Nerimas ir baimė ką nors prarasti

Aš esu žmogus, turintis įvairių nesėkmingų draugysčių, paprastai aš su kuo nors labai artimas, bet draugystė trunka tik metus, ir aš visada pagalvoju, kad esu kažkuo pakeista, nes kitam žmogui lengviau susirasti naujų draugų . Paskutiniais kolegijos metais radau porą draugų, su kuriais esu labai artimas, net kai nebesimatome kasdien ir dirbame skirtingose ​​vietose, turime labai gerą draugystę. Problema ta, kad bijau jų netekti, mano darbe nėra daug galimybių susipažinti su naujais žmonėmis ir bijau, kad negalėsiu susirasti naujų draugų, jei jų neteksiu. Kai padarysiu klaidą ar padarysiu ką nors, kas juos paveikia, ar galėčiau supykdyti, išsigandau, net kai jie man sako, kad viskas gerai, aš negaliu nustoti galvoti, kad mes atsiribosime. Aš žinau, kad nieko tokio blogo nepadariau ir atleisčiau jiems, jei viskas būtų priešingai, bet negaliu nustoti galvoti, kad susipainiojau, nesvarbu, kiek noriu sustoti, negaliu. Aš nežinau, ką daryti. Nenoriu nuolat jaudintis.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Savo ankstesnę draugystę priskiriate prie nesėkmių, bet galbūt taip nėra. Man taip pat įdomu, ar jūs suteikiate toms „draugystėms“ daugiau svorio nei jos nusipelnė.

Yra svarbus skirtumas tarp pažįstamų ir draugų. Pažintys dažnai yra žmonės, su kuriais susidraugaujame darbe ar mokykloje. Šie santykiai paprastai nėra labai gilūs ir dažnai natūraliai nutrūksta, kai mes nebedirbtume toje pačioje įstaigoje ar nelankytume tos pačios mokyklos. Beveik visi tam tikru gyvenimo momentu turi tokio tipo santykius.

Draugystė yra gilesnė ir rimtesnė nei pažinties tipo santykiai. Tai gali atrodyti priešingai, tačiau tarp psichologiškai sveikų žmonių yra normalu turėti gana mažą draugų ratą. Kadangi šie santykiai ilgainiui vystosi ir reikalauja daug energijos ir pastangų, jų būna mažiau.

Jūsų sugebėjimas užmegzti sveikus tarpusavio santykius gali būti ne tokia problema kaip baimė dėl jų praradimo. Atrodo, kad klausimo esmė yra baimė. Man reikėtų daugiau informacijos apie jūsų dabartinės ir praeities draugystės pobūdį, kad žinotų, kas yra negerai.

Konsultacijos yra ideali vieta spręsti šias problemas. Konsultantai teikia objektyvius patarimus ir patarimus, kaip ištaisyti gyvenimo problemas. Jie specializuojasi santykių klausimais. Paprašykite savo pirminės sveikatos priežiūros gydytojo siuntimo pas savo bendruomenės patarėją. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle