Kaip aš galiu būti parama asmeniui, turinčiam vengiančio asmenybės sutrikimo?

Norėčiau aiškiai pasakyti, kad mano draugei, bent jau mano žiniomis, oficialiai nebuvo diagnozuotas nė vienas iš jos (buvusių) terapeutų. Pažįstu ją jau keletą metų, todėl norėčiau pasakyti, kad ją pažįstu gana gerai. Ji atspindi APD apibūdinimus ir simptomus. Ji siaubingai vertina save, yra labai savikritiška, ją ištinka panikos priepuoliai dėl iš pažiūros įprastų dalykų, nes jie apima tam tikrą socialinę sąveiką, nepasitiki kitais, yra hiper jautri, izoliuojasi, jaučiasi nieko neverta ir apskritai vargsta. O kai sakau panikos priepuolius, turiu omenyje vėmimą ir hiperventiliaciją, kartais praleidžiančią mokyklą. Ir nors aš sutinku, kad mano pačios mažoji „diagnozė“ turi visas galimybes būti visiškai neteisinga, aš vis tiek norėčiau būti šalia jos. Ji atsisakė terapijos, nes sako, kad dėl to ji blogiau jaučiasi. Kai ji nuėjo pas terapeutus, ir jie jai išrašys vaistų nuo nerimo tik tuo atveju, jei ji žada tęsti gydymą, o tai, kaip sakiau, ji to nedarys. Vis dėlto ji nuolat eina pas mane, kai jai kyla problemų. Neturiu problemų duoti patarimų, bet nenoriu jai duoti netinkamos rūšies. Turėkite omenyje, kad beveik kiekvieną kartą skatinau profesionalų pagalbą. Kalbu apie tai, ką pasakyti, kad padėčiau jai pasijusti geriau. Ką aš sakau, kai ji sako, kad jaučiasi negraži? Jaučiasi bevertis? Jaučiasi vienišas? Jaučiate pasipiktinimą (kitų atžvilgiu)? Ar aš vis matau jos keliu kuo daugiau teigiamų minčių ir komplimentų? Ar svarbu, ar jie teisingi? Nes stengiuosi, kad jie būtų teisingi. Ar turėčiau pasakyti jai, kaip ji yra neprotinga, ir laikytis to? Ar turėčiau elgtis taip, tarsi tai, ką ji sako, yra tiesa ir kaip tai išspręsti? Visi aukščiau išvardinti dalykai? Nė vienas iš aukščiau išvardytų dalykų? Prisipažinsiu, kad tai yra didelis spaudimas, bet aš nuoširdžiai neprieštarauju. Ji yra viena iš artimiausių mano draugų, ir ji dažniausiai būna šalia manęs, todėl noriu būti ir aš. Kaip turėčiau būti jai padėti?

Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2018-05-8

A.

Iš jūsų gerai apgalvoto laiško labai aišku, kiek jūs rūpinatės savo draugu. Tiesa, jūs nesate tas, kuris ją gali pakeisti. Jei tai tikrai APD, sunkų kėlimą atliks profesionalas. Tačiau yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti.

Sustabdyti.

Dinamika, kai jūs padedate ir bandote išsiaiškinti, kaip ją pakeisti ir padaryti geresnę, iš tikrųjų yra to modelio dalis, kurią reikia nutraukti. Štai ciklas: tu bandai, jai nepavyksta, jautiesi nusivylusi ir ji nepagerėja, kol tu griauni smegenis bandydamas priversti ją pasijusti geriau. Norėčiau paskatinti jus nutraukti šį bandymų ciklą, kad ji jaustųsi geriau. Remiantis jūsų aprašymu, nieko nepadarėte, o jei jaučiatės nusivylęs, laikas sustoti.

Vietoj to norėčiau rasti būdų, kaip priimti jūsų draugę tokią, kokia ji yra, ir pabrėžti tikruosius jos veiksmus, kurie yra teigiami, nepaisant emocinių ir elgesio modelių. Tai nėra siekiama ją pataisyti per se, bet norint priminti, kad nors ji turi keletą vengiančių modelių, ji vis tiek gali turėti šias teigiamas savybes.

Galiausiai aš jai pasakysiu, koks buvo ir yra jūsų nusivylimas ir sunkumai esant šalia jos. Jei tai bus sąžininga draugystė, tada jūs sakote savo tiesą ir jos sugebėjimas ją išgirsti yra svarbu. Jūs nesate jos terapeutas; tu esi jos draugas. Draugai turi kažką gauti vieni iš kitų ir ką nors duoti vienas kitam. Pranešk jai, kaip jautiesi ir ko tau reikia. Priešingu atveju praleisite laiką bandydami ją išgelbėti ir nusivylę.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @