Pirkimas „Terapija“ tave pasiekia tik tada

Daugeliui žmonių, kai viskas pasidaro sunku ir jie jaučiasi prislėgti, eina apsipirkti, jei gali tai sau leisti. Žinau, kad darau. Kadangi turiu nuotaikos sutrikimą (bipolinę ligą), esu ypač linkusi gana dažnai jaustis blogai. Vienu metu neišleidžiu pernelyg didelės pinigų sumos. Gal 30,00 USD arba 40,00 USD. Bet aš išleidžiu. Paskutinį kartą apsipirkusi, kai buvau prislėgta, nusipirkau naktinius marškinėlius su užrašu „Don’t Wake Me I'm Dreaming“, kavos puodelį su užrašu „Paskambink mamai“, keletą kojinių ir dirbtinę violetinę orchidėją. Viskas apie 45,00 USD. TJ Maxx į pagalbą.

Bet aš mokausi, kad pirkinių „terapija“ tave pasiekia tik toli.

Viena vertus, jei nuolat perkate daiktus, pritrūksite vietos. Jūs turite tik tiek daug stalčių, komodų, spintelių, žurnalinių staliukų - vietų daiktams susidėti. Šiuo gyvenimo momentu aš įsigijau gana daug materialių gėrybių ir nebent kažko atsikratau ką nors įsigijęs, tikrai neturiu kur laikyti ar rodyti nieko naujo. Pavyzdžiui, mano kavos puodelio spintelė yra visiškai užpildyta. Kai įsigijau „Skambink mamai“ taurę, turėjau paaukoti du senus puodelius Išganymo armijai, todėl turėjau vietos naujausiam įsigijimui. Išeiti su senais ir į naujus. Bet ar tai nėra šiek tiek švaistoma?

Žinoma, taip yra.

Aš eikvoju pinigus ir laiką parduotuvėse vardan to, kad bandau pasijusti geriau, kad „galva būtų teisinga“.

Atrandu tai, kad malda / meditacija, mankšta, tarnystė ir tiesioginis kūrybiškumas veikia daug geriau nei apsipirkimas. Ir šie dalykai yra palyginti nemokami!

Pavyzdžiui, vakar jaučiausi žemyn sąvartynuose ir meldžiausi bei meditavau tik kelias minutes. Aš meldžiausi „Tėve mūsų“. Paprašiau nurodymo ir atleidimo už savo trūkumus. Po maždaug 20 minučių ramaus laiko jaučiausi daug geriau. Savo nuotaikos pasikeitimą priskyriau maldos / meditacijos sesijai.

Tiesą sakant, pasimeldęs ir medituodamas jaučiausi geriau nei po paskutinio apsipirkimo. Ir man nereikėjo stovėti ir laikyti savo naujų daiktų savo namuose, nes neturėjau kur jų dėti.

Kitas pavyzdys. Šį sausį įstojau į sporto salę, norėdama numesti svorio. Aš neprarandu daug svorio, bet daug atsipalaidavau ir nuo depresijos atsikandžiau plaukdama tris kartus per savaitę.

Taigi, peno apmąstymams. Kai užsinorėsite apsipirkti, kad palengvintumėte blogą nuotaiką ar blogą situaciją, trumpam sustokite ir pagalvokite. Apsvarstykite alternatyvą. Užuot bėgę pas Macy, pasivaikščiokite aplink kvartalą ir pagalvokite apie geras mintis.

Kitas dalykas, išskyrus apsipirkimą, kuris gali palengvinti blogą nuotaiką, yra aptarnavimas. Žmonės yra daug naudingesni už daiktus. Šiandien, jausdamasis kažkoks ne toks, aš pasiimsiu „uždarytą“ draugą papietauti.

Šis veiksmas atliks du dalykus. Tai leis man jaustis geriau ir mano draugui. Laimėk / laimėk situaciją.

Tarnyba neturi būti visavertis savanorystės projektas. Tai gali būti tiesiog skambutis pagyvenusiam kaimynui, kad pamatytų, kaip jam sekasi. Užuot pasiekę grynuosius pinigus, galite išvalyti galvą. Tai gali vėl jus ištaisyti.

Galiausiai, kitas dalykas, kurį galite padaryti vietoj parduotuvės, yra kūrybiškumas. Šokti, dainuoti, vaidinti, groti instrumentu, kurti amatą, tapyti, rašyti. Rašymas yra patikimas užsiėmimas, kuris išvaduos mane nuo negalavimo. Nuoširdžiai sakau, kad tai geriausias „vaistas“.

Taigi apsipirkimo terapija tave pasiekia tik toli.

Atmeskite tuos grynuosius pinigus banke lietingą dieną. Arba paaukokite jį naudingam tikslui. Venkite pirkti materialines prekes, kurios tik sugadins jūsų namus. Ir tavo gyvenimas.

Apibendrinant galima pasakyti, kad yra laikas ir vieta apsipirkti, tačiau nepersistenkite ir nenaudokite jo kaip ramento, kad praleistumėte laiką šioje žemėje.

Yra daug efektyvesnių metodų ir užsiėmimų, kurie pateks ten, kur norite būti - laimingi ir sveiki bei gerai.

Išeik ten ir surask juos.

!-- GDPR -->