Įdomu skirstyti į kategorijas

Tai nėra skubus klausimas, tiesiog tai, apie ką pastaruoju metu svarstau. Kai buvau vaikas, turbūt 11 ar 12 metų, nors tiksliai pasakyti negaliu, galvoje kilo mintis, kad pasauliui mano gyvenime baigsis. Tai nebuvo religinis dalykas - aš užaugau 80-aisiais ir 90-ųjų pradžioje, todėl taip galėjo nutikti dėl mūsų kultūros susižavėjimo apokaliptiniais scenarijais ir augimo labai nestabiliame namų ūkyje. Aš maniau, kad tuo metu bus kažkokia branduolinė apokalipsė ir visuomenė žlugs. Nuo tada aš gana gerai susipažinau su apokaliptiniu mokslu ir labai mėgaujuosi šiuo žanru.

Niekada nepaleidau šio įsitikinimo ir dėl to nepadariau ilgalaikių savo gyvenimo planų. Aš turiu omenyje, kad niekas - aš aiškiai atsimenu būdamas 18 metų, arba nusprendžiau, kad eisiu į universitetą ir įgysiu diplomą, ir viskas. Nieko kito neplanavau, nes pasaulis ketino (arba ketina) baigtis, todėl nebuvo prasmės. Tai buvo maždaug prieš 15 metų. Nuoširdžiai sakau, kad niekada niekada nepaleidau „įsitikinimo“, nes tai iš tikrųjų yra daugiau įsitikinimas, savotiškas pamatinis principas, kuriuo grindžiau visą savo gyvenimą ir savęs pajautimą.

Taigi mano klausimas yra toks: ar kažkas panašaus į psichozę? Kaip jis klasifikuojamas? Aš turiu galvoje, kad tai niekur nedings, nes tai nėra paviršutiniškas dalykas, tačiau tai yra esminis dalykas, kaip aš galvoju apie pasaulį. Ir manau, kad tai paveikė tai, kaip gyvenu savo gyvenimą, nors teisingumo dėlei yra daugybė kitų dalykų, kurie tikriausiai taip pat turėjo įtakos, taigi, be to, „nedėk planų, niekada nebandyk laikytis nieko“ gyvenimo stilius yra sunkus kad būtum tikras, ką jai galima priskirti. Niekada net negalvojau apie tai kaip apie keistą ar nenormalų, ir nors bandžiau (ir nesisekiau) dirbti su įvairiais terapeutais, visada pamiršau tai iškelti, nes man tai normalu. Obv. jei paminėčiau tai įprasto pokalbio metu, žmonės manytų, kad aš esu riešutas, bet man įdomu, ar tai iš tikrųjų kvalifikuojama kaip nenormali, bendrąja prasme, kaip šie dalykai klasifikuojami. Ar tai kažkoks psichozinis įsitikinimas, ar kažkas kitas?

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Aš jo nepriskirčiau prie psichozės įsitikinimų. Nemanau, kad būtinai yra kategorija, kuri tiksliai klasifikuotų jūsų įsitikinimus. Apibūdinant, tai yra giliai įsitvirtinęs įsitikinimas, apie kurį neturite įrodymų.

Čia slypi problema.

Jūsų įsitikinimų sistema ir tokiu būdu jūsų gyvenimas pirmiausia grindžiamas įsitikinimu, kuriam neturite įrodymų.

Kritiškai mąstantys žmonės nuolatos vertina savo mąstymą, kad įsitikintų, jog jis yra logiškas ir atitinka realybę. Jūsų atveju jūsų įsitikinimas, kad pasaulis baigsis, neatitiko ir neatitinka tikrovės. Jūs suformavote įsitikinimą, pagrįstą jokiais moksliniais įrodymais. Jūsų pačių pripažinimu, šis nepalaikomas įsitikinimas jus įskaudino. Jūs gyvenote tikėdami, kad planuoti gyventi buvo klaida. Planuoti nereikia, nes mirsi, kai pasaulis baigsis. Planavimo trūkumas jus įskaudino. Planavimas būtų padaręs jūsų gyvenimą geresnį.

Planavimas reikalauja darbo. Neplanavimas nereikalauja darbo. Jei būtum planavęs ir atlikęs būtinus darbus, tavo gyvenimas būtų buvęs geresnis. Jei būtum planavęs ir atlikęs darbą, o po to miręs po dešimties metų, tavo gyvenimas vis tiek būtų buvęs geresnis tuos dešimt metų. Akivaizdus klausimas yra toks: jei planavimas padaro tavo gyvenimą geresnį vienai dienai, mėnesiui, dešimtmečiui, tai kodėl nepadarysi to, kas būtina, kad tavo gyvenimas būtų geresnis?

Tiesą sakant, visi mirs. Taip pat iš tikrųjų niekas nežino, kada tai įvyks. Ar 5, 12, 15, 35, 85 ir kt. Amžiaus tėvai turėtų nuspręsti neskiepyti savo vaiko, nes jis gali mirti sulaukęs 5, 12 ir pan.? Ar turėtume stengtis suteikti švietimą vaikams, manydami, kad jie gali mirti prieš baigdami studijas? Ar ne kiekvienas gydytojas priėmė sprendimą praleisti 10–12 metų mokydamasis, gerai žinodamas, kad vieną dieną po studijų gali mirti?

Galima sakyti, kad „jie tikrai nežinojo, kad mirs vieną dieną baigę studijas“, o jūs „įsitikinote“, kad pasaulis baigsis. Aš tavęs paklausčiau, kaip jūs sukūrėte įsitikinimą be įrodymų, kurie patvirtintų jūsų įsitikinimą.

Tuo metu, kai susiformavote įsitikinimą dėl pasaulio pabaigos, buvo daug mokslininkų, mokslininkų ir intelektualų, turinčių daug daugiau žinių nei jūs. Jie gyveno ilgiau, ilgiau studijavo pasaulio politiką, turėjo laipsnius gerokai anksčiau nei tavo. Jie nesudarė įsitikinimo, kad pasaulis greitai baigsis. Kodėl susidarėte įsitikinimą, kad taip bus? Remiantis mokslu, geriausi pasaulio protai neturėjo jokio faktinio pagrindo padaryti jūsų padarytą išvadą. Jei jie neturėjo faktinio pagrindo daryti išvadą, kad pasaulis baigsis, tai nepadarėte ir jūs. Kitaip tariant, jūsų įsitikinimas turėjo būti pagrįstas kažkuo kitu nei logika, protu ir faktu.

Aš skatinčiau jus perskaityti apie „magišką mąstymą“, kuris nurodomas kaip kliedesių ypatumas.

Turite iš naujo įvertinti savo įsitikinimą. Tavo pačių nuomone, tikėjimas, kad pasaulis baigsis, tave įskaudino. Nenorite nieko daryti gyvenime, kad pakenktumėte sau.

Būtų protinga tai aptarti su geru terapeutu ir, skirtingai nei anksčiau, atvirai pasikalbėkite su savo terapeutu apie tą pagrindinį įsitikinimą, kuris yra jūsų įsitikinimų sistemos esmė. Sėkmės ir nedvejodami rašykite su papildomais klausimais šiuo ar kitais klausimais.

Daktarė Kristina Randle