AR ESU TRAUMUOTAS SAVO BUVUSIAJAM?

Ar esu traumuotas savo buvusiajam?

Iš suaugusios moters JAV: manau, kad buvau tramvajus, kurį užmezgė buvęs vaikinas, atrodo, kad negaliu praeiti per žiaurų meilės jam jausmą, nors akivaizdu, kad jis nėra tas, kuris labai atitinka narcizišką nuo ką skaičiau. tai tęsiasi 5 mėnesius nuo tada, kai jis išėjo iš mano namų po galvos smūgio manęs įsiutęs, kad nieko nesuprato,

Aš jį labai įsimylėjau ir maždaug po 6 mėnesių visa jo asmenybė pasikeitė. Nuo to laiko, kai išėjau iš savo namų, kažkodėl buvo apgaulė ir visas pyktis. Didelis nesaugumas ir pavydas. Aš verkiu kiekvieną dieną. Aš nežinau, kaip jį pašalinti iš savo vidaus, ir aš pavargau įskaudinti. Jis taip pat sukūrė trikampį. Pamišusi yra tai, kad jaučiuosi taip, lyg jis mane myli ir kad jis yra tik psichinė ir galbūt meto priklausomybė. Jis pareiškė, kad nusipelniau geresnio, ir pripažino, kad jis yra „XXXX“ kūrinys. Ką aš galiu padaryti?

Su traumomis susiję žmonės išvysta psichologinę ir, taip, fizinę priklausomybę nuo savo pagrobėjo. Belaisviai dažnai atmeta savo poreikius ir daro viską, ką sugalvoja, kad palaikytų santykius, klaidingai manydami, kad jei gali rasti raktą į pagrobėjo piktą elgesį, gali juos pakeisti. Jūs negalite. Kaip sakėte, jūsų buvusi narcizė ir smurtas. Jūsų buvęs priklausomybė nuo meto tik dar labiau apsunkina atitrūkimą nuo jo. Narkomanai yra įgudę melagiai ir sukčiai. Nieko negalima padaryti, kad jis pasikeistų.

Jūs jau ėmėtės priemonių sau padėti. Jūs nutraukėte santykius. Jūs pripažįstate, kad santykiai nėra sveiki. Jūs suprantate, kad jūsų buvusiajame yra kažkas negerai, dėl ko jo keisti greičiausiai nebus įmanoma. Jūs neleidžiate susisiekti (tikiuosi). Tam reikėjo drąsos ir ryžto.

Jūsų meilės jausmas ar galbūt poreikis kariauja su jūsų geruoju protu. Pripažinkite savo jausmus, bet tada pabandykite išsiaiškinti, kaip šis vaikinas sulaukė tokio stipraus emocinio jūsų atsakymo. Yra tikimybė, kad jis suprato, kad turite kažkokį nepatenkintą ir skausmingą poreikį, ir jis tai sušvelnino.

Jūs esate 50-ies. Gal neturėti partnerio šiame gyvenimo etape yra vieniša. Galbūt susitikęs buvai labiau pažeidžiamas nei įprastai dėl kokių nors kitų nuostolių. Pripažinti, kaip jūsų skriaudėjas pasiekė jus, yra svarbus žingsnis mokantis apsisaugoti dabar ir ateityje.

Tada leiskite sau tai vartoti po vieną dieną. Kaip ir bet kuriai kitai priklausomybei, jūsų priklausomybės nuo jo nutraukimas užtruks. Neleiskite sau patikėti, kad visada jausitės kaip dabar. Gerai, sveikai rinkitės šiandieną ir jų laikykitės. Jei tai per sunku, imkite tai valandą po valandos. Tai padės išsiugdyti sveikatos įprotį.

Ne taip pagaliau duokite sau leidimą gauti pagalbą. Kalbėkitės su terapeutu. Prisijunkite prie vieno iš internetinių forumų čia, „Psych Central“, ir (arba) pasikalbėkite su jus mylinčiais žmonėmis, kad gautumėte reikiamą palaikymą ir nurodymus.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie