Lėtėja tvarka siekiant pradėti kūrybiškumą
Nors lėti judesiai - viskas, pradedant maistu, baigiant net miestais, yra patrauklūs, tačiau vis dar yra lėta stigma. Tai sugaištas laikas, geriausiu atveju, tingus, blogiausiu atveju.
Tačiau sulėtinti greitį yra prieglauda kūrybai. Kai atjungiame ir grojame, idėjos persisunkia ir įgauna formą.
Yra daugybė būdų sulėtinti kūrybą. Kalbėjomės su keliais menininkais ir autoriais, norėdami sužinoti jų mintis apie kūrybiškumo vystymą lėtindami.
Peržiūrėkite savo požiūrį į laiką
Christine Mason Miller, mišrios žiniasklaidos menininkei ir knygos autorei Noras įkvėpti: Kūrybinės aistros naudojimas norint pakeisti pasaulį, lėtėjimas reiškia jos požiūrio į laiką peržiūrą. Po varginančio žingsnio ir be didesnių terminų ji mokosi savo dienas išgyventi kitaip.
„Užuot vizualizuodamas savo dieną kaip labai tikslius laiko blokus, kuriuos turiu panaudoti iki galo, kad viskas, kas yra mano darbų sąraše, būtų perbraukta, aš stengiuosi savo dienas praleisti sklandžiau, lanksčiau ir spontaniškiau. . “
(Čia yra dar vienas unikalus laiko suvokimo būdas.)
Judinti savo kūną
Sulėtinti greitį nereiškia, kad reikia sumažinti greitį ar sustabdyti judėjimą. Tiesą sakant, tai gali būti veiklos sūkurys. Poetė ir rašymo vedėja Maya Stein praėjusį pavasarį ir vasarą praleido dviračiu 1200 mylių nuo Masačusetso iki Viskonsino - mašinėle vilkdama - rinkdama istorijas iš nepažįstamų žmonių.
Kodėl verta važinėti dviračiu? Kaip Stein rašo savo tinklalapyje, „man patiko mintis sulėtinti greitį, kad galėčiau pamatyti, kur esu, eiti tokiu tempu, kuris leistų giliau bendrauti su savo aplinka“.
Stein taip pat trokšta judėjimo savo kasdienėje veikloje, ypač po per daug tylos ir vienatvės. Aktyvumas maitina jos kūrybiškumą. „Važiavimas dviračiu man visada padeda pasisemti idėjų - ką nors apie tą judėjimo pastovumą - ilgas pasivaikščiojimas man dovanoja laukinio apleidimo ir netikėtumo jausmą, o komandinis sportas padeda manyti apie kūrybiškumą kaip apie pokalbį, kuris suteikia mano projektams daug daugiau tekstūros ir sąveikos “.
Leidimas sau žaisti
Lėtėjimas taip pat gali reikšti leisti sau žaisti be tikslų ar dienotvarkės. „Po kelių mėnesių leidžiantis dulkėms kauptis ant visų mano meno reikmenų ir kitų kūrybinių įrankių, aš neseniai vėl pradėjau eksperimentuoti“, - sakė Meisonas Milleris. „… Meninis žaidimas, kurio tikslas nėra tikslas, yra geriausias būdas pasėti sėklas viskam, kas nori prasiveržti toliau“.
Lėtėjimas yra būtinas Catherine Just kūrybiniam procesui. Just, apdovanojimus pelniusi fotografė ir trenerė, taip pat reguliariai žaidžia su savo meno reikmenimis. Tiesą sakant, ji ir jos sūnus dažniausiai kuria vieną paveikslą kartu. "Smagu paleisti ir neapsigauti dėl kažkokio tobulumo lūkesčio".
Pasivaikščiojimas nuotraukomis
Turėdama „iPhone“ rankoje, „Just“ sulėtina sunkumus, eidama į foto pasivaikščiojimą. „Matau, kad nuotraukų pasivaikščiojimas yra tam tikra meditacijos rūšis, ypač kai aš sau patiriu nuotykį ieškodamas, kaip šviesa krinta į mane supančią temą.“
Pasivaikščiojimų metu Just taip pat daug dėmesio skiria simboliams, tokiems kaip širdies formos uola ar lapas, kurie jai primena „tikrai atverti mano akis ir pamatyti meilę, kuri man visada prieinama“.
Ritualų kūrimas
Žiemą „Just“ fotosesijas pakeičia kitu ritualu: ji kiekvieną dieną fotografuoja vis kitą objektą. Jos šio proceso aprašymas puikiai parodo, kaip vienas nedidelis veiksmas gali pakurstyti vaizduotę.
Savo dienos metu pradedu pastebėti šviesą, krentančią būtent tuo momentu. Nustoju planuoti kitų darbų sąrašą ir pradedu jungtis akimis, širdimi ir fotoaparatu. Tai pradeda gilesnį santykį su mano kasdienybe. Kai pastebiu, kad šios akimirkos iš tikrųjų yra tokios unikalios, kai sulėtėju jas pastebėdamas, visas mano gyvenimas pradeda jaustis kaip meno kūrinys. Meno kūrimo procesas nebėra sankcionuojamas, kai kuriu savo studijoje. Tai tampa gyvesnė, kvėpuojanti išraiška per mano dieną. Tai informuoja mano studijos darbą ir atvirkščiai.
Ieškau įkvėpimo ramiose erdvėse
Biblioteka gali tarnauti kaip lėtėjimo šventykla, ypač mūsų „go-go-go“ visuomenėje. Kada paskutinį kartą buvo perbraukta jūsų bibliotekos kortelė? (Ar net turite tokį?) Arba sėdėjote ant taburetės, įspaustos tarp kaminų, įsitraukusios į skaitymą?
Tiesiog mėgsta peržvelgti meno knygas bibliotekoje. "Aš galų gale žiūriu į tas pačias knygas vėl ir vėl, bet tai iš tikrųjų mane paskatina būti kūrybišku ir tai yra daug lėtesnis taktiliškesnis procesas nei tiesiog prisijungti prie interneto, kad galėčiau žiūrėti vaizdus."
Dalyvavimas rekolekcijose
Rekolekcijos suteikia galimybę nutraukti kasdienio gyvenimo trukdžius ir darbų sąrašus bei iš tikrųjų sutelkti dėmesį į kūrybos meną.Net kai Justas veda rekolekcijas, ji gali dirbti be savo trukdžių, savo projektuose. „Man patinka atsitraukti nuo kasdienio gyvenimo ir eiti kažkur naujai“.
Lėtėjimas gali reikšti daug ką. Apsvarstykite, kaip lėtėjimas atrodo jums. Ir niekada neapsiribok. Tiesiog neturi. „Man nepatinka jaustis įkalintam tik dėl vieno dalyko. Man patinka daugybė variantų. Ši laisvė pasirinkti akimirką man padeda pagerbti tai, kas esu, o tai savo ruožtu išryškina geriausią kūrybą “.
Papildoma literatūra
Man buvo malonu apklausti Christine Mason Miller ir Maya Stein apie jų kūrybiškumo procesus. Sužinokite daugiau apie tai, kaip kuria Masonas Milleris ir Steinas.
Šiame straipsnyje pateikiamos partnerių nuorodos į „Amazon.com“, kur „Psych Central“ sumokama nedidelė komisinė suma, jei įsigyjama knyga. Dėkojame už palaikymą „Psych Central“!
