Baimės faktorius: 3 patarimai, kaip įveikti tikrąją meilę keliančias baimes
Tiesą sakant, tai yra taip baisu, kad gali sužlugdyti bet kokius naujus santykius, kol jie dar nežydi. Jei jaučiate, kad patekote į tuos spąstus, pagalvokite apie šį gerai žinomą „FEAR: False Evidence Appearing Real“ santrumpą.
Baimė yra iliuzija. Svarbu pripažinti ir priimti šią realybę. Priešingu atveju baimė virsta kliedesiu, kurį slepiatės, kad nevengtumėte užmegzti jokių daug žadančių naujų santykių. Pirmyn. Susidurti su tomis nerimą sukeliančiomis nerimomis. Mes garantuojame, kad pasirodysite pirmoje vietoje!
Vadovaukitės šiais patarimais, kad imtumėtės atsakomybės už įprastas baimes, trukdančias užmegzti naujus santykius.
1. Geriau susipažinkite su… savimi.
Baimė likti vienam yra ne kas kita, kaip tikėjimo savimi trūkumas. Ironiška tai, kad ja apgauti žmonės retai būna vieni! Paprastai jie peršoka iš vienų santykių į kitus, niekada nekeldami klausimų, kodėl, atrodo, negali rasti ilgalaikių santykių. Vis dėlto jie tikisi skirtingų rezultatų.
Kai santykiai baigsis, skirkite laiko, kad iš tikrųjų įvertintumėte savo įsitikinimus, vertybes, prioritetus ir dėkingumą. Iššaukite savo santykių modelius klausdami: kas mane iš tikrųjų traukia vyrą / moterį? Ką aš labiausiai vertinu santykiuose?
Įsiklausykite į savo vidinį balsą, kad sužinotumėte, kas iš tikrųjų yra geriausia jums. Tada nustokite eiti į kompromisus. Niekada neturėtumėte atsiskaityti dėl baimės likti vienam.
2. Susitelkite į savo „vertumą“.
Mums visiems žinoma atmetimo baimė. Pamenate, kada vaikystėje pirmą kartą lankėtės toje naujoje mokykloje ir kaip labai norėjote būti priimtas? Na, daugelis specialistų sako, kad jei kažkada vaikystėje patyrėte atstūmimą, labai tikėtina, kad bet kokiomis kainomis bandysite to išvengti savo suaugusiųjų santykiuose. Tai viena iš giliausių žmogaus baimių.
Užuot tapę atstūmimo baimės auka tiesiog atsisakę susirasti porą visam gyvenimui, įvertinkite savo vertę. Sukurkite savigarbos pagrindą, remdamiesi tuo, kas daro jus unikaliu savimi - gyvenimo patirtimi, sėkme ir nusivylimais, asmenybe ir aistromis.
Tai, kas jūs esate kaip individas, sudaro jūsų savivertę, o savivertė padidina „meilės vertę“.
3. Iš pradžių skrisite žemiau radaro.
Kita baimė, trukdanti susirasti meilę, yra iracionali nesėkmės ar pralaimėjimo baimė. Kai tik tie, kurie serga šia fobija, susiduria su bet kokiu scenarijumi, kuriame nujaučia nesėkmės galimybę, jų smegenys automatiškai praneša apie kovą ar skrydžio reakciją ir bėga į krūmus.
Bet čia yra mūsų rekomendacija: palengva įsitraukite į bet kokius naujus santykius. Geriau pirmiausia susidraugauti su romantišku pomėgiu. Skirkite laiko parodyti, kas esate, ir tikrai atrasti kitą žmogų, kol statymai nebus per dideli. Tada, jei chemijos nėra arba jūsų vertybės nesutampa, nėra smūgio ir sudeginimo pralaimėjimo, iš kurio būtų galima atsigauti.
***
Autoriai ir santykių treneriai Diane ir Mario Cloutier susirado vienas kitą 1998 m., Abu patyrę neišsipildžiusius santykius. Jų nauja knygaRelovenship ™ - pažvelk į vidų, kad vėl mylėtum („Xclamat! On Media“, 2015) suteikia įkvėpimo, vilties ir žingsnis po žingsnio metodikos žmonėms, kurie turėjo romantiškų nusivylimų ir vis dar ieško „vienintelio“. Mario Cloutier yra „Xclamat! Ion Marketing“ įkūrėjas ir vyriausiasis kūrybinis pareigūnas. Diane Sawaya Cloutier patiko sėkminga karjera vadovaujant pareigoms „Fortune 500“ organizacijose, prieš visą laiką sutelkdama dėmesį į poros „ReLovenship ™“ knygą ir seminarus. Sužinokite daugiau www.ReLovenship.com.
Šiame straipsnyje pateikiamos partnerių nuorodos į „Amazon.com“, kur „Psych Central“ sumokama nedidelė komisinė suma, jei įsigyjama knyga. Dėkojame už palaikymą „Psych Central“!
