


Atsakė Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8

A.

A: Aš tikiu, kad tai vienas iš tų klausimų, į kurį galėtumėte užduoti penkis skirtingus terapeutus ir gauti penkis skirtingus atsakymus. Kai kurie terapeutai paprastai būna labai įtraukti ir puoselėja, o kiti laikosi labai griežtų ribų. Esmė ta, kad jūs esate tas, kuris nusprendė padaryti pertrauką, taigi ar neturėtumėte būti tas, kuris nuspręstų, kada pertrauka baigsis? Spėju, kad ji suteikia jums šiek tiek vietos nuspręsti, kaip toliau elgtis. Tai tavo, o ne jos gydymas. Jei jaučiatės įskaudintas ir apleistas, sakyčiau, kad tai yra klausimai, apie kuriuos turėtumėte su ja pasikalbėti, tačiau jūs turėsite būti tas, kuris paskirs paskyrimą.

Jūs taip pat paminėjote, kad dalis jūsų pertraukos samprotavimų buvo ta, kad jautėte, kad jums negerėja. Kartais tai turi daug daugiau bendro su tuo, kas vyksta kliento gyvenime ar smegenų chemijoje, nei su tuo, ar tai yra produktyvi terapija. Tačiau aš asmeniškai jaučiu, kad tiek klientai, tiek terapeutai gali sustingti dirbdami kartu ilgus metus, o naujas paslaugų teikėjo požiūris gali būti labai naudingas. Taip pat norėčiau jus nukreipti į kito klausimo, į kurį neseniai atsakiau, pavadinimą „Terapijos patarimai“, antrąją pusę.

Kad ir ką pasirinktumėte, tikiuosi, kad nepasiduosite savęs tobulinimo kelionėje.

Viskas kas geriausia,

Daktarė Holly skaičiuoja