Ar yra vilties, kad man bus geriau?

Prieš porą dienų atsisveikinau su savo geriausiu 12 metų draugu, nes nematau reikalo turėti draugų. Nenoriu būti šalia jos ar dar ko nors. Ji buvo viena iš paskutinių mano draugų, kuri ėjo ir aš negalėjau mažiau rūpintis.

Mano istorija labai ilga ir labai (gal?) Sudėtinga. Padarysiu kuo trumpiau. Mano vaikystė buvo visai ne vaikystė. Buvau sumušta ir smurtuota tiek emociškai, tiek seksualiai. Likau laimėta ir daug badavau. Sapnavau košmarus, sušlapinau lovą (priversta eiti į mokyklą su tais pačiais drabužiais) ir haliucinavau.

Mokykloje iš manęs nieko nesitikėjo ir nieko neišmokau. Turėjau porą draugų, bet jie buvo tokie pat asocialūs kaip aš. Niekas nenorėjo nieko bendro su mumis. Turėjau porą vaikinų, bet visuomet tai nutraukdavau po poros savaičių, nes nemačiau prasmės palaikyti santykių.Aš nuoširdžiai nejaučiu to, ką žmonės tvirtina; meilė, meilumas ir kt.

Man buvo depresija, kai man buvo 15 metų, aš niekada nenustojau būti depresija. Pirmaisiais metais vidurinėje mokykloje turėjau geriausius pažymius. Antrus metus patyčiau ir buvau viena. Aš iškritau po 6 mėnesių. Nuo tada nieko neturėjau.

Turiu panikos priepuolius. Nebeturiu telefono, neatidarau durų ir beveik niekada neišeinu iš namų. Man baisu susidurti. Kalbuosi su žmonėmis galvoje ir sakinius kartoju kasdien. Aš taip pat turiu įbrėžimų aplink kūną dėl niežėjimo, kuris prasideda, kai aš nervinuosi. Aš nemiegu ir daug nevalgau. Aš vis dar sapnuoju košmarus ir kartais haliucinuoju. Sunku paaiškinti, bet matau aplink save veidus. Rankšluostis ant grindų staiga gali atrodyti kaip žmogaus veidas, tiesiog keistas. Ir aš jau nebejaučiu nieko.

Niekada niekam nekalbėjau apie dalykus ir niekada nesilankiau pas psichologą ar gydytoją. Ar manote, kad tokie žmonės kaip aš, gali normaliai gyventi? Ar manote, kad tokie žmonės kaip aš gali pasveikti ir pasveikti? Aš tikiu angelais, Dievu ir reinkarnacija. Matote, tai negali būti mano vienintelis gyvenimas. Dievas negali tiesiog atimti man galimybės turėti vaikystę ir normalų gyvenimą. Man nėra teisinga turėti pradžią, kurią turėjau, dabartį, kurią turiu, ir ateitį, kurią turėsiu. Ką aš turėčiau daryti? Visą gyvenimą praleidau kramtydamas tabletes ir išgyvenęs, tada miriau ir viskas? Ar galiu pakeisti savo gyvenimą ir iš tikrųjų pagerėti? Būčiau dėkingas už sąžiningą atsakymą.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Jei tikite reinkarnacija, galbūt norėsite perskaityti daktaro Briano Weisso darbą. Jis yra parašęs daug knygų šia tema. Kalbėdamas apie sunkų gyvenimą, daktaras Weissas pasakė taip: „Kartais siela pasirenka ypač sunkų gyvenimą, norėdama pagreitinti savo dvasinę pažangą, arba kaip meilės veiksmą padėti, nukreipti ir maitinti kitus, kurie taip pat eina per panašiai sunkų gyvenimą. Sunkus gyvenimas nėra bausmė, greičiau galimybė “.

Daktaras Viktoras Franklas, psichiatras ir išgyvenęs Holokaustą, mano, kad kova gyvenime yra norma, o ne išimtis. Tikėkitės kentėti, išmoksite veiksmingų būdų, kaip su tuo susidoroti, ir bandykite rasti to kančios prasmę. Daktaras Franklis taip pat pasiūlė, jei įmanoma, bandyti teigiamai panaudoti neigiamas gyvenimo kovas. Šią koncepciją jis įvardijo kaip tragišką optimizmą. Tragiškas optimizmas iš esmės reiškia, kad kažkas neigiamo paverčiamu kažkuo pozityviu.

Neteisinga, kad gyvenote sunkiai, tačiau šioje situacijoje turite galimybę rinktis. Jūs turite laisvą valią. Galite nuspręsti gauti pagalbos dėl įvairių problemų, su kuriomis susidūrėte. Tavo pasirinkimas. Tinkamos psichinės sveikatos pagalbos suteikimas yra jūsų galimybė ką nors neigiamo paversti pozityviu.

Paklausėte, ar aš tikiu, kad galite „pasveikti“. Aš tikiu, kad tai įmanoma ir tikėtina su tinkama pagalba, ir aš tai noriu pasakyti nuoširdžiai. Kaip minėjote, jūs dar neturite galimybės gauti jokios psichinės sveikatos pagalbos. Iš esmės jūs dar neturite sau galimybės. Jūsų laukia labai daug vilties.

Suplanuokite susitikimą su psichinės sveikatos specialistu. Praneškite apie savo simptomus ir susirūpinimą. Kreipdamiesi pagalbos, jūs pradedate gydymo procesą. Tikiuosi, kad pavyks rasti norimą pagalbą.

Daktarė Kristina Randle