Sutrikę miego modeliai kelia savižudybės riziką

Naujajame JK tyrime nustatyta aiški sąsaja tarp miego problemų ir minčių apie savižudybę bei elgesio.

Mokslininkai iš Mančesterio universiteto ir Oksfordo universiteto apklausė 18 dalyvių apie miego problemų svarbą savižudybei.

Iš diskusijų tyrėjai nustatė tris tarpusavyje susijusius kelius į mintis apie savižudybę, kylančias dėl miego problemų.

Pirmasis buvo tai, kad budėjimas naktį padidino minčių apie savižudybę ir bandymų riziką, kuri iš dalies buvo vertinama kaip pagalbos ar išteklių trūkumo naktį pasekmė.

Antra, atlikus tyrimą nustatyta, kad ilgai nesugebėjus gerai išsimiegoti apsunkintas respondentų gyvenimas, prisidedant prie depresijos, taip pat padidėjusio neigiamo mąstymo, dėmesio sunkumo ir neveiklumo.

Galiausiai respondentai teigė, kad miegas buvo alternatyva savižudybei, leidžiantis išvengti jų problemų. Tačiau noras naudoti miegą kaip vengimo taktiką lėmė ilgesnį dienos miegą, kuris savo ruožtu sukėlė sutrikusius miego įpročius - sustiprino pirmuosius du kelius.

Tyrimas paskelbtas „BMJ Open“.

Pagrindinė tyrimo autorė Donna Littlewood teigė, kad tyrimas turi įtakos paslaugų teikėjams, tokiems kaip sveikatos priežiūros specialistas ir socialinės paslaugos.

„Mūsų tyrimai pabrėžia sveiko miego atkūrimo svarbą kovojant su psichinės sveikatos problemomis, mintimis apie savižudybę ir elgesiu.

Be to, tinkamų naktinio palaikymo paslaugų poreikis yra nepaprastai svarbus, nes mokslininkai nustatė, kad naktį pabudusiems žmonėms kyla didesnė savižudybės rizika.

Šaltinis: Mančesterio universitetas