Gyvenimo priežastys: Pasaulinė psichinės sveikatos diena

Gyvenimo priežastys niekada nėra pigios
Net tavo geriausi gali mane užmigdyti
Ką aš sakau ar bandau pasakyti
Ar tai turi būti geresnis būdas …

Turiu II tipo bipolinį sutrikimą, o tai reiškia, kad depresinė pusė yra žymiai ryškesnė nei maniakinė.

Neseniai, kai savo psichiatrui paminėjau savo mintis apie savižudybę, jis man pakvietė sugalvoti penkias priežastis gyventi, užsirašyti ir padėti ten, kur galėčiau pamatyti.

Aš sugalvojau kvailą - dauguma mano draugų yra šunų žmonės, ir prieš tai, kai galiu nusižudyti, turiu rasti ką nors, kas paimtų mano katę, ir mano terapeutas beveik sugalvojo kitus keturis (nors aš turėjau tam tikrą indėlį ).

Savižudybė pastaruoju metu buvo pranešta mirus Robinui Williamsui. Neslėpti žmonės stebisi, kaip kažkas galėtų tai padaryti. Galiu jus patikinti, kad tai yra visiškai prasminga, kai esate bedugnėje. Jaučiu, kad tai labai daug, ir vis dėlto viskas, ką kada nors padariau, tai galvoju - niekada nebandžiau.

Visada manęs klausia psichinės sveikatos tipai, kas mane čia laiko. Iki šio ryto mano vienintelis atsakymas - kuris neturi prasmės niekam, išskyrus mane, yra tas, kad „dar ne laikas“. Mano terapeutas tai reiškia, kad aš nebaigiau žmonių šviesti apie psichines ligas. Bet ką pagaliau turėjau pripažinti, kad dar nesu tikras, kad noriu mirti, noriu tik atkreipti žmonių dėmesį.

Neseniai man buvo atlikta didelė operacija. Keli žmonės, kurių nebūčiau tikėjęsis, pasielgė ir suteikė didžiulę pagalbą. Kažkas, kurį laikiau artimu draugu, dar du mėnesius neturi skambinti, siųsti teksto pranešimą ar siųsti el. Laišką ir pasakyti „labas, kaip tu?“, Daug mažiau, kad pasiūlytų bet kokią pagalbą. Baisiai skauda. Įdomu, ar jai rūpi. Įdomu, ar ji jaustųsi kalta, jei aš norėčiau (tik tiek, kad atsidurčiau ligoninėje). Įdomu, ar kas manęs nepasigestų, jei dingčiau iš žemės.

Manau, tai skamba kaip gailestingas vakarėlis, jei niekada nepatyrėte depresijos. Bet tai nuostolių liga, ir ji tarsi maitinasi pati savaime. Žmonės bėga, nes nežino, kaip elgtis su žmogumi, kurio smegenys verčia nuolat matyti neigiamą.

Aš tikrai turiu draugų (tą, kuris nepaisė gelbėjimo). Aš turiu darbą. Turiu dar vieną gyvą padarą, kuriuo turėčiau rūpintis. Aš visa tai galiu pasakyti objektyviai. Bet aš negaliu to jausti. Aš tik norėčiau žinoti, kaip ir dauguma mūsų, manau, kad aš padariau įtaką pasauliui. Ir vis dėlto gyvenu migloje. Saulę dengia debesys. Mano širdis apgaubta. Mano smegenys man meluoja. Tai nėra būdas gyventi.

Tai kodėl man trukdyti?

Žmonės vis meta į mane žodį „viltis“. Manau, kad aš vis tiek dabar tai žvilgteliu. Per pastaruosius porą metų mano gyvenimas pasikeitė, apie kurį net prieš penkerius metus niekada nebūčiau svajojęs. Aš nesu ten, kur maniau, kad būsiu, ar ten, kur noriu būti. Bet aš turiu šią mažytę viltį, kad ji gali pagerėti. Kai to nebebus, bus laikas nusilenkti ir pasisveikinti.

Aš tikrai tikiu, kad ateis ta diena. Aš turėjau pakankamai depresijos epizodų, kad galėčiau tuo įsitikinti. Tačiau kol kas tai yra Pasaulinė psichinės sveikatos diena ir aš vis dar sunkiai dirbu, kad pagerėčiau savo psichinę sveikatą. Skirkite šiek tiek laiko tam, kad sužinotumėte ką nors naujo apie psichinę sveikatą, nesvarbu, ar tai būtų konkreti liga, ar vaistai, ar simptomų rinkinys. Padėkite ištrinti stigmą. Žinios yra naudingos mums visiems.