Atsisakymas prisiimti suaugusiųjų atsakomybę

Nuo pat mažumės aš kovojau su draugystėmis, užmezgusiomis ryšį su žmonėmis ir užsiimanti savo reikalais, nes tėvai visada buvo griežti. Jie niekada neleido man išeiti ar nieko, ar susirasti draugų, ir aš pasiekiau tašką, kai bijojau paprašyti, kad jie ką nors padarytų be jų priežiūros. Šiandien esu kolegijos studentas, kuris stengiasi susirasti draugų, susiduria su socialiniais ženklais ir turi mažai žinių apie popkultūrą, todėl man dažnai sunku užmegzti santykius su niekuo, nes niekada nebuvau susidūręs su šiais dalykais vaikas. Be to, turiu sunkumų prisiimdama savo atsakomybę už suaugusiuosius ir, nors tėvai mane dabar spaudžia, aš ir toliau delsiu ir atsisakau prisiimti savo suaugusiųjų atsakomybę tiems dalykams, kuriais rūpinasi visi kiti mano amžiaus grupės nariai. Tai apima tokius dalykus kaip licencijos gavimas, įsidarbinimas, draugų susiradimas ar tokie įprasti dalykai, kaip paprasčiausiai mankšta, kad galėčiau geriau jaustis. Mane užvaldė stiprus tingumo jausmas ir, kai kas nors liepia man daryti šiuos dalykus, aš tampu gynybinis, nuoširdžiai susierzinęs ir kartais piktas. Tai virto destruktyviu elgesiu, prie kurio, regis, prisitaikiau ir dėl tokio elgesio bei jį lydinčio streso praradau daug galimybių ir net santykius. Aš 19 ir vis dar bijau paklausti savo tėvų, ar galiu išeiti su draugais. Noriu pasikeisti ir pripažįstu, kad tai, ką darau, nėra sveika ar naudinga, tad ką aš galiu padaryti, kad pranokčiau savo tingumą, baimę normaliai veikti ir reikalauti, ir patvirtinti nepriklausomybę nuo tėvų? Kaip galėčiau pradėti eiti į pilnametystę? Kaip aš pats galiu pakeisti šį neigiamą elgesį?

Būčiau labai dėkingas, jei galėčiau gauti atsakymą.

Ačiū. (Iš JAV)

Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2018-05-8

A.

Patys dirbdami viską padėsite tik iki taško. Tiesą sakant, manyti, kad galite tai susitvarkyti patys, yra vienas iš klausimų, o ne sprendimas. Kadangi jūs rūpinatės kitais žmonėmis ir prisiimate atsakomybę, sprendimas prisiima atsakomybę su kitais. Aš rekomenduoju kreiptis į savo universiteto konsultavimo centrą ir paklausti, ar jie naudojasi grupine terapija. Jei ne, paprašykite jų pagalbos įtraukiant jus į grupę. Negalėsite išvengti šio klausimo grupės terapijos struktūroje. Būsite skatinami ir palaikomi ieškant naujų būdų užmegzti ryšį su kitais, tuo pat metu gavus tiesų atsiliepimą apie savo elgesį. Tai labai tiesioginė jūsų problemų sprendimo forma.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @