Nežinau, ką daugiau daryti

Man buvo diagnozuotas GAD, nuolatinis depresinis sutrikimas ir vykdomosios valdžios deficitas. Buvau CBT 2 su puse metų, išbandžiau 9 vaistus (nė vienas neveikė), nepasitikiu psichinės sveikatos specialistais, nes bijau, ką jie (ir mano tėvai) man padarys jei sakysiu tiesą. Mane skriaudė nuo 6-11 metų, seksualiai išnaudojo nuo 7-9 metų. Visi aplinkiniai manęs nekenčia, visi mano, kad esu išprotėjęs. Manau, kad esu išprotėjęs. Niekas niekada nepalengvina skausmo, aš verkiu kelis kartus per dieną. Mano vykdomoji valdžia yra baisi, aš esu užsispyrusi depresija ir nerimas, bet manau, kad kažkas kita gali būti negerai. Įtariu, kad BPD yra tai, kad daugelis dalykų / minties procesų, kuriuos turiu / darau, sutampa su simptomais. Spėju, kad niekada to niekada nesužinosiu, nes per daug bijau būti sąžininga su gydytoju. Jaučiuosi tokia tuščia, negaliu susivaldyti. Aš piktnaudžiavau narkotikais, sugadinau turtą, nesiseka 3 savo klasėms. Jaučiuosi nestabili, tarsi neturėčiau nustatytos asmenybės. (Mano terapeutas tai apibūdino kaip „silpną savęs pajautimą“.)

Aš taip pat turiu daug miego problemų. Aš retai gaunu daugiau nei 5 valandas per naktį. Aš vartoju daug kofeino ir vartoju daugiau Vyvanse, nei manau, tikėdamasi pajusti energiją. Nors tai niekada neveikia. Po to man tiesiog bloga.

Kartais randu pasiteisinimų savęs žalojimui. Aš pasidariau sau tatuiruotę ir paliesdavau ją kuo dažniau, nes man patinka jausti skausmą nuo adatos. Aš deginuosi karštais klijų ginklais. Nubraukiu save nagais. Aš kartais, bet ne per dažnai, pjaunu save, bijodama randų. Aš rūpinuosi žaizdomis, kad jos tinkamai užgytų ir niekas nežinotų, nes nelieka randų.

Kai buvau dvylikos, bandžiau nusižudyti. Melavau savo kelią į atsidavimą psichiatrinei ligoninei. Sapnuoju košmarus ir labai susinervinu, kai apie tai galvoju.
Noriu nusižudyti, bet to nedarysiu, nes nenoriu nuliūdinti tų kelių žmonių, kurie man rūpi. Nelinkėčiau jiems to sielvarto / kaltės.

Nežinau, ar išgyvensiu savo penkioliktąjį gimtadienį. Tam tikra prasme tikiuosi, kad ne. Prašau padėkite man.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Klaida, kurią darote, yra pagrindinės informacijos paslėpimas iš tų žmonių, kurie galėtų jums padėti. Jei nepasakysi jiems tiesos, jie negali tau padėti. Tai taip paprasta.

Jūsų neslėpimas tiesos nuo žmonių, kurie galėtų jums padėti, yra dar viena savęs žalojimo forma. Kaip aprašėte, šiuo metu naudojate kelis savęs žalojimo metodus, kad palengvintumėte emocinį skausmą. Tos strategijos problema yra ta, kad ji neveikia. Žmonės, užsiimantys savęs žalojimu, dažnai tai gina sakydami, kad tai malšina stresą, tačiau palengvėja. Jei tai netrunka, vadinasi, neveikia. Savęs žalojimas niekada nėra būdas pagerinti psichinę sveikatą.

Jei tikrai norite pagalbos ir norite jaustis geriau, turite pradėti nuo tiesos. Bus sunku, bet vis tiek turėtumėte tai padaryti. Jūs turite psichinės sveikatos specialistų, kurie galėtų jums padėti, jei pasakytumėte jiems tiesą. Jei ir toliau slėpsite tiesą, ir toliau kentėsite. Nebūkite pats blogiausias jūsų priešas. Privalote sustabdyti šį sabotažą. Atėjo laikas išbandyti naują strategiją. Tai vienintelis kelias į priekį. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle