Kodėl aš jaučiuosi gerai, kad mano sužadėtinis jaustųsi blogai?

Iš Nyderlandų: Maždaug prieš keturis mėnesius mano sužadėtinis pradėjo susitikti su kuo nors kitu, su kuriuo ją „užmezgė“ ryšys. Ją kankino depresija ir šis kitas asmuo „puikiai suprato, ką išgyvena“. Tai privertė mane pavydėti to žmogaus, nes maniau, kad neteksiu sužadėtinio.

Pradėjau mesti svorį, kad atrodau labiau tinkama (kaip ir kita mergina), ir elgiuosi taip, kaip atrodau patraukliau. Nuo to laiko vienintelės mintys buvo priversti sužadėtinį pasijusti taip vienišu, apleistu ir beverčiu, kaip jaučiausi tada.

Bandžiau atleisti ir pamiršti, nes žinau, kad jai buvo sunkūs laikai ir tai buvo ne daugiau kaip draugystė, tačiau vis dar nesu pergyvenusi ir labai pykstu ant jos, kad labiau pasitiki tuo kitu žmogumi, o ne manimi.

Jausmas priversti žmones jaustis blogai dėl savęs, kai jaučiuosi blogai, nėra kažkoks dalykas nuo šiol, tai man nutiko nuo mažens, ir jaučiuosi gerai, kai tai darau, bet tada, kitą sekundę po to, aš jaustis kaip šiukšlių gabalas. Aš taip pat jaučiuosi labai valdinga žmonių atžvilgiu ir tai mane gąsdina, kad neteksiu tų kelių žmonių, kuriuos turiu dėl savo „keistenybių“. Tai pajutusi, tikrai supykstu ir jaučiu, kad reikia įskaudinti save kaip įveikos būdą, kitaip tarsi mano galva galėtų tiesiogine prasme sprogti nuo itin garsių minčių „tavęs neužtenka“.

Manau, kad taip pat turėčiau atkreipti dėmesį į tai, kad pastaruoju metu išgyvenu daug atsiribojimo, beveik kiekvieną dieną ir kartais visą dieną (aš visada patyriau atsiribojimą reguliariai, pavyzdžiui, kas savaitę ar kas dvi savaites, bet aš to nedarau “ nežinau, ar dabar tai tapo taisyklingiau, ar aš tai tiesiog labiau žinau).

Žmonės paprastai sako, kad esu labai egoistiškas žmogus ir kad aš turiu žuvies empatijos lygį. Esu labai vienišas žmogus ir man nepaprastai sunku susirasti draugų.

Žinoma, tai yra daug sudėtingiau, kad galiu išreikšti mažiau nei 400 žodžių, ir jaučiu dar daug dalykų, kurie priverčia mane suabejoti, kas aš esu, bet aš vertinčiau bet kokį patarimą ar pagalbą (FYI, jau dvi savaites matau terapeutą, bet aš jam dar apie tai nepasakojau).

Dėkoju!

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Asmuo, su kuriuo turėtumėte kalbėtis, yra jūsų naujasis terapeutas. Man neramu, kad rašymas mums čia, „“, yra būdas atskiesti jausmus ir mintis, kurias turite pasakyti asmeniškai, terapeutui, kurio darbas yra bandyti jus suprasti. Tai gali padėti jums trumpam pasijusti geriau, tačiau galiausiai tai trukdys sukurti pasitikėjimą, kurį turite turėti su terapeutu. Paimkite savo laišką, kad jam parodytumėte. Tai suteiks jūsų gydymui gerą pradžią.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie