Niekada negaliu galvoti tiesiai

Iš paauglio Australijoje: Pastaruoju metu nesijaučiu prasmės gyvenimui ir niekada negaliu mąstyti tiesiai. Mano namų gyvenimas yra siaubingas, nes turiu smurtaujančią vyresnę seserį, su kuria anksčiau buvau labai artima, o dabar tėvai visada šaukia ant manęs ir vadina mane smurtaujančia. Aš dažnai turiu panikos priepuolius, neseniai vėmiau po trauminio įvykio ir niekada negaliu atitolti nuo savo technologijos, kad ir kaip stengčiausi. Mano mokyklinis gyvenimas taip pat siaubingas, nes jaučiu, kad net artimiausi draugai manimi nepasitiki ir nepasitiki, ir aš manau, kad vis tiek dažniausiai jais negaliu pasikliauti.

Nekenčiu, kad visiems žmonėms šiais laikais rūpi išvaizda. Niekam nerūpi asmenybė ar kai kas yra geras žmogus, nes visada svarbu, kas gražesnis. Jaučiu, kad neturiu kuo pasikliauti ir niekas manęs nėra, ir visiems būtų geriau, jei dingčiau. Taip pat mano mokyklos darbai, aš taip stengiuosi, bet tiesiog negaliu gauti gero pažymio. Mėnesį mokausi būsimam testui ir gaunu blogą pažymį.

Aš visada jaučiuosi toks stresas ir pykinimas visada yra, ir aš jaučiu, kad aš visada verkiu ir visada stengiuosi tai nuslėpti, jei kas nors paklaus, ar man viskas gerai, nes aš niekas nesupras sąžiningai. Nežinau, ką daryti, nesinori nieko daryti ir visada prarandu dėmesį iš esmės. Tiesiog atrodo, kad visi nori, kad aš dingčiau, ir negaliu prisiminti, ką padariau ne taip. Kai kurie dalykai dažnai nutinka: padidėjęs širdies susitraukimų dažnis, pykinimas, galvos skausmas, šiltos ausys, nuolatinis nuovargio jausmas, kartais jaučiu, kad galiu padaryti bet ką, kitu metu tiesiog noriu būti dingęs, stiprus stresas ir atsitiktinės drebulys. Nežinau, ką daryti.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-09-3

A.

O mano. Man taip, labai gaila, kad taip jautiesi. Vilties spindulys yra tai, kad jūs tikrai turite keletą artimų draugų. Bet sunku būti draugu ar pasitikėti draugais, kai jaučiasi, kad nieko nesiseka. Savo jausmais nesi vienas. Daugelis paauglių patiria didžiąją dalį to, ką išgyvenate. Man rūpi tai, kad jūsų jausmai tapo tokie intensyvūs.

Žinau, kad tai padaryti bus sunku, bet tikrai, tikrai manau, kad reikia pasikalbėti su suaugusiuoju, kuris gali padėti jums gauti manau reikalingą terapiją. Jei jūsų mokykloje yra patarėjas, apsilankykite. Jei ne, pagalvokite apie pokalbį su mokytoju, kuriuo pasitikite. Jei kalbėtis su kuo nors atrodo per sunku, pasiimkite savo laišką kaip būdą tai padaryti.

Dažnai tėvai labiau linkę klausytis kito suaugusiojo nei savo pačių paauglio. Tėvams nepaprastai skaudu matyti savo vaikus, kenčiančius emocijas. Dažnai jie nori tikėti, kad tai tik etapas, kurį išgyvena vaikas. Jei jie jaučiasi bejėgiai, kaip padėti, jie gali paneigti problemos rimtumą. Aš niekada jų dėl to nekaltinu. Tačiau dauguma tėvų supranta, kad jų vaikas turi rimtų emocinių problemų ir kad gali padėti.

Jums reikalinga ir verta terapija, padedanti jums išgyventi šį sunkų gyvenimo periodą. Jūs padarėte svarbų pirmąjį žingsnį, parašęs mums čia, „“. Dabar būkite geriausias jūsų draugas ir pasikalbėkite su žmogumi, kuris gali padėti jums gauti praktišką ir asmeniškai reikalingą palaikymą.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie