Kur aš net galiu pagerinti savo gyvenimą?

Iš paauglio JAV: man 17 metų, kai buvau 15 metų, mano vyresnysis brolis mirė dėl ilgalaikės priklausomybės nuo heroino. jis buvo mano geriausias draugas, ir aš stebėjau jo mirtį. kadangi aš einu į vidurinę mokyklą, man paprasčiausias būdas užgesinti skausmą buvo vakarėliai. galų gale, kad atlėkiau man į veidą ir turėjau susidurti su skausmu, kurį taip ilgai atstūmiau iš karto.

pastaruoju metu su niekuo nesusitvarkau savo šeimoje. jaučiuosi nepaprastai vienas ir jaučiu, kad neturiu pas ką kreiptis, jei man prireiktų pagalbos. Aš nesiseka visose savo klasėse ir atrodo, kad kasdienybė blogėja. jaučiuosi pasimetęs, o kadangi sukaupiau savo automobilį ir pametiau telefoną, jaučiu, kad ne tik neturiu nieko, bet ir neturiu nieko, nei darbo, nei pinigų, nei automobilio, nei telefono. Aš taip jaučiuosi kartu ir labai nuoširdžiai liūdna ir pykstu ant savo gyvenimo, esu lūžio taške. išbandžiau konsultacijas ir antidepresantus, kurie mane tiesiog emociškai nualino. Jaučiuosi beviltiška. ir aš nesu tikras, ką daryti šiuo metu. aš tiesiog noriu pasiduoti.,

Tėvai nuolat pyksta ant manęs dėl draugių pasirinkimo ar nuoširdžiai dėl visko, ką gali rasti, kad pyktų ant manęs. Aš negaliu prisiminti laiko, kai privertiau juos didžiuotis, atrodo, kad viskas, ko aš jiems dabar esu, yra problema. mano vyresni broliai ir seserys su manimi elgiasi taip pat. bandžiau jiems pasakyti, kad esu prislėgtas, bet jie elgiasi taip, tarsi neturėčiau dėl ko prislėgti ir kad man reikia užaugti. Aš taip arti visko atsisakyti. nuo ko aš net pradedu savo gyvenimą gerinti?

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-21

A.

Tai, ką darote, yra grįžti pas savo terapeutą ir pasiimti laišką. Parašėte artikuliuojantį ir nuo širdies jaučiamą savo jausmų ir sumišimo aprašymą. Perskaičius ją kartu, jūsų terapeutas padės geriau suprasti, su kuo susidūrėte.

Jūs praradote brolį, o tėvai - sūnų. Visiškai neįprasta, kad sielvartas tęsiasi ilgai ir gali pasireikšti įvairiomis formomis - nuo savęs naikinančio elgesio iki depresijos iki pykčio. Neišspręstas sielvartas dažnai sukelia šeimai neramumus, nes skirtingi žmonės su ja elgiasi skirtingai. Jūsų atveju spėju, kad jums sunku judėti toliau ir turėti gyvenimą, kurio niekada neturės jūsų brolis.

Prašau pasirūpinti savimi. Vaistiniai preparatai gali padėti kai kuriems, tačiau sielvartas nėra tas, kurio galite pašalinti. Grįžk prie terapijos. Jei tas terapeutas nėra reaguojantis, tada raskite kitą terapeutą, kuris specializuojasi sielvarto srityje. Jūs ir jūsų šeima nusipelnėte pagalbos.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie